「睡眠リズム」に関する質問

まったく睡眠リズムが整わない娘。。 昨日今日と昼寝〜夕寝を合体させて寝続けるので 彼女のお布団に就職している母は夕飯も作れなければなんなら昼飯も食べておりません。。、。 起こすとパニックかなってくらい泣き叫び続けて結局強制寝落ちさせる他ないので起こすという選択肢…

母の夜ふかしについて 息子と睡眠リズムが合わないためか、夜寝付きにくくなり、昼間息子を寝かしつけるのと一緒に寝落ちして、まさに昼夜逆転してます😂 いつも携帯を2時間ほど触っていましたが、気持ちも落ち込んでくるため、今日は思い切って衣替えなどクローゼットの整理をし…

どうしても土日挟むと子どもの睡眠リズム崩れること多いんですけど、あるあるですか？うちの子は朝早く起きます😭

8ヶ月です！ 8ヶ月になった途端に睡眠リズムが崩れました 今までだと朝寝は起床後2時間後に寝てたのが 余裕で3時間起きるようになりました💦 いつもと同じく寝かしつけをすると 動き回ってグズリだします😭 眠いサインが出るのも2時間45分後あたりから… これは活動時間が伸びたと…

新生児の寝室について 閲覧ありがとうございます。第一子を3月末に出産を控えています。私も主人も2人で育休をとり、里帰りはせずに2人で子育てをしていく予定です。そろそろ出産が近づいてきたため、部屋のレイアウトや寝室を具体的に育児のために模様替えをしたいと考えていま…

授乳、搾乳のそうだんです。 いつもは夜中起きて授乳するのですが、今日は９時ごろ寝て、今３時ですが熟睡しています。 胸がパンパンに張っています。 こういう場合は無理やり起こさない方が睡眠リズムできますよね？？ それとも起こして吸わせますか？？ 今、一応、手で搾乳し…

おはようございます🌞 義両親の訪問、何時までの滞在なら許せますか？ 夫の地元から転勤先へ孫に会いに来ました。 夕食に来て、21時過ぎまでいました。 リビングに居座られていたため 子どもの授乳時間や睡眠リズムが崩れる 私自身の身支度もできずとてもストレスでした

生後6カ月前に夜泣きが始まりました。 今までは21時就寝、ぶっ通しで8時まで寝てくれたのが、夜中2回ほど夜泣きで起き、睡眠リズムが大きく崩れています。夜の寝かしつけもぐずりやすくなりました💦 今の睡眠スケジュールはこんな感じです。 20時　お風呂 21時　寝かしつけ 2…

愚痴です。 兄夫婦。長文です。 出産して約3週間。 新生児と一緒に実家へ里帰り中(第三子目) もうすぐお宮参りが終わったら帰宅予定です。 義理姉から"赤ちゃんに会いに行きたい"と連絡があり日程を調整していました。 日にちが決まり"昼過ぎに来たい"と連絡があったので、お茶…

夫が寝かしつけをしてくれない。 一歳半の娘は赤ちゃんの時から夜中まで起きている子で、昼寝の時間の工夫をしても、保育園に行っても夜2時まで起きている事が珍しくないような子供です。 保育園に通うようになれば集団生活の力で睡眠リズムが整うかも、と思い週3パートを始め娘…

夕方以降のスケジュールについて 6歳、3歳、新生児の姉妹です。 12月に出産し、出産前は18時頃夕食、19時入浴、20時消灯のスケジュールでやっていました。 今は夫が育休中なので、上の子達は夫に任せて新生児は私がお世話をし、このスケジュールでも支障なくできています。 来月…

2歳２ヶ月の子供の睡眠リズムの整え方がわかりません。 ①起床8時→昼寝12時から２時間ほど→就寝23時〜24時 ②起床10時〜11時→昼寝16時から30分ほど→就寝24時〜1時 ③なんらかの理由で昼寝が一瞬しかできなかった日→21時か22時ごろ就寝→午前2時や4時に起床→10時頃に昼寝し13時ごろ起…

昨日から離乳食始めた6ヶ月の👶👶がいます！ ずっと21時〜7時半、8時くらいの睡眠リズムが 出来ていたのですが、6ヶ月入る前くらいから 夜泣きが始まってしまい生活リズムがバラバラになってたしいました😭 寝る時間も起きる時間ももうぐちゃぐちゃで😭 離乳食始めようと思っていた…

朝型夜型って、生活リズムで簡単に変えられるものですか？それとも体質なので難しいですか？ 睡眠リズム整えれば朝型の人でも夜遅くまで起きてられる？夜型の人でも早朝に起きられる？

2歳の子の睡眠リズムが狂ってしまい困っています。 さきほど5時半から寝始めました。 ごはんもお風呂もしていません。昨日もです。 少ししたら起こそうとしても泣いて機嫌が悪くてまた寝ます。 2時間ほど寝て、食べてお風呂入ってしばらく遊んだりテレビ見たりして11時過ぎに昨日…

