「ヨガ」に関する質問 (46ページ目)

ツイストプランク肘が痛いんですが何か敷いてますか？ ヨガマットでしても肘が痛くて、、

最近自律神経のバランスが崩れてるので ヨガを始めました。 オンラインヨガなのですが。 元々バランスが崩れてるので呼吸も浅いのですが 息を吸う時うまく吸えず苦しくなります。 昨日夜の瞑想の時に呼吸がなんか分からなくなり 苦しくなってきました。 今朝も呼吸に気を止める…

寝不足ってやっぱり辛い… 精神面全部支配される… 下の子が朝4時台からバタバタ動き始め、5時前にはぱっちり起床😭 私は上の子と22時には寝る様にしてるものの、（夫が夜の寝かしつけ、見守りを23時頃までしてくれている）夜中の授乳を2時〜3時にした後、うまく寝付けずそのまま…

里帰り出産しない産休中の方毎日何されてますか？ 実両親には妊娠してることさえ言ってないほどなので、里帰りとは無縁の38週初マタです。 4月から産休入って、すぐは国家資格の勉強のために2週間がっつり勉強をして試験を受けました。 その後は、赤ちゃんの積み残していた用意…

ベビーマッサージやベビーヨガの資格を取りたいと思っています😊 ベビーマッサージ1本でいきたい！などは全くないのですが、 いずれはママ向けの地域の小さなイベントや会などに呼んでもらって講座をできたらなぁと思ったりしています✨ 医療従事者です🙂 私が調べた範囲では、…

ホットヨガLAVAに通ってる方！ フリー会員ですか？月4回会員ですか？ 以前妊娠して退会したのですがまたやりたいなと思っています。仕事もあり、こどももいるのでどっちがいいか迷っています💦 行けても週1.2回かなって感じです💦

ヨガを教えるつもりはないけど ヨガの資格とった方いますか？

妊娠初期から坐骨神経痛が酷く、骨盤ベルトを24h付けていますが、痛くて痛くてしんどいです😭💦 ヨガをしたり、マッサージをしたりしていますが、痛みが引かず、歩く時に足を引きずってしまいます。。 この痛みを緩和するとしたら、ほかに何をしたら良いのでしょうか😭

妊娠後期の方に質問です！ 地べたに足を伸ばして姿勢良く座れますか？ 手は太ももに置いて。 私は33週で、YouTubeでヨガをやろうと思って上記のような姿勢を真似しようとしたら手を後ろに置いて支えないと座れませんでした😅 ヨガの人は普通に私よりお腹出てるのに座れてて、、…

皆さんはどう思いますか？ 今、体外受精の移植周期で再来週くらいに初めての移植を予定しています。 病院からは点鼻薬とエストラーナテープを貰いました。 医師からは特に『こういう風に過ごしてね』とか言われてないのですが、ビタミンDと葉酸のサプリを飲んでいます。あとはな…

あと数日で1歳になる娘の発達についてです🥲 昨日、区の保健師さんから電話がきて、 10ヶ月検診の時につかまり立ちをしないと回答していましたがその後どうですか？とのことでした。 まだつかまり立ちは1.2回しかしたことがなく、 まだしないですね…と答えたら、リハビリ？みたい…

現在妊娠29週の者です。 検診で子宮頸管の長さを計ってもらったところ、先生から「ちょっと短めだがすぐに何か手をうたないといけないというわけではない。特別安静にしないといけないというわけでもない。2週間後の検診で極端に短くなっていなければ大丈夫。」と言われました。…

陣痛待ちの方いらっしゃいますかー？ 5月13日予定日の経産婦です。 まわりの人達から｢2人目は早いから｣と散々聞かされましたが、私には無縁だったようです(笑) 1人目は予定日ピッタリに出産しました おしるし→陣痛からでした。 本日39w6dですが、なーんの兆候もありません 前…

明日から正期産！ ですが生憎の雨続きでお散歩はちょっと、、 そんな時皆さん家で何してますか？🫠 先週の検診で全然赤ちゃん上にいるね〜と 言われたので少しでもお産に繋がることを 出来たら良いなぁと思いまして🫣 やはりYouTubeでヨガですかね🧘

