生後3ヶ月でゆるくジーナ式を始めました。お昼寝が抱っこ紐でしか寝てくれずずっと抱っこ紐生活だったのがしんどく、また就寝が夫の帰宅に合わせて23時になっていたのが心配で始めましたが、始めてすぐにお昼寝セルフねんねが出来るようになり、就寝も8時までには可能になったの…
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