夜間ゆるく断乳しようと思ったのですが、どうしたらいいか分からずアドバイス欲しいです。 生後7ヶ月の娘が、1時間半〜3時間おきくらいに起きたり一度起きたら数時間覚醒したりがもうしばらく続いていて、心身が疲弊してきました。 毎回授乳しているのが良くないのかなと思い、…

毎日の睡眠リズムについてご意見ください！ 7:00-7:30 起床 12-14:00 昼寝(保育園) 20:30-21:00就寝 最近就寝時間が遅くなり20時までには寝かせたいと思ってるのですが、体力がついてきたのか、遊びたい遊びたいでなかなか寝ません💦 お昼寝が長いのでしょうか？？遊びは保育園…

息子の後追いが酷くて辛いです。 キッチンに行くのもだめで泣きながら着いてきます。 何よりも困っているのが、私が朝顔を洗うのが嫌いみたいで、毎朝足にまとわりついてギャン泣きされることです。全力で洗面台から離れるように押してきます。 一時期、朝早起きして息子が起…

【夜間　添い寝じゃないと寝れない　くっつかないと寝れない】 生後6ヶ月です。 4ヶ月頃までは授乳のタイミングしか起きてこなかったものの、 睡眠後退を経て、睡眠リズムが崩れてしまいました。 今では19:30頃寝かしつけた後 0.5〜2時間後に泣き始め そのあとは添い寝してあげ…

妊娠32週の初マタです！ 今の私の睡眠リズムは多少なりともお腹の子に影響しますかね…😵‍💫 夜は胸焼けと気持ち悪さで寝れず、眠気がマックスになったら無理矢理寝るといった形です。 そういうわけで朝は旦那を見送るために一旦早起きするのですが、そのあとお昼寝を長時間してしま…

夜間熟睡しなくなった 生後10ヶ月、最近まで朝までぐっすりでしたがここ最近は指しゃぶりをしながらゴロンゴロンと寝返りをしたりしてモゾモゾして起きそうになることが頻繁にあります。 トントンでダメなら抱っこすると覚醒しきる前に寝れてますが布団に置くとまたゴロンゴロ…

生後1ヶ月の息子のママです👶🏻 夜の睡眠についてです いつも6時頃に沐浴をし授乳をしていますがその後の時間も明るいリビングで過ごしています。 大人が0時頃に寝るのでそれまでずっと明るいリビングです。 その間寝たり起きたりご機嫌に遊んだりという感じです本格的に寝るのは…

1歳0ヶ月です。同じくらいの月齢でまだ朝寝されてるお子さん、 朝寝昼寝は起こしますか？寝るだけ寝かせてますか？🥺 最近体力が付いてきてリズムが狂いがちなので、 １日の睡眠リズムも簡単に教えて頂きたいです🥺 (お出掛けの日ではなく、お家で過ごす日のリズムでお願いします☺…

【早寝早起きのリズムを変えたいのですが😭】 明日で生後4か月の赤ちゃんを育てています。 生後2ヶ月あたりから今も17〜18時には夜の眠りについてしまいます。（黄昏泣きが酷かったので早めに寝かせてしまっていた、お盆休みに人にたくさん会って昼寝できず早く寝てしまった等の…

先月末に体調を崩し回復してから睡眠リズムが崩れたように感じます。成長なのかもしれませんが、、 ネットで調べたら　睡眠退行　が当てはまる気がします。 <1日のスケジュール> 6:30子供らが起きて一緒に起きる 7:00バナナ少しだけ食べる 8:30-9:00朝寝(日によって30分だったり…

一回睡眠リズムくずと、浅い眠りが続いてしんどい😢😢😢私のことです😓

睡眠リズムを治す方法を教えてください😭 7ヶ月の子を育てています。 7ヶ月を過ぎてから1時や2時まで起きており、寝つきも悪いので1時間ごとに起きたりです。寝る時間が遅いので昼の12時くらいまで寝てしまってます。 9時などに起こしても機嫌がすごく悪くてずっと泣きっぱなし…

スワドル卒業練習始めたら夜間授乳後の再入眠が出来なくなりました。 どうしたらまた寝れる様になりますか？ もうすぐ5ヶ月になります。 数日前から寝返りが出来るようになったのでスワドル卒業の練習を始めてます。(遅いですが…) 今までは 【寝始め】お風呂→授乳→スワドル→そ…

お風呂と夕飯、…みなさんのお宅ではどちらが先ですか？何時にしてますか？ 我が家はいまのところお風呂が先で、17時と18時です。睡眠リズムのためにはお風呂があとのほうがいいそうなんですが…私の動きやすさを取ってお風呂を先にしてしまってます😢（パパは帰宅遅いので一緒にで…