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つき
妊娠・出産

妊娠後に足が攣り、痛みが続いています。他に治療方法はあるでしょうか？ヨガなどの運動はしてもいいですか？治るまでの運動について教えてください。

妊娠してからはじめて足が攣りました。
ピークはおさまって、5時間ぐらい経つのに、地味な痛みがまだ続いています。
調べるとストレッチや温めるといいと書いてあったのですが
他に治す方法はありませんか？
とりあえず水分とミネラルは摂るようにしています。

また、ヨガなどの運動はしてもいいのでしょうか？
治るまで運動は避けた方がいいですか？

コメント

らるる

足を上げて寝る、冷やさない、キウイを食べるとかも効果あると思います！
血流良くするためにもヨガとかストレッチした方がいいと思います！

  • つき

    つき

    ありがとうございます！！
    全然治る気配がないのですが、どのぐらい続けば病院に相談すべきでしょうか...？

    • 6月30日
  • らるる

    らるる

    病院に相談するほどの痛み出たことないので😭
    普通に次の検診で足つって痛くてって伝えたらいいと思います！

    • 6月30日
  • つき

    つき

    足が攣るなんて数年ぶりで、しかもこんなに痛みが続いたのははじめてで不安になってしまいました😭
    検診も近いので、一応相談してみます😭

    • 6月30日

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