名古屋市守山区付近で自律神経を整えるヨガができるおすすめの場所知りませんかー？

lavaのうちヨガやってる方いませんか？ ずーーっと気になってて、6月からリニューアルされて 安くなるみたいなのでやろうかと思いますが どうなのかなぁと思って。。。

子供たちの寝かしつけと家事終わらせた後、一人でヨガしたりドラマ見たりして、 旦那が帰ってきた瞬間に下の子が起きて、下の子と一緒に寝ちゃうこの旦那とのすれ違い生活が、絶妙に心地いい。笑 旦那は寂しがってるだろうし、旦那いなきゃ困るけど、一人っていいよね🤭❤️

食べづわりで8週目なのに4キロ太ってしまいました😭 元々ジムやヨガに行ってたので、 運動量で体重をキープしていたところを 妊娠発覚して運動辞めてしまったので、 食べづわりとダブルで体重増えすぎて心配です😭 特に下腹が、妊娠5ヶ月くらい出てます😂 腹筋できないこの時期、…

もうすぐ38週なのですが、 全然子宮口が開きません😭 やはり初産なので予定日超過するのでしょうか😭？ 子宮口全然開かなかったけど 予定日より前に産まれた方いますでしょうか😭？ なんだか赤ちゃんお腹だけ大きいみたいで 現在すでに3000g超えていて 早く産みたくてしょうがあり…

やっぱり体を引き締めるならヨガより筋トレですか？

体重増加がやばいです いま23週ですが、もうすでに妊娠前より＋5kg。 やばいですよね、、、😔 便秘が改善されつつあったんですが、 またここ最近出ないことが多くて、、。 それでこの連休中は朝ごはんはパンが多くなってしまったり お腹が張っていたのであまり動けずなのもあって…

経産婦　37w5d 今日の検診で子宮口1センチ…でも先週の検診も1センチ変わりはないねという感じ🥹 赤ちゃんはもう2900gはありそうで早く出てきて欲しい。。 安産、陣痛のヨガ、ストレッチ、ラズベリーリーフティ、オルナミンシー、パイナップル、カレー、焼肉、スクワット、バランス…

病院に通ってないのでパニック障害なのかよくわからないのですが 心臓が定位置にいないようなソワソワ感とうまくできない呼吸 何に緊張しているのかわからない緊張感 1月ごろに1回動悸を起こしてからまた起こるんじゃないかという不安もあり 1度体調良くなったのですが ここまた…

息子寝たのでヒロアカタイム♡ 夜ヨガと勉強もすこししよ_(　_´ω`)_

ヨガをされている方へ。 ヨガウェアの下って パンツ(下着)履きますか？？ 履いた方がマナー的にいいのでしょうか？？💦 シームレスパンツを持っているので それを下に履こうと思いますが 履くのが変なのか有りなのか わからないので皆さんのご意見をください☺️

この写真の服にUVパーカー着て 外で出歩いてたら変ですかね？😂 ヨガへ通うのですが、 行く時もう着ていきたいなと思いまして（笑）

吐き出しです ここ数日気分落ちてて好きなアニメとかYouTubeも集中して観れないしずっと眠いのに寝てもすっきりしないから寝たくなくて家事もほぼ出来てなくて完全に鬱の周期… 暫く落ち着いてたけどついにきたかーて感じ 主治医に運動(ヨガとか散歩とか)した方がいいねと言われて…

疲れやすく、体調を崩しやすく、ストレスが溜まりやすい体質をどうにかしたいです😢 運動は家でヨガとたけまりストレッチをやっています。 ご飯もなるべく手作りで作ってますが、便秘気味です。 運動の後などにプロテインを飲みたいのですがおすすめあれば教えて下さい^_^ ダイエ…

予定日まで1週間切ってます。 子宮口柔らかくて2cm開いてるけど赤ちゃん下がってきてない場合って、産まれるタイミング赤ちゃん次第ですか？ この場合私ができる事なんですか？ ここ数日 ウォーキング1時間以上 階段昇降 スクワット ストレッチ マッサージ 安産体操 床拭き 草取…

島袋聖南さん出産されましたね！インスタに出産は壮絶で書かれてあってストーリーの写真がすごくしんどそうだったので何だか出産怖くなってきました😭 インスタをずっと見てたんですが、安産ヨガもしたりしていたけど子宮口なかなか開かなかったのかなぁとか色々考えてしまいまし…