「スクワット」に関する質問 (428ページ目)

ダイエットについてです！ 現在160㌢53.5㌔なのですが、夏までに47キロくらいまで落としたいです😢筋肉もなくぶよぶよです🤣 因みに専業主婦の完ミです🍼 自分でとりあえず考えてみたのですが、 これを続ければ5ヶ月で6㌔痩せると思いますか？😭💦 ☆起きたら白湯 ☆朝は好きなものを…

38w1dです👶 まだまだ産まれる気配がない、、、🤓 また超過するのかなぁぁぁ それだけはもう嫌です😂 そこでなんですけど、 散歩はせず、 家の中でスクワットや雑巾掛けなど 外ではなく家の中だけで動いていた方 効果はありましたか？？ やっぱ歩かなきゃダメなのでしょーか🙅‍…

わー。満月効果なかったー🌕 今日は朝から雑巾がけとスクワットずっとやってて、家の中もひたすらに歩き回って、夜にはオロナミンC飲んだのにー😭😭😭💔 お腹は張るけど…痛くない… 明日は検診👶💓 明日くらいに生まれないかなー👶 待ってるよー💕💕💕

産後ダイエットについてアドバイスお願いします😭 妊娠中47キロから59キロまで太り、只今産後6ヶ月で46キロまで体重が落ちました😶身長は165センチです。 が、、 下半身がびっくりするほど全く痩せません‼️😫 太もも、ふくらはぎとかなり柔らかい脂肪がついたままです。。 体重…

明日から38週、、、 3000超えしているので早く産みたくてしょうがない😭 体の痛みが半端ない、、先日までは腰痛が酷かったのに最近になって足の付け根と骨盤が痛すぎて痛すぎて歩けない😂 下がってきてるという事？？ それでも毎日1時間頑張って歩いてる😭 スクワットは骨盤痛すぎて…

妊娠中、スクワットをされていた方、 出産はどうでしたか？

40w6dの初産婦です。 予定日もかなり遅れていて周りからもまだかと言われて気持ちも焦っています。初産婦はこんなにも遅れるのでしょうか？ 40wの検診のときは子宮口はまだ硬いしまだだねと言われてウォーキング(1日5~7キロ)もスクワットもずっと続けてしていたのにと落ち込ん…

37週なんですが、早く産みたいです😂✨ 赤ちゃんすでに３３００あると言われているので（笑） ウォーキングは一日1万歩くらいしてるのですが スクワットしてた方、毎日どれくらいしてましたか？😳

6ヶ月の娘の寝かしつけについて💤 今まで昼寝は縦抱きスクワットで寝かせていたのですが、体重が9キロあるため長時間の抱っこが難しくなり、娘も寝付くのに時間がかかるようになってしまいました💦 そこで、そろそろネントレを始めようかと考えてます。 理想は添い寝トントンで寝…

マンションの階段利用したの初めて… 運動にはなるけど…疲れた ~ 😭 お腹の子と同じ体重の愛犬抱っこしては さすがにキツイな ~ 😭😭 階段＋散歩＋階段…よく頑張った私👏🏻 スクワットも頑張った私👏🏻 脚限界😂🤚🏻 あ ~ チョコレート食べたい😭😭💓

至急お願いします。 22時ごろから生理痛のような痛みがきてて間隔はかってます。 今日、健診で内心グリグリもあったのでおしるし？おりもの？で赤い、黒っぽいおりものもあり。破水のようなものも少量。 でも、少し遠のきそう。 こんな時は安静？それとも産むためにスクワットと…

予定日まであと10日です！！ もうすぐ赤ちゃん会える喜び＆陣痛の恐怖半分ずつある毎日です(>_<) 以下、一つでもいいのでアドバイス頂けると嬉しいです。 ①陣痛が来たとき 痛みに耐える際に、して良かったことがあれば教えて下さい！ 痛みに耐える為にボールを握っていた、痛み…

元の体重に早く戻りたいです😂😂産後２ヶ月になるところです！散歩をしたり抱っこしてスクワットなどしてみたり、授乳は母乳とミルク半分半分って感じでやってます！皆さんどんなことして産後ダイエットされましたか？？

