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なつみかん
妊娠・出産

マタニティヨガで体力つきますか?

マタニティヨガで体力つきますか？

コメント

ぽよ🔰

はじめまして。

出産に耐えうる体力はつくとされてますよ！

そして、呼吸法などもいいみたいです😊

私は体重管理のために散歩とマタニティヨガもしくはマタニティ筋トレしてました！

  • なつみかん

    なつみかん

    はじめまして！
    たくさん頑張ってますね！
    私も体力作り頑張ります🙂

    • 9月5日
  • ぽよ🔰

    ぽよ🔰

    体重管理に必死です...。笑

    最近は、お腹が張ることも多くて散歩だけでやめてしまいます😂

    一緒に頑張りましょう🙂

    • 9月5日

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