「ヨガ」に関する質問 (46ページ目)

障がい者施設で仕事をしています。今は児童発達、放課後等デイサービスでの療育を担当しています。（保育士、介護福祉士の有資格。） 再来年には長男が小学生になりますので、今の働き方を見直してていて、転職を考えています。 どんなことをしたいか、どうなりたいかを考えたと…

最近筋トレより、ストレッチやヨガが好き😊 B-lifeの肩こり解消気持ちいい✨✨ 生理前だから、ストレッチで体癒そう💕

ナーバス状態。 今日最後の健診でした。 生産期入ってから子宮口は全然開かず 赤ちゃんも降りてきてない状態がずっと続き 昨日、一昨日と寝れないほどの痛み、張りがあり 遂に今までにない前駆陣痛だったので 本陣痛に繋がる！と期待してました。 なのに今朝から痛みがどんどん…

月に自由に使えるお金について💰 みなさん、自分が月に自由に使えるお金が いくらあれば足りますか？ もちろん、あればあるだけ良いですが、、笑🤭 自分の稼げる範囲内で、 無理のない現実的な金額を知りたいです！ 自由に使えるお金＝お小遣いというイメージです！ 臨時で発生…

1か月前から不眠、ザワザワした不安感があり、たまに睡眠薬を飲みながらなんとかやり過ごしています。 診断はされてないですが軽いパニックみたいな感じの症状もあります😢 調子のいい日はそんなの全く感じないで過ごせるのですが、今日はなんかダメで💦 友達と外食するとなんかす…

朝食はザバスのプロテインのみ、昼食と夕食は好きなもの食べて良し。 昼間にはYouTubeみながらのヨガ。 こんなんで痩せると思いますか？ 目標は来年の夏までにマイナス10キロです。

予定日超過中（10/2でした）です。 ここまでなーんの兆候もなく、赤ちゃんも元気で羊水もたっぷりあり、子宮口0.5センチのまま変わらずです。😂 降りてきてなくて顔も上向いてるそうで、、、 早く産まれてきて欲しいけどお腹も下がんないし、前駆ぽいのもないし、お腹の張りも別…

誰にも言えないので、吐き出させてください。 子宮頚がん検診で、中等度異形成と診断されました。加えてハイリスクの型のウイルス陽性とも… 去年の夏の検査で軽度で引っかかり、半年ごとの検査は行っていました。食事バランスを気にかけたり、家でヨガをしてみたり、自分なりに…

妊娠してから運動不足なのもあると思いますが だんだんお腹が大きくなってきて、ほとんどあぐらで座ってしまってます😭 そのせいか骨盤もゆるゆる、大転子が開いてるのか お腹と腰回りと太ももがお肉つきまくりです💦 対策やストレッチ、ヨガなどおすすめ教えてください😢

現在家づくり中で明日は地鎮祭です。 建築地は私の父所有の土地で実家から徒歩3分の距離です。高校生から結婚するまでの15年間住み、結婚後は電車で15分、車だと50分の別の市に9年間住んでいました。 憧れのマイホームとっても嬉しいのですが、同じくらいのの土地を離れるのがと…

2人目妊活で来月から体外受精！(1人目でも経験あり) なんでも良いのですが、皆さん妊娠するために何かしましたか？妊活で取り入れたものならなんでも良いです！ 例えばウォーキング、温活、ヨガ、食事、サプリなどなど あまりお金はかけられないので、皆さんが実際に取り入れた…

あーーーやる気起きないけど自分の為! それよりもベビーと早く会う為！！ 今日もヨガと散歩頑張ろう🥲💦✨ 陣痛待ちのママさん、超過してるママさん 一緒に乗り越えましょ😂 子宮口，柔らかくなってくれ…頼む… そして👶🏻どうしたら降りてくるんだい？？😫

ヨガかピラティスやってる方いますか？ 妊娠中からずっと深く呼吸が出来なくて苦しいです。 緊張したときや家以外での狭い室内では吐きそうになったり手が痺れたりします。 去年の5月に心療内科に行ってレクサプロと頓服でロラゼパムをもらって、ロラゼパムを飲んだときは楽です…

帝王切開後いちばんお腹が痩せるダイエットはなんですか〜？？ヨガなどゆっくりするダイエットは向いてないです😖💧

今週（今日）の検診も全然ダメだった… 子宮口は少し柔らかくなってるけど まだ1センチも開いてない。 先週よりは降りてきてるけどまだまだとの事 こんなに歩いたりヨガもスクワットもしてるのに 毎日前駆陣痛のような張りは増す一方で 痛みも日に日に増してるのに絶望しかない🥲 …

