「ヨガ」に関する質問 (49ページ目)

コロナが常時ある中、ホットヨガ通いの事についてお聞きしたいです。 こんな世の中でもホットヨガに通われてる方いますか？コロナに対してどの様に考えていますでしょうか？ またホットヨガに通われるのを躊躇される方いますか？どの様な気持ちがお聞きしたいです。 うちは、子…

不眠症です。頭の自律神経ってどうしたら整うでしょうか？興奮を押さえるために、何回か音楽を聞いたり、マッサージしたりしただけで、今度は副交換神経が優位になって気分が悪くなってしまいます😓以前、夜勤をしていて、その時も自律神経が乱れて、その時はヨガで治りました。で…

前まではインドア派ひとり大好きだったけど、旦那ともあんま会話ないし最近無性に人と話したい。 幼稚園に入園して送り迎えは私がやってるから園で他のママと顔を合わせたりするんですが少し顔合わせて話す人はいてもなかなか他の人みたいにずーっと話すような人はいなくて🙌🏻 別…

ヨガやピラティス習ってる方いますか👀？ スタジオでやるとなると1時間とかかかりますが、途中疲れて無理になったりしないのでしょうか💦？ コロナも以前程の緊迫ではなくなってきたので、ボディメイク系の何かに通おうか検討しています😊 機械系のジムなのか、有酸素の機械しに行…

ヨガインストラクターの資格を取りたいのですが、持ってる方、どういう感じで取ったのか教えてください😢🥺

40代で二人目妊活されてる方、二人目をめでたく妊娠された方、お話を聞かせてください。 昨日、採卵後の卵の状態を聞きにクリニックに行ったのですが、卵子異常で凍結できなかったと言われ、もうどうしたらよいのか分からず、かなり落ち込んております。 すみません、長くなりま…

クッションフロアの代わりにヨガマット使ってる方居ますか？ クッションフロア敷くと掃除が面倒なので(ルンバ使用)、ヨガマットの大きいやつ買おうかなーと思ってるんですが、使用感を聞きたいです！

妊活中で子無しで働いてない方いますか⁉️似た方でもokです🙆‍♀️パートとか🤚毎日好きな事出来て気楽だけど暇で..やはり贅沢でしょうか？ 今日も徒歩で近所のイオン🚶‍♂️😂 幸いなことに徒歩圏内にあり、ダイソーや服売り場なども入ってる規模なので色々ブラブラ見れます。 カフ…

〜産後の運動〜 産後全くと言っていいほど体重が減りません 妊娠がわかるまではヨガに通っていて、ヨガに通うまでは一切運動経験はありませんでしたが3年くらい通いました　なにより楽しかったです 運動習慣もなく筋トレもあまり得意ではないため、好きなヨガをして体を動かせた…

生理予定から1週間経って生理がこなかったので検査薬をしました。結果は陽性でした。 が、着床期あたりで銭湯サウナ1回、ホットヨガに2回ほど行きました。 卵は熱によくないと最近知って、流産してるのではないかと不安になっています。 初診はまだで、再来週行こうと思っていま…

運動できないけど太らないようにするにはどうしたらいいでしょうか？ 妊娠後期に入り、これ以上太らないように言われました。 元が重いのでいつか言われるかもなあと思っていたのですが、あと2ヶ月少しあります。 安定期中も安定期といえるほど体調が良くなくて横になってばかり…

周りのママさん みなさん綺麗にお化粧して、きちっとしたお洋服着て、ニコニコしていてキラキラに見えます🥺 私は日焼け止めだけの日もあるし、巻かずにクリップすることも多いし、ゆったりしたヨガパンツみたいな服だらけだし、疲れてぼーっとしてたり、子供に怒ったぷんっとし…

障がい者施設で仕事をしています。今は児童発達、放課後等デイサービスでの療育を担当しています。（保育士、介護福祉士の有資格。） 再来年には長男が小学生になりますので、今の働き方を見直してていて、転職を考えています。 どんなことをしたいか、どうなりたいかを考えたと…

最近筋トレより、ストレッチやヨガが好き😊 B-lifeの肩こり解消気持ちいい✨✨ 生理前だから、ストレッチで体癒そう💕

ナーバス状態。 今日最後の健診でした。 生産期入ってから子宮口は全然開かず 赤ちゃんも降りてきてない状態がずっと続き 昨日、一昨日と寝れないほどの痛み、張りがあり 遂に今までにない前駆陣痛だったので 本陣痛に繋がる！と期待してました。 なのに今朝から痛みがどんどん…

