「スクワット」に関する質問 (426ページ目)

来週計画分娩予定の初産婦です(＞＜)まだ子宮口がしっかり閉まってるねーって先生に言われ、計画分娩の日まで子宮口開くかなと言われ今日漢方薬(ツムラ五積散エキス粒)を出してもらい子宮口を柔らかくするのを処方してもらい、朝晩1時間ずつ歩くよう言われました(＞＜) 今でも1～…

今日から37週の初産婦です！ 先週の検診で推定2700gだったので、 正産期に入ったので、早めに産みたいなぁと 家族と話しているところです❣️ 粘膜栓が先週の頭ごろから2、3回でて、 今週の月曜日におしるし(かな？)がありました！！ 今朝5時ごろ、横になると、 便意のような生…

38週5日です！ まだ子宮口が開いてると言われていないんですけど、 早く産みたいなって思っています！ 皆さんこの時期はどのくらい運動していましたか？？ 散歩は何キロくらい、何分くらい歩きましたか？ スクワットとかどのくらいしましたか？ 家では掃除等はして動いたり…

今週の土曜日で予定日がきてしまう…😱 ちなみに初産婦ですっ✊ ウォーキング雑巾がけ階段昇降スクワット ジンクスを試しても なーにをしても前駆陣痛で終わってしまう…笑 この間の検診でエコーでみてもらってたら 予定日が1週間延びてました🤔 そんなことってあるのか。と思ってみ…

今、妊娠9ヶ月にはいったところです。 少しでも身体を動かしておこうと思って夕方にウォーキングや、ほんの少しジョギング、お風呂出てスクワット20回、寝る前に20回をしています！ 身体動かし過ぎたら、早産を引き起こしてしまったりするんですかね。。、、

陣痛っぽい痛みがだんだん強まり、10分間隔になって病院にいったところ、子宮口指一本分で帰らされました☹️☹️ 前駆っぽいかな～と言われてしまって… この痛みが前駆なら本陣痛はどんだけ痛いんだって思ったら恐怖😵😵 子宮口開かせるのに、スクワットとか階段昇降とかめっちゃした…

スクワットや筋トレ以外で日常的に家事やテレビを見ながらできるお腹引き締め運動ってなにかありますか？？😂

本日39wに突入し、 陣痛待ちの初産婦です★ 初産婦なのでこれが陣痛かな?と 気づけるか不安でいっぱいです😱 未だに兆候がなしであるのは 伸びるおりもので黄色いおりものや 白いものが出て少し下腹部が チクチクする時があるけど全く 陣痛には繋がりません(´nωn`) 最近はスクワッ…

38w1dの初マタです🔰 だいぶお腹も下がってきて前駆陣痛もあるのですが 中々本陣痛に繋がらず…💧 赤ちゃんもすでに3000gほどあります👶🏻⭐️ ウォーキングやスクワット、雑巾がけなど 試しているのですが動いているときはお腹が張って きゅーんっといい感じに痛くなるのですがすぐそ…

今日予定日3日過ぎての健診で、初めてNSTをやりましたが、お腹があんまり張ってないし、子宮口もあんまり開いてないとのことでまだ産まれなそうです💦 毎日散歩したり、スクワットしてるのに😓 来週の月曜日までに陣痛来なかったら、入院して出産すると言われました。 どうすれば自…

予定日超過3日目です。 今日の検診でも、まだ子宮口硬めで開いてないと言われました(＞＜) 歩いたり、スクワットを1日100回程やっているのですが、、 このまま自然に陣痛は来ないのかと不安になります(＞＜)

スクワットしたら、陣痛きた！って方 いらっしゃいますか？(❃´◡`❃) ちなみに、何週で出産だったかも教えてください。

無痛分娩で会陰切開しにくいいきみ方ってありますか？ 1人目は無痛で切らずに少し裂けました。 無痛で痛くなかったので、波がきてない時はいきんでなかったと思います。 いきみ方が分からなかったのでトイレで大をする時の感じで下半身に力を入れたのですが合っていたのでしょう…

予定日超過中の初産です。 2週間前から赤ちゃんが降りてきてるし子宮口も4㎝？開き、前駆陣痛やおしるしもあります。てっきり予定日までに産まれると思ってました。スクワットなどもやってましたが予定日になっても産まれず😅 予兆はあったけど予定日すぎて出産になられた方おら…