不眠症克服出来そうです。頭、耳、目、胃腸の緊張を取ることを重視してきました。無意識にお腹に力が入ってしまうこと、夕方、交換神経から、副交換神経に切り変えるのが上手くいかないところでつまずいています。夕方、ヨガをしてみようか考えているのですが、他に何か良い方法…

ジェルネイルを久しぶりにしたのですが、あんまり心が踊りませんでした💦笑 指先が綺麗だと気分が上がることも無く、 何なら一週間ですぐに根元がジェルネイルしていない部分が伸びてくるのが何だか嫌で💦 子育てでオシャレから遠ざかっていたせいか昔みたいに美容が楽しくないで…

あー😭 寝る前にストレッチもしてヨガもして寝ようと思ったけど眠れない… そしてムズムズ脚症候群…なんでー😂気になって余計眠れないわ…😭

転職を考えていて、自分の興味のある職種に変えようか、 PC作業などがある一般事務の仕事に就こうか （PCは使えた方がいいと思うので勉強も兼ねて） 迷っています。 現在はヨガスタジオで働いています 専門職ですが、今のところ続けることはなく 人生経験も含めて、転職をしよう…

体が疲れたら、何もしたくないですよね？🥲 ご飯作るのもだるいし、育児家事するのも辛いですよね😭😭 体が疲れたら、こんな感じだなと感覚がわかりました😅 疲れてるのに子供が元気過ぎて着いていけないし… 毎日時間に追われて自分の時間がなかなか無いです😫 ヨガとストレッチと自分…

妊活を始めて2年が経ってしまいました。。 今までも妊活に良いものを出来る限り取り入れてみましたが、今回ヨガを始めてみようと思います！ そこでみなさんのおすすめのヨガYouTuberさんを教えて頂きたいですm(__)m

恥骨がいたいですーーー😭😭😭同じ方どんな対策されてるか教えていただけませんか？😭ヨガとか骨盤ベルトとかですか？😭まだ妊娠初期なのに恥骨が激痛なのですが、恥骨痛って妊娠後期から始まる方が多いですよね😭？？ 上の子の時は、臨月の時に激痛だったのですが、2人目はもうすでに…

粘膜栓について教えてください🤔✨ 後期に入ってから織物が頻繁になってきて （織物シートに染み込むような少し水っぽい感じ） 昨日シートを変えようとしたら少量ですが シートに染み込まない塊タイプの織物がありました！ イメージ的に粘膜栓って結構な量の塊で 出てくるイメージ…

ママリプレミアムのオンライン講座受け放題が9月で終わると知ってめちゃくちゃ悲しいです😢 このためにプレミアムしてました。。。 こういうオンラインの子育て講座とかって他で受けれたりしますか？😭 もし無料か低価格で参加できるものをご存知の方みえたら教えてください💦 骨盤…

もう明日で38週だっていうのに😮‍💨 まだまだ胎動激しいから骨盤におさまってないのかな 初産だし超過するパターンかな… 恐る恐るだったけど旦那との仲良しも効果なし。 スクワット、ヨガ、極力階段使うなど適度に体動かしてるのにぜんっっぜんお腹痛くなる気配もない🙄 私に似てク…

妊娠後期で少しでも腰痛緩和したものありますか？🥲 トコちゃんベルトはしてるけど座るとお腹苦しくて嫌です😔 今日妊娠ヨガと普段入らない湯船浸かったら少し緩和されました🥺 やはり温め大事ですかね？ あと、ヨガやったら楽になるのは冷えてたり普段動かないからお尻の筋肉固ま…

心気症というか、、、私は多分癌な気がします。 内視鏡を受けたんですが、結果は2週間後です。 ずっとお腹の具合が悪く、思い返せば2年前から寝る前にお腹が痛い様な気がしてた事が何度もあり、何故か1年前くらいから左を下に寝るとグルグルとお腹が鳴る様になりました。 今年に…

ホットヨガのらばっていうところっていいですか？ ヨガ行こうかなっておもってたところに 0円の広告みつけたので…でも実際たかいですよね？

子供2人いて、幼稚園、保育園等に預けてる間に ジムとかヨガ言ってる方いますか？？

習い事いつ行ってますか？？ 妊娠前コロナ前はヨガやジムに行っていたのですが、 最近身体がきつく体力がなくて、また何かやりたいなと思い始めました🧐 ただいつ行くのか問題で、平日は仕事が終わったら即お迎えに行ってますし周りに頼る人もいません。 土日に旦那にお願いす…