「マタニティヨガ」に関する質問 (21ページ目)

ヨガはダイエットにもなりますか？ マタニティヨガで体力はつきますか？💦

安定期に入り、マタニティヨガをやりたいと思っているのですが、コロナの関係と上の子を連れて行けるところがなかなかないので、上の子がいる方でヨガをやっている方は、どうしてましたか？

7/3(金)が予定日で予定日超過5日目😭 午前中に検診に行き、このまま産まれなければ 7/13(月)に入院、促進剤での出産が決まりました😭 看護婦さんには、「とにかくたくさん動いて！1日中おっぱいマッサージして！月曜日まで待ってちゃダメだよ！」と念押しされました…（笑） 晴れた…

35w3dもう少しで臨月を迎えようとする頃です。後期の運動について🚶‍♂️ 妊娠8ヶ月頃からYouTubeのマタニティヨガやエクササイズを見て運動していて今日もいつものメニューをしようと最後のスクワットでお股（恥骨？の奥？）が痛い… 終わってからストレッチの際も少し痛く感じまし…

YouTubeでおすすめのマタニティヨガがあったら教えてください！！

妊娠中です。体重増加が怖くてとにかく太りたくないです…😂 身長152・妊娠前の体重は49キロ〜50キロを行ったり来たりです。BMIは21.64なので標準っちゃ標準ですが、身長が低いので見た目は普通体型というよりは少しぽっちゃりしています。 一人目の時は50キロから62キロまで12キ…

股関節の靭帯辺りに激痛が走ります‪‪💦‬ 皆さんはどうやって対処してますか‪‪💦‬？ やっぱりマタニティヨガとかですかね🧘‍♂️？😱 痛すぎて眠れないです‪‪💦‬ そもそもどしてこんなに股関節が痛いんだろうって疑問でたまりません‪‪💦‬

私がおかしい、慎重すぎるのでしょうか。 愚痴らせてください。 現在妊娠9ヶ月、7ヶ月半過ぎから里帰り出産のため実家で暮らしています。 実家にくる前から10分くらい台所に立ってたり 買い物で歩いていると息苦しくなったりお腹が張るようになりました。 ただ座っているだけで…

36週の経産婦です！ この時期横になってても左足のお尻？あたりがつりそうで楽な体制が本当になくて辛いです。。。 マタニティヨガとかやれば楽になるんですかね😔 完全に運動不足ですよね😭 腰も痛いししんどいー

妊娠28週目です！ 45キロだった体重が54キロまで増えました😭 マタニティヨガとマタニティエアロなど週1で通ってます 食事も19時までに食べるなども気をつけてますがどんどん 体重が増えていってストレスになってます。 間食もせず、夜は30分ほどウォーキングもするんですが、お腹…

妊娠中の運動皆さんなにされてますか😌？ 基本的にウォーキングをしているのですが 雨の日、お家でできる運動を知りたいです！ 家事、マタニティヨガ以外で何かあれば教えてください☺️✨

産後ダイエットのために12月から始めたホットヨガ コロナで3月から怖いし行けなくなって、7月くらいまでこのまま第二波来なかったら通おうと思ってたら第二子発覚 通ってる所と違う店舗だとマタニティヨガもやってるけど少し遠いし何よりまだコロナ収束してないからヨガの密室…

一宮市のつかはらレディースクリニックで出産された方に質問です。 入院時の持ち物についての説明等は母親教室で説明がありましたか？ 現在母親教室もマタニティヨガも休止中で、他院のように助産師さんと面談等もないので どのような流れなのか不安で💦

産院選びについての呟きです😌 第一子は自宅からの距離を重要視して個人クリニックで出産、第二子は健診の待ち時間を重要視して総合病院で出産しました。 第一子の個人クリニックは、待ち時間が2時間がざらの人気クリニックでした。分娩費用は経膣分娩・個室で手出し6万ほどのリ…

産休中の過ごし方が分かりません。 友人は今のうちに寝た方が良いよ！と言いますが 出産後に備えて寝溜めができるわけでもなく。 十分に寝てますが、寝過ぎて頭も痛くなります。 特に趣味もなく Amazon primeなど様々な有料動画サイトに登録し 映画やドラマも見ました。 コロナ…

