「スクワット」に関する質問 (517ページ目)

正産期に入ったあたりから前駆陣痛ばかりで、おしるしもあったのですが、なかなか本陣痛に繋がりません(T_T) 病院から教えられたストレッチの他に、スクワット・腰回し・ウォーキングしてるんですが 他に何か効果的なことありますでしょうか？(´･_･`)

カテ違ったらすみません🙇‍♀️💦 出産して今27日が過ぎました。 骨盤が開いてしまってるせいか、尾てい骨、腰の骨、背中の骨、膝が痛いです😭 勿論一気にいきなりではなく、徐々に悪化していき激痛です😢 産後すぐ骨盤ベルトをするもベルトをすると何故か出血が酷くなりお腹が痛くなる…

汚い話ですみません、、、 38週目になりました。 14時半ごろから下痢のような痛みが15分間隔。 16時ごろ、胎動がほとんど感じられず 不安になり病院に連絡。 陣痛かもしれないと言われ、病院へ 病院に着くと痛みが少し治り、胎動も感じられるように。 様子見とのことで帰宅。 …

明日が予定日ながら、産まれる気配がありません💦 明日は検診でNSTをする予定です。先週月曜日の検診では３㎝開いていると言われ、内診グリグリがあり出血し、水曜日にはおしるしがあり、今も続いているのですが、陣痛はおろか、前駆陣痛もあまりありません。以前よりはお腹が常に…

どなたかいいダイエット法教えていただけませんか？ 筋肉質なのでスクワットなどをしたら脚が細くなるどころか筋肉ムキムキしてきてゴツくなるばかりです😫 お腹、お尻、太ももに効くいいエクササイズないですか？ もうほんまに困ってます😭 もともとちょいぽちゃ体型です😥 食…

8/10が予定日の初妊婦です。 先週病院で子宮口全く開いてなく、赤ちゃんもおりてきていないと言われました😥 運動は30分ほどのウォーキングしかやっていなくて、しかも最近サボり気味でした💦💦 このままじゃ予定日をすぎると思いスクワット、階段の登り降りを少しずつですが始め…

お散歩2時間、スクワット、雑巾掛け、、何してもでてくる気配をかんじない、、😣 子宮口も全く開かず、前駆陣痛らしきものはあるものの他はさっぱり、、 もう今日はダラダラしちゃお😅 はぁーいつ陣痛くるんだろう、、💧

出産報告です！いつもママリに助けられて良い妊娠生活を送ることが出来たので、私も記録に残しておこうと(*^o^*) 7月30日（日）0時8分、38w5dで2720gの女の子を出産しました♡ 予定日より8日間早く、前期破水から始まるお産でした。 7月29日（土）AM5時頃、おりものとは違う生温…

長くなります。 日付変わって昨日、内診グリグリから、夜中に前駆陣痛きて、明け方七分間隔になったので、経産婦だし破水したらこんいからきといてーといわれ、入院。 NSTでもきっちり七分間隔だったのに、それ終わった後から急に陣痛遠のきー はやく産みたかったので、病院内の…

38w4dの予定日8/9です！ 上の子達が出てくるのが早かったので今回もそのつもりで構えていたものの…結局予想外でこの週数に😣 いつ出て来てくれるんだろう… 最近はほんに出て来てくれるだろうかと不安になる毎日😞 4人目で1番大きくて腰痛が一番酷くて困ってます。。 同じ週数ぐらい…

産後1ヶ月を過ぎました 産後、２週間で体重が－７キロ そっから停滞中 完母で母乳もかなり出てます 完母で産後、体重停滞した方 いつから減りましたか？ あと－７キロ減らしたい 産後ダイエット 体重停滞で焦る！ 食事制限できんし 運動もスクワットやストレッチ ちょこちょこし…

お世話になっております。 出産報告です‼ 7月28日 AM3:29 元気な男の子を出産しました。 27日の昼間に毎日の日課のウォーキングに行き、夕方から微弱陣痛が始まり、夜寝る頃には8分～20分と不規則ながらこの波に乗らなくてはと、一人家の中で踏み台昇降、スクワット、家の中…

40w0d…きゃー。予定日なのに(つД`)ノ 先生曰く、出てくる気配なし‼︎ 赤ちゃんが降りて来ないし、子宮口開いてないし…ですって💦前駆陣痛はあるけど、おしるしは来ない💦 偉い先生にちゃんと動いた？って聞かれ…やっぱり動かないとダメなんだと今さら気づきまして… 昨日から雑巾掛け…

