妊娠18週の経産婦です。体重増加に悩んでいます。吐き悪阻は収まったが、食欲不振で体重が増えています。運動不足や食事量が原因か悩んでいます。便通も悪いです。
18週の経産婦です
吐き悪阻がありましたが13週くらいからぐんぐんと体重が増えてしまって困っています
16週〜今は吐きませんが、夕方になると気持ち悪くなり毎日夕飯は食べていません。
食べるものの量やカロリーはかなり少なくしています。3歳児よりも少なく食べています。
しかし毎日体重が増えます。憂鬱です。
今朝体重をはかり、また増えていることにがっくりしています...18週で＋3.9kgです。
前々回の健診〜前回の健診で（1ヶ月で）＋2.5kg
前回の健診〜今日まで＋1.1kg（1週間しか経ってない）
このような感じです。
仕事はしておらず、運動は子どもと近所の散歩に30分くらいと
階段の昇降10往復〜とスクワット、マタニティヨガを少しとストレッチです。
運動量が基本的に全く足りていない、ということでしょうか？それとも食べる量が多いのかな？
便通は3日に1回、コロリとでるだけです。それも原因かもしれません。
体重管理を頑張る妊婦さん、教えてください！
- ゆっちちち
ゆっちちち
体重のグラフはこんな感じです
👿💗👿
妊娠中は食べる量は気にせずに
好きな物を好きなだけ食べてました！
産婦人科の先生から体重に関して
指摘されてますか？？
私は妊娠前から14キロ増えましたよ😌
友人は18キロ増えたって子も
いますよ😅😅
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ゆっちちち
好きなものを好きなだけ...食べたい食べたい( p′︵‵。)！！
前回の健診の際に、トータルで見ると大丈夫だけど
1ヶ月で2.5kgはちょっと...ねぇ
とサラッと注意されました。
体重って、悪阻で減ったところからカウントスタートですよね？
このままですと私、しーたんさんを軽く超えてしまうと思います- 6月4日
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👿💗👿
トータルで大丈夫なら
まだそんなに気にしなくて
大丈夫だと思いますよ😌😌
初期の悪阻が落ち着いてから
のカウントです！！
妊娠後期になるともっと
増えやすくなりますよ😓😓
でも、無理して食事制限は
ストレスになるので
ほどほどにがいいと思います！- 6月4日
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ゆっちちち
妊娠する前は43kg、悪阻で40kg、現在43.9kgです
2人目なのでなにかと動くし、体重管理なんて楽勝でしょ🙆♀️なんて考えは甘かったですね😭
後期はすごく増えやすいっていいますよね、怖い...
体重管理、どのように工夫されてましたか？- 6月4日
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👿💗👿
妊娠前38キロ、
悪阻の後も体重は変わらず
出産時が52キロでした！！
妊娠後期で一気に来ました😂
体重管理と言うか食事制限は
してなかったですけど、
食べすぎたらお腹が張って
苦しくなっていたので
極端な食べすぎは控えてたくらいです☺️- 6月4日
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ゆっちちち
返事が遅くなり、すみません！
食べすぎは控えてたんですね( *ˊᵕˋ)
私、上の子の時はビュッフェとかしょっちゅう行ってたし、好きなものを好きなだけ、オイリーな物でもたくさん食べてましたが+8kg。
でも今回は 食べないようにカロリーにも気をつけててもどんどん増える〜😭😭
不思議です😱
子どもの性別の違い？それとも私の体質が変わった？とモヤモヤ〜です😭- 6月8日
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