はじめてのママリ🔰
マタニティヨガの項目あったと思います！
一人目の時よくしてました☺️
はじめてのママリ🔰
ヨガではないですが、
助産師AYANAさんのマタニティストレッチ
というのをやってます🙂
手短ですが効果的なストレッチだなと思います🙂後期でバキバキの身体にはとても効きます🥹
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
いま見てるのが長いしかなくてしんどかったので、手短なストレッチありがたいです😢
その助産師さんのストレッチ動画見てみますね！
ありがとうございました😊✨- 8月13日
ママリ
マタニティヨガ前半、後半というものを毎日やってました！
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はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます😊
毎日やってたなんて偉すぎます😭
わたしもやってみようと思います✨- 8月13日
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