35週ですが全くお腹が張りません😭😭 妊娠中期はよくお腹が張って、安静と張り止めを飲んでたんですが、後期に入ってから全く張りがなくなりました💦 背が小さいので早めに産みたいんですけど、こんなにお腹が張らないとお産遅くなるかな〜？？と思っています😂 34週からラズベリー…

出産間近は胎動が減ったように感じるとよく聞きますが、お腹の張りが増えるどころか減った方いますか🙄？ 昨日までは歩いたり動いたりしたら張ってましたが、今日はスクワットしようがウォーキングしようが張りがわからず😂 3日前から粘膜栓はでてるのですが😑😑

今日で40w、予定日です！ 37wからのNSTでは張りは毎回良い感じできてるから（5〜8分間隔）いつ陣痛が来てもおかしくないね！ただ子宮口はまだ一本分くらいしか開いてないけど😆 と言われ続け、早く我が子に会いたい気持ちで 散歩朝、夕1時間ずつ、階段昇降、スクワット（暇さえあ…

今さっき卵膜剥離、別名内診グリグリ されてきました🙄 痛い！！と思って気負ってたけど 痛くなくてグリグリのされて違和感と ゆーか圧迫感で気持ち悪ーって方が強かったです 子宮口緩んでるねー、って言われて 具体的に何センチとかは言われなかったです😕 帰って来て見たら 茶…

予定日まで後14日。 初めての出産でドキドキしながら待ってます。 少し前まで前駆陣痛が良く来ていたのに、ここ1週間は全くなく、その代わり胎動が激しいです。 毎日最低2時間は歩いて、スクワットもしているのですが、本当に産まれるのかわからなくなってきました。 赤ちゃん…

予定日まであと3日で全然子宮口が開いてないと言われました。不安になります。 毎日の犬の散歩、踏み台昇降、スクワットは意味がないのでしょうか？ 早く会いたいな〜。

37週4日です\❤︎/ 頻尿でなかなか寝つけず 夜中4時頃から左の腰なのかお尻辺りなのか わかりませんが寝返り打つときもトイレに行く時も 動くたびに痛いです… 今日お昼から外出をし夕方2時間ほどウォーキング をしました。上の子(1歳)も居てるので一緒に遊んで 軽くジャンプなど…

雨と風が強すぎてこわいー！！ スクワットたくさんしたし 陣痛きてくれー！

あー、赤ちゃんひっこんじゃった‥😭 前回より子宮頸管長くなってた‥ どうやったら降りてくるだろ。やっぱりスクワットとか階段昇降とかですかねー。

今日で39w3d!!! やっと兆候と言えるおしるし来ました😂💓 旦那お休みの日は毎回一緒に7〜8キロウォーキングしたり、1人の日も1時間はウォーキングしたり、マンションの階段を25階分位上り下りしたり、スクワットしたりと毎日頑張ってたけど、1週間前の検診からこの間の検診では子…

3月16日正産期に入ります！！現在34週です！！ 早く赤ちゃんを産むには何かした事ありますか？？ 雑巾がけ.スクワット.歩く.下の子を抱っことか 色々あると思いますが他に何か効果的な事ありますか？？ 予定日は4月6日なのですが私的には3月28日当たりで 赤ちゃんに会えそうな気…

妊娠38週にはいりました！ ここ三日間ずっと下痢でお腹ゴロゴロゆってて 昨日ほんと少量のおしるしあり。 生理痛のような痛みや股関節の痛みはあります。 夜は眠りが浅く睡眠時間は平均5時間程度、、 今日の検診ではいつ陣痛がきてもいい準備だけはしておいてください とゆわれ…

予定日まで残り5日。。 1週間前の検診で子宮口1cmだったので、この1週間毎日歩ける時は7キロ位歩いたり、マンションの階段を25階分位登ったり、ウォーキングしていても信号ではなくあえて歩道橋を使ったり、スクワットしたり…沢山動いて頑張ってました(;_;) 前駆陣痛もあるので…