妊娠・出産
37週になりました。正産期に入って運動量を知りたいです。散歩やスクワットなど1日どのくらいが良いでしょうか？参考にさせてください。
今日から37週になりました！
切迫早産でヒヤヒヤしながら毎日を過ごしてましたが、ようやく動ける！笑
そこでみなさんに質問です！
正産期に入ってどのくらい運動しましたか？？
自分が小さい上に赤ちゃんが大きめなので、予定日まで持たせたくないのが本音です笑
こればかりはタイミングだとは思うのですが、やれることはやっておきたい！
散歩やスクワットなど1日どのくらいやっていたか、参考にさせて頂けたら嬉しいです(*˘︶˘*)
- はじめてのママリ🔰
コメント
SHI_2M
私は3月末で できるだけ早く産みたかったので、1-2時間のウォーキングとお風呂上がりにスクワットを50回、ストレッチをしていました🏃♀️ しかし予定日を過ぎても産まれる気配なく、こうなったら四月に産もう！と思い ずーーっと寝て生活していましたが、産まれました😂 笑
暑い時期ですので こまめに水分補給して動いてくださいね😊
はじめてのママリ🔰
コメントありがとうございます！
結構動かれていたんですね💦
やっぱり赤ちゃんのタイミングなんですね〜(`･ω･ ；)
水分小まめに取りながら私もスクワット頑張ってみますー！！