妊娠・出産
妊娠中の運動について、YouTubeでできる有酸素やヨガのおすすめチャンネルを教えてください。
おすすめのYouTube教えてください！！
安定期に入り体重がすでに1kg増えました…
元々BMIが高めなので太らないようにね、と先生に言われていましたが妊娠して初めての体重増加…焦ってます💦
確かに食欲も少し増してきてちょこちょこ食べてしまっています😭
運動は全くしておらず、通勤も電車とバスで1時間、仕事も事務職でフルタイム…
なので土日だけでも妊婦でもできる有酸素やヨガをやってみたいのですが、おすすめのYouTuberはいますか☺️？
これやって効果あったよ！とかこの人おすすめ！など
あればぜひぜひ教えてください😭😭！！
- はじめてのママリ🔰(生後11ヶ月)
みま🔰
私は元々糖尿病で体重管理きびしくいわれてました。
YouTubeのたけまりさんのマタニティヨガと妊婦でも出来る有酸素運動を毎朝行ってました😌
体重は全部で７キロ増えてしまいましたが、増加範囲内だったので怒られはしませんでした😁
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