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自律神経を整える方法で1番効果があったと感じたものは何ですか?ちょく…
自律神経を整える方法で1番効果があったと感じたものは何ですか？
ちょくちょく自律神経が乱れがちで、1年前ほどからメンタルクリニックで半夏厚朴湯の処方をしてもらってます。
薬を飲んでいても、気温差や天気などで調子が良い日と悪い日があるものの、前みたいに不安になったり動けないくらいしんどくなることもなく、月1の通院や通院代を考えると自分で改善できるならできることからやっていこうかなと思うようになりました。
そこでみなさんが1番効果を感じた自律神経を整える方法（ヨガなど）を教えて欲しいです☺️
子供がいても気軽にできたり子供と一緒にできることならうれしいです🙏🏻
- はじめてのママリ🔰
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