「マタニティヨガ」に関する質問 (22ページ目)

妊娠20週 元々ぽっちゃりなので体重＋6㌔までと言われてましたが、先月から＋2.3でした😭 食欲出てきて苦しいです😭 マタニティヨガはYouTubeで見たけどビギナー過ぎて手出せないしマタニティストレッチはあまり燃焼は良くなさそう… タンパク質なら食べてもいいのかな〜😭

もうすぐ7ヶ月になる妊婦です！ 経産婦の皆さん、この頃特別に何か運動はしていましたか？ 今仕事は育休中なのですが、1歳4ヶ月の娘のお世話で毎日へろへろで特別な運動は特にできていません😭 娘の時はマタニティヨガをしたり、ウォーキングをしたりしていたのですが💦 体重は指…

動くたびに恥骨が痛いです。 妊娠後期に入ったぐらいからなんですが（マタニティヨガしてからです）、まだ出産してないのに恥骨が痛い方いらっしゃいますか？？ どう対処されてますか？ 骨盤ベルトで締めても痛くて、、

妊娠5週ですが ヨガ🧘‍♀️に行っても問題ありませんか？ (マタニティヨガじゃないです) 昨日胎嚢確認して、 心拍確認は2週間後です

妊娠23週 体重管理と運動量 妊娠前は155cm 55㌔でBMIは22でした。 病院では妊娠前の体重から10㌔までは増えて大丈夫と言われています。 つわりで4.5㌔体重が減りました。 そこから今3.5㌔〜4㌔程増えています。 体重の増え方としてはどうなんだろうと気になっています。 後…

出産の痛みが怖すぎるので、少しでも軽減できるように運動を始めようと思います。 ・マタニティヨガ ・ウォーキング ・スクワット　などなど。 何かオススメあれば教えてください！ マタニティヨガはYouTubeを見てしようと思いますが、 どのチャンネルが良いなども教えて頂ける…

コロナ禍で支援センターや児童館に行くのを迷われている方いらっしゃいますか？ もうすぐ4ヶ月の娘がいます。 コロナ禍での出産で母親学級中止、マタニティヨガ中止、出産病院での交流会中止で、同月齢の子とほぼ交流がありません。第1子の為、家でパパママとのみ関わり、お散歩…

上の子妊娠中は仕事をしていて動いてましたが、今回は育休中＋コロナであまり出かけない日々を過ごして運動不足です。 最近、お散歩などで外出したり息子を抱っこしたり、買い物行って荷物を持ったりすると、息切れしてとても苦しくなります… YouTubeを見ながらマタニティヨガ…

32w、初産の妊婦です。 身体が硬く、特に股関節が硬いのですが（あぐらをかいても、全然膝が床につきません…）、皆さんが行っていたストレッチなどあったら教えて下さい😌✨ 今は寝る前に、座って足の裏同士を合わせて両膝を押す（股割り？）ストレッチを数分だけやっています。 …

YouTubeでマタニティヨガをするとそのあと毎回お腹ぽこぽこなる😲❤

何しても太る遺伝子、、、 遺伝子検査を何年も前にしたらこういう結果で、 本当に何しても太る😂 雑穀米を朝昼のみ（多くても100g）夜は炭水化物抜いてタンパク質意識して、1万歩散歩したりマタニティヨガしてるのに毎日増える！ もう！諦めて暴飲暴食したい！！笑 妊婦なのにほ…

YouTubeで見ながらマタニティヨガとかしてると、お腹が張ったらやめましょうと言うんですけど 先生には、お腹張っても動いてねって言われたんです。 先生が言うからいいのでしょうけど、お腹張ると何がダメなんでしょう

１ヶ月ぶりの検診🤰🏻🩺 前回は16w0dで女の子と確定して、女の子だから性別分かるのはもっと先なのかなって思いながら落ち込んでた。 けど長男と同じように、毎日声をかけたら本当にお股を見せてくれて性別が早めに分かって良かったよ🥺💗 今回も20w2dで本当に女の子だったからめっ…