妊婦さんが家でできる運動ってなにがありますか？🤔 マタニティヨガは何か効果あるんでしょうか？

食べづわりがなかなか治らず体重管理に悩んでます。 現在19週目で、9週の検診の時は63.45だったのが今日の検診で70.5まで増えていました。初産婦です。 妊婦する前から人一倍よく食べていて妊娠して食べづわりで間食が増えてしまって、体重が気にはなっていたけど今日実際に言わ…

妊娠中、安定期以降の体重管理 体重増加が著しく怖いです💦増加を緩やかにしたいです。 一人目の時増えすぎて痛い目にあいました。 今からできることをしたいです。 食事については以前助産師さんからアドバイスをもらったので実践しようと思っています。 運動面で何か実践でき…

妊娠中にダイエットしてた方に質問です！ マタニティヨガ、エクササイズ、サプリや食事制限などあると思います。 1日のいつ頃、何分間、どんなことをしてたかなど教えてほしいです。 又、どのくらい痩せたか、キープ出来たか聞かせてください！

妊娠中MAX何キロ体重増えましたか？ 2人目妊娠中ですが、1人目の時と比べてもうかなり増えてるのですが、まだあと予定日まで1ヶ月くらいあります、、 体重管理できる気がしません😭😭 YouTubeみながらマタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティトレーニングなどやってますが、…

全然外で運動できないし、ヨガやってみようと思ってYouTubeでマタニティヨガ調べてやってみたら身体ガチガチに固くなってた🤣 新体操習ってた頃はローリングとかできてたのにどうしちまったもんかね🙃

産院や自治体の、母親学級やマタニティ教室、マタニティヨガような、イベントは開催されてますか？ 先日緊急事態宣言は、解除された地域ですが、妊婦検診は引き続き付き添い禁止、マスク必須など、その辺は変わってません。(それは全然仕方ないので大丈夫なんですが。) 初めて…

皆さんは、普段どんな運動をされていますか。 1人目の時は働いてなかったから、毎日の夜30分～1時間程のウォーキングをしていました。その上に、毎週産院のマタニティヨガ(1時間)を参加していました。 いまは働いていますが、出自宅から駅、駅から会社に歩くのと、家事をやるのと…

妊娠中期の食事管理についてです！ 都内に住んでて、自粛期間中なので外に出れないです！家のことをやって、たまにスーパー行くくらいとマタニティヨガの運動です。 トータルで＋7キロまで太っていいと言われてます。 初期のつわりで落ちてしまって、最初の体重から現在-3キロ…

ここ最近いきなり右側の腰痛が酷くなりました💧 刺されているような痛みで息が詰まる程です。 トコちゃんベルトはほとんど常にしています。 お腹も急に大きく出てきました🤰🏻 運動不足は自覚しているのでYouTubeにある マタニティヨガを無理のない範囲で始めました🧘‍♀️ お尻や太も…

マタニティヨガなどの教室にも通えないし引きこもりで運動不足なので安定期に入ったしYouTubeなどで見ながらマタニティヨガをやってみようかと思うのですが、何か注意した方がいいことなどありますか？一応初心者向けからやろうとは思ってます🙋‍♀️ 初心者が動画を見て勝手にしな…

切迫で安静にしてるけど、 やっぱり軽いマタニティヨガしたい😭 運動不足になっちゃう。 何かおすすめありますか？💦

今月末に予定帝王切開で2人目を出産予定です💡 1人目の時は40週になっても下りてこなかったのですが 羊水過少になってしまった為 陣痛を経験せずに帝王切開で出産でした💦 そして、今回の出産に至ります。 2人目は1人目より早いと聞きますが 38週2日目で予定帝王切開します。 そ…

娘の時には体重増加が凄まじかったので、今回は頑張って気を付けていたのですが… 安定期に入り食べてる量変わらないのにぐんぐん増えてきました😭 本当は産院でやっているマタニティヨガに通いたかったのですが、コロナめ…😭😭😭 なので、自宅でYouTube見ながらやりたいのですが、オ…

妊娠における体重管理についてです🐻🌱 トータルで+7キロくらいまでに抑えてね と言われてます 体重管理にはとても厳しいと有名な病院です 初期はつわりと今はコロナの関係で外で運動できないため 今のところ体重は－２．５キロです。 安定期に入り少しずつ食欲は戻ってきていま…