生活リズムを整えると、夜も寝てくれて お昼寝も30分以上寝ると知ってから 2ヶ月がんばったけど、、、 全然寝なーい むしろ最近はまた睡眠退行で5回くらい起きるよ〜 どんな生活おくってたら、夜通し寝てくれるのよ
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