月に自由に使えるお金について💰 みなさん、自分が月に自由に使えるお金が いくらあれば足りますか？ もちろん、あればあるだけ良いですが、、笑🤭 自分の稼げる範囲内で、 無理のない現実的な金額を知りたいです！ 自由に使えるお金＝お小遣いというイメージです！ 臨時で発生…

1か月前から不眠、ザワザワした不安感があり、たまに睡眠薬を飲みながらなんとかやり過ごしています。 診断はされてないですが軽いパニックみたいな感じの症状もあります😢 調子のいい日はそんなの全く感じないで過ごせるのですが、今日はなんかダメで💦 友達と外食するとなんかす…

朝食はザバスのプロテインのみ、昼食と夕食は好きなもの食べて良し。 昼間にはYouTubeみながらのヨガ。 こんなんで痩せると思いますか？ 目標は来年の夏までにマイナス10キロです。

予定日超過中（10/2でした）です。 ここまでなーんの兆候もなく、赤ちゃんも元気で羊水もたっぷりあり、子宮口0.5センチのまま変わらずです。😂 降りてきてなくて顔も上向いてるそうで、、、 早く産まれてきて欲しいけどお腹も下がんないし、前駆ぽいのもないし、お腹の張りも別…

誰にも言えないので、吐き出させてください。 子宮頚がん検診で、中等度異形成と診断されました。加えてハイリスクの型のウイルス陽性とも… 去年の夏の検査で軽度で引っかかり、半年ごとの検査は行っていました。食事バランスを気にかけたり、家でヨガをしてみたり、自分なりに…

妊娠してから運動不足なのもあると思いますが だんだんお腹が大きくなってきて、ほとんどあぐらで座ってしまってます😭 そのせいか骨盤もゆるゆる、大転子が開いてるのか お腹と腰回りと太ももがお肉つきまくりです💦 対策やストレッチ、ヨガなどおすすめ教えてください😢

現在家づくり中で明日は地鎮祭です。 建築地は私の父所有の土地で実家から徒歩3分の距離です。高校生から結婚するまでの15年間住み、結婚後は電車で15分、車だと50分の別の市に9年間住んでいました。 憧れのマイホームとっても嬉しいのですが、同じくらいのの土地を離れるのがと…

2人目妊活で来月から体外受精！(1人目でも経験あり) なんでも良いのですが、皆さん妊娠するために何かしましたか？妊活で取り入れたものならなんでも良いです！ 例えばウォーキング、温活、ヨガ、食事、サプリなどなど あまりお金はかけられないので、皆さんが実際に取り入れた…

あーーーやる気起きないけど自分の為! それよりもベビーと早く会う為！！ 今日もヨガと散歩頑張ろう🥲💦✨ 陣痛待ちのママさん、超過してるママさん 一緒に乗り越えましょ😂 子宮口，柔らかくなってくれ…頼む… そして👶🏻どうしたら降りてくるんだい？？😫

ヨガかピラティスやってる方いますか？ 妊娠中からずっと深く呼吸が出来なくて苦しいです。 緊張したときや家以外での狭い室内では吐きそうになったり手が痺れたりします。 去年の5月に心療内科に行ってレクサプロと頓服でロラゼパムをもらって、ロラゼパムを飲んだときは楽です…

帝王切開後いちばんお腹が痩せるダイエットはなんですか〜？？ヨガなどゆっくりするダイエットは向いてないです😖💧

今週（今日）の検診も全然ダメだった… 子宮口は少し柔らかくなってるけど まだ1センチも開いてない。 先週よりは降りてきてるけどまだまだとの事 こんなに歩いたりヨガもスクワットもしてるのに 毎日前駆陣痛のような張りは増す一方で 痛みも日に日に増してるのに絶望しかない🥲 …

不眠症克服出来そうです。頭、耳、目、胃腸の緊張を取ることを重視してきました。無意識にお腹に力が入ってしまうこと、夕方、交換神経から、副交換神経に切り変えるのが上手くいかないところでつまずいています。夕方、ヨガをしてみようか考えているのですが、他に何か良い方法…

ジェルネイルを久しぶりにしたのですが、あんまり心が踊りませんでした💦笑 指先が綺麗だと気分が上がることも無く、 何なら一週間ですぐに根元がジェルネイルしていない部分が伸びてくるのが何だか嫌で💦 子育てでオシャレから遠ざかっていたせいか昔みたいに美容が楽しくないで…

あー😭 寝る前にストレッチもしてヨガもして寝ようと思ったけど眠れない… そしてムズムズ脚症候群…なんでー😂気になって余計眠れないわ…😭