なかなか子宮口が開きません。。。 先生に運動したり、おっぱいマッサージしてる？と聞かれます。 妊娠後期になってからは 1日最低30分は歩いているし、 1日スクワット50回も始めました。 おっぱいマッサージも割とやっていて、 母乳のような分泌液も妊娠6ヶ月頃から出ており…

近くにジムが無いので、自己流のダイエットを始めようと思ってます！ 私が考えてるメニューは ☟☟☟ ・水を飲む(１リットルを目安に) ・夜18時以降は食べない ・有酸素運動を20分以上心がける こんな感じです。スクワットとかも軽くやる予定です！ なるべくお金を…

正産期に入ってからのカラオケって、出産に繋がりますか？？ 運動や階段昇降、スクワット等色々聞きますが、カラオケはどうなんでしょうか？？

予定日24日ですが、赤ちゃん大きすぎて23日の朝8:30までに産まれなかったら即入院で促進剤＋バルーン(帝王切開も検討範囲内らしいです)になります😭😭 昨日の検診で5ミリ開いてるから来週に食い込むことはないと思うけど、たくさん動いてね！っていわれて、昨日はショッピングモー…

初産です(^○^)40週1日目で予定日を過ぎてしまいましたΣ(-∀-；)焼き肉オロナミンC階段登おりスクワット散歩してますが検診時まだ上やねー子宮口も0やねーと言われてくじけそうです( ；∀；)赤ちゃんは標準くらいのおっきさですがこのまま増え続けわたしの体重も増え続けないか心配…

37w中に ベビーを産みたいです！！ 37wで出産した方！ どんなことされてましたか？？ (2時間散歩 スクワット100回 なにもしなくても生まれたなど) 教えてください(o^^o)

スクワットのやり方って 普通に立ってしゃがんでの繰り返しでいいんですか？？ 大体、何回くらいを目安にされてますかー？？

明日から38wに入ります(*´°`*) ベビちゃんもスクスク育ちの2563gになりました！ 妊娠前期は風疹の抗体がないと言われたぐらいで 中期ものんきに妊婦生活を過ごしてきた私です。笑 しかし... 後期に入ってから血糖値のブドウ糖検査に引っかかり 毎週総合病院と産院のW受診。 毎食…

もうすぐ臨月に入ります。出産までの間って体調良ければ毎日ウォーキングやストレッチやスクワットしてた方がいいのでしょうか？！> <

どうしたら陣痛きますか？笑 赤ちゃんのタイミングなのはわかってるんですけど、２日前から前駆がきつくてこれが出産まで続くと考えると… 前駆はおととい張りが4分間隔で陣痛かもと言われ病院で入院NST。 4分がずっと続き、朝に遠のきました(･_･; 昨日の夜は顔をしかめるほどの…

今日予定日ですが、二人目なのにまだうまれる気配なく、、。 たまにおなかの張りと痛くなるぐらいで、、😂😂 なにか陣痛促進させる方法ありますか？、、 スクワットはしてますw

早く産むために実践して効果があったことあれば教えてください✨ ちなみに今はウォーキング１時間（30分ずつとかです）スクワット50回ほど、階段の上り下り、おっぱいマッサージ、ラズベリーリーフティーを飲んでいます！ 35wの検診の際に赤ちゃんは降りてきていると言われました…

予定日まで … あと6日 。 全く子宮口も開いてないし おりものも全然と言っていいほどありません スクワット 床ふき 歩いて買い物 出来ることして 待っていても陣痛の来る気配が ありません ㅜㅁㅜ 早く会いたくて会いたくて待ち遠しいのに… ( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)

おしりどうやったら大きくなるのーーー スクワット嘘やん。 どんどん削がれてなくなってく、、、 旦那の膝の上乗ると骨が痛い。ホネカワ。って言われる、、

1ヶ月前から産後ダイエットを始めました！ 骨盤矯正、楽トレ、スクワットチャレンジ、プランクチャレンジ、夜は炭水化物抜き、食事前の豆乳、毎朝の体重測定を実践していて、1ヶ月で1キロは減りました。産前の体重までは戻せましたが、あと3キロ落としたいと思っています。 みな…