現在37週になる妊婦です。初産です。最近左のお尻と尾骶骨が痛くて歩けないほどです。 実はマタニティヨガをやり始めてから痛くなりそれからも運動をしないとと思いスクワットなどをやってました。 これは坐骨神経痛というものなのでしょうか。座ると痛いのでどう座ったらいいの…

マタニティヨガで体力つきますか？

初産、あと10日で予定日です。臨月の方どんな運動してますか？ 昨日の検診で運動して下さいと言われました。 最近はYouTube見ながらマタニティヨガやマタニティエクササイズを1日30分～1時間程度行っています。 ウォーキングがいいみたいですが、最近外出すると、熱中症のような…

娘が幼稚園に入り、人と話す機会がなく寂しく感じます。 娘が先日から幼稚園に入りました。 二人目を妊娠中なので、仕事をせず家にいるのですが 今までは娘を連れてママ友と遊んだり 児童館で顔見知りの人やスタッフさんと話したりしてきて 今は娘や夫しか話し相手がおらず …

臨月の運動について こんばんは。妊娠中、意識して無理のない範囲で運動を続けていました。 臨月に入るので、ちょっぴり運動量増やしたいのと、恥骨痛や、腰痛もあるので、皆さん ・どんなことに気をつけながら、 ・どの程度の ・どんな運動を しているか、よければ教えていた…

後期悪阻でしょうか、吐くことは無くても、ｳｯと出てくる感じです。 横になりたいですが、吐きそうになるので座ってます。 あと、座ってても歩いても足の太ももの付け根が痛くなってきました！ 陣痛の前触れか、マタニティヨガによる筋肉痛でしょうか

予定日超過… 次の検診では補助券ないから、羊水の検査にNSTに1万円くらいかかっちゃう😱 今日明日で生まれて欲しい… スクワットしてマタニティヨガして床拭きしての毎日なのに💔 また1人目同様促進剤になるのか😭 次こそ自然な陣痛を味わってみたかったのに😭 もう陣痛が来ない体…

妊娠後期から、スクワット 階段上り下り、マタニティヨガ などどんな運動されてましたか？？ あと会陰マッサージなど 何か出産に向けてしていたこと などあれば参考にしたいので 教えて下さい😊

23週の体重管理に悩む妊婦です！コロナで自宅勤務になったこともあり、ほとんど外出の機会がなくなり、特に体重が22週から急に増えて適正体重を超えました。 妊娠前51.5kg→現在57.2kg（+5.7kg）/ 身長158cm いまは、 ・朝食昼食は野菜中心 ・マタニティヨガ30-45分 or 散歩30分…

マタニティヨガ 初めてしたら 胎動がめちゃめちゃ激しくなったwww

1人目のときはこの頃はもう毎日1時間は散歩していましたが、2人目の今は1人目を預けるところもないし、炎天下の中散歩することはできません。 1人目の子と遊ぶことはありますが、運動といえばその程度です。 他に軽くマタニティヨガも寝ている間にしたりしますが、1人目のときよ…

マタニティヨガの素敵な教室を探しています♪ 35歳で初めての妊娠です^ ^ 先月、他県から川口市芝に引っ越してきました。 引っ越したばかりで、こちらに友達がいないので日中1人で寂しいとき、不安なとき、病院探し等こちらのアプリにはいつもお世話になっています♡ 明日から15wで…

妊娠中の運動について質問です。 ・ストレッチ ・マタニティヨガ ・軽いウォーキング ・ラジオ体操 このくらいなら、初期～後期まで出来ますか？ もちろん切迫など無ければですが。 他にも、体重管理でオススメ教えていただきたいです✨！

体重増やさないでと参院で言われてるのに どうしても甘いものが食べたくなる😭 そして食べちゃう💦 体重も1ヶ月で1キロ増えました😭 散歩は暑すぎて息子もいるので 熱中症が怖くて全然行けてないです。 家で出来る事ありませんか？😭 マタニティヨガとか効果ありますか？

スタジオアリスで来月マタニティヨガをうける予定です。一緒に上の子も連れて行ったという方いますか？