朝方、七分間隔になり、入院しました。経産婦です。 子宮口３センチ開いていますが、陣痛が遠のきつつある気がします。 陣痛を強めるのにできそうなこと教えてください！ ちなみに陣痛室、もう一人います。スクワットが効果的かな？

内診グリグリから陣痛に繋がった方、内診グリグリ後はどう過ごしてましたか？ 昼過ぎに内診グリグリされました。されたときは特に痛いーって感じではなかったのですが、夕方帰ってきてからは、重痛くて、横になってました。動いた方がいいのだろうけど、痛くてー スクワットとか…

39w6d ♪ 明日予定日の初マタです！ 今日の午前３時くらいから、５分前後の我慢できる痛みがあり、陣痛かなーと間隔計りながらソワソワしていました！ おしるしもあったので病院に電話したら、まだ様子見て下さい！と言われたので、自宅で様子みたり、スクワットしたりしてまし…

今日は本当は予定日👶 だけど、兆候という兆候はやはりなく…。 さっきとりあえず30分散歩してきましたぁ。 お風呂はいる前にスクワットもしようかな。

38w2d、初マタです。 今日検診に行ってきました(^^)/3000㌘ぐらいまで成長してくれていて、とても元気👶 子宮口は1センチぐらい開いてるそうで、でもまだカタイとのこと😅 先週からは一歩進んだようですが、朝夕約1時間ずつのウォーキング、スクワット、床の雑巾がけ、乳首マッサー…

来週からついに正産期に突入します！ 臨月に入り30分散歩、床の雑巾掛け、スクワットを申し訳程度に行ってますが、 結局この暑さで動く気にもならず、基本ソファで寝てばっかりです（笑） やはり動きまくらないと早くは産まれてこないですかね？ できたら38wくらいで産みたいで…

こんにちは、お世話になっております。 今日で生産期(37w)に入りました。 先ほど検診に行ってきたのですが、先週から赤ちゃんの体重が変わっておらず、2200gでした。 先生には小さい方だね〜と何度も言われてます。 なのに、私の体重が先週に比べ1kgも増えてます😭自己管理不足…

37w4dの妊婦です！早く生まれて欲しい… 今日検診でした。全然下がってないから歩いてねって言われましたが、上の子が２歳児な為なかなか思うように行かず…(T-T) スクワットもしてはいるのですが効果出ず… 上の子の時は37w3d普通分娩で生まれました。今回も早いかもね～って言わ…

検診日でした☆ 噂の内診グリグリ？？少しされたのかな…。。。 まだ下がってきてなく子宮も開いてないそうです。 予定日超過しそう…。内診した後特に出血も無かった。 早めに生まれてー！39週2日。。。 前回検診より400大きくなってとうう3000越えました。 この週になっているの…

おはようございます！！いつもママリ見て勉強させてもらってます👀✩８／８が予定日で、あと11日。スクワットやウォーキング、オロナミンCで陣痛待ち😊恥骨と腰が激痛(ﾉ ○ Д ○)ﾉ　夜も寝返りも苦しい感じで、なかなか眠れず･･･。予定日近い方、色々お話したいですー。

昨日スクワットしてから陰部？膣？周辺に痛みがあるのですが同じような経験した方いますか？ 母に出産時のことを聞いたらあ、なんか💩でそうな感じがすると言った感じで陣痛に少しうとい感じだったみたいで…

今日が予定日です。 おしるしあり、子宮口4cm開いてるものの なかなか赤ちゃんの位置が下がらず、 毎日散歩、床ふき、スクワット欠かさずしています！ 足の付け根がつりそうになってしまい、 夜中から朝方まで寝れずなかなか 体力も温存できない状態で… 座ってるのも寝ていても…

39w5d 初マタ、予定日は7/30です。 38wの検診と39wの検診で赤ちゃんあまり変わってませんでした😭 38wの時はあまり下におりてきてなく、子宮口も1cmしか開いてなかったので、頑張ってウォーキング、階段昇降、スクワットしてましたが昨日の検診で一週間前とあまり変わってないと言…

予定日まであと5日！！！ 今日の健診では、柔らかくなってきてるけどまだそんな開いてきてないねーーーと😭💦 昨日から茶オリが続いたり、お腹痛くなる事が増えてはいます。ただ初マタなので、これは前駆陣痛なのか？？といつもソワソワ😰 生理痛のような痛みがくると一応間隔を計…