「スクワット」に関する質問 (328ページ目)

産後全く痩せないのですが、これやって痩せたーなどあれば教えて下さい(；ω；) 赤ちゃんのお世話で大変なのに、腹筋何十回とか、スクワットとか、水泳とか、そんなことしてられません(･_･; 睡眠は日によりますが、ギリギリ足りてます。 妊娠中13キロ太って、出産して3キロ減っ…

40週2日目に突入！のんびりベビーとの駆け引き気分です笑 歩く、スクワット、階段昇降 どのくらいやると効果あるのでしょう？ 先生からはとにかく歩いて、と言われ、先週がんばって2日連続1万歩歩いたら疲れ果てて、スクワットメインに切り替えたいです😅

今日で40w4dになります。 予定日過ぎて焦る日々です。 予定日前から子宮口は3㎝ぐらい開いてて、赤ちゃんの頭も触れると言われているのですが、全然陣痛らしきものが来ません😭 おしるしや、前駆陣痛もなく、お腹が張る感じもいまいち分からないです(>_<) ウォーキングもしていま…

夜中にすみません💦 これって本陣痛なんでしょうか？ 子宮がキューっとなる前に血の気がひく感じがあり、痛みがおさまると何事もなかったように普通です。 痛みも生理痛位で普通の生活ができる位です。 本陣痛に繋げるためにスクワットとかした方がいいのか、安静に身体を温めた…

こんばんは。 4ヶ月の息子は、おっぱいの時と夜中寝る前に泣くくらいなんですが、 先程寝たかと思ったら、ギャン泣きで、これまでに見たことないくらい泣きっぱなし。 抱っこで揺れてもだめ、抱っこでスクワットで落ち着いたかと思ったらまた泣き… とりあえずオムツ変えてみたら…

下がってきてますか？ あとみなさんは臨月に入ってから検診の時に入院準備持っていきましたか？🤔 毎日ウォーキング、スクワット、階段登り降り、床拭き頑張りすぎて足がもう疲労でパンパンです😂明日から雨だし当分ゆっくりゴロゴロしよー🤣

出産した方、同じくらいの週数の方、散歩やスクワット以外にどんな運動してますか？(してましたか)🧐🧐

今日が予定日なのですがなんの兆候もなく、 昨日の検診でも子宮口は2センチ開いてるし産道も柔らかくなってるけど赤ちゃんが全然下がってないのでまだまだ産まれなそうと言われました😂💦 正産期入ってから毎日ウォーキングやスクワットしてるのですが、もっと動いてねと言われて…

正産期に入ったのでスクワットしてみようと思うのですが スクワットして陣痛や破水したって方どの位居ますか？？ 腰ってどこくらいまで落としてやるのがいいですかね？ 下まで下ろすか、空気椅子位か、、(>_<;)

38週1日です。 初期からおりものが多かったのですが、さっきトイレに行ってみると今までよりもドロっとしたような、そして10センチほど伸びるように出ました💦 1人目も産む直前そんなようなおりものが出たかもと記憶が曖昧ですが、もー少しで産まれる可能性はあると思いますか？ 4…

明日予定日なのにまっったく兆候なし😭 ウォーキングも雑巾がけもスクワットも 会陰マッサージもやれることは全力で やってきたけどなぁ😭 39w4d時点での子宮口は1.5cmの指一本分くらい。。 さらに赤ちゃん仰向けみたいだから 四つん這い多めにしてるけど直ったのかなぁ…。 仰向け…

23wで切迫早産と診断されて、自宅安静をしてました。 36wに薬もなくなり過ごしているけど お腹の張りも特になく。。 産まれそうな気配も何も感じない笑笑😂 37wの検診ではすこーしほんのすこーし子宮口が 開いてるみたいです笑笑 やっぱりスクワットした方がいいのかなぁ😆😅 あれ…

20週から切迫流産→入院→約4ヶ月の絶対安静を乗り越えてやっと正産期入った〜♡と思ったら😭 先日の検診にて、予定日超過ほぼしそうだからこれは陣発しないとかもね…覚悟しておいてねと😭 内診グリグリすら出来ない高い位置に子宮口があるし、まだまだ硬いらしいですㅜㅁㅜ 子宮口も…

37w3dです。 今日検診で、まだぜんぜん下におりきてないことがわかりました！ 体重は2800gでした。 明日からいっぱい散歩したりスクワットしたら、予定日前には無事に産めますかね？？

グリグリはなかったけれど内診後だし少なからず腰に重みもあったから昇降台、ウォーキング、階段とやって1時間計測、前駆陣痛10分間隔！！痛みなし子宮の張りだけですが。陣痛にそろそろ繋がってー！さらに昇降台とスクワット！もう股関節筋肉痛w

愚痴です、弱音です。12がつ2日、あさってが予定日。 産院では、降りてきてないしまだ子宮口も開いてないね、でも順調サイズだから予定日過ぎてもぃぃょ☺️って言われてるけど、毎日朝方、夕方散歩。風呂上がりのスクワットしてます。予兆もなくドキドキ。里帰りなので、パパさん…

スクワット、あぐら、猫のポーズ 雑巾がけ、ウォーキング、階段昇降 子宮口ひらかせるの どれが効果ありましたか？

先週の土曜日に妊婦健診行ったら 今週中に産気づくね！って言われたのに もう金曜日...。 全然陣痛こなくて萎えてます...。 今週中に産まれなかったら普通分娩は無理だね～ って言われてるのでスクワットとか 階段昇降とか雑巾がけとか もうとにかくジンクスでもなんでも やりま…

自然分娩の予定ですが、ここ最近計画分娩にしようか悩んでます😣💦 初産で、現在で2900くらい大きさがあり予定日が来月の18日です。 先日の検診で、子宮口もびっちり閉じており、先生から「少し赤ちゃん大きいし、予定日から初産はだいたい1週間遅れる人もいるし、お母さんの身長も…

先生や助産師さんにまだ子宮口開いてない？し赤ちゃんもおりてきてないからと言われ 四つん這い(猫のポーズ、逆子体操) 床ふき スクワット 散歩 階段の昇り降り を、してみてねって言われるけど私が聞けば良いんだけど… 何分くらいやれば良いかまったく分からない:( ;˙꒳˙;): …

スクワットやってる方一日何回してますか？✨

毎日たくさん歩いてるし スクワットも少しだけどしてるし そろそろ生まれてほしいんだけど、 なにも前兆なし( ；∀；) 寒いから今日は歩きたくない。笑 でもな…歩かなきゃな… 歩くついでに一人でマックでも 食べちゃおうかな！ 今しか一人で出かけられなくなるし… と、思って今週…

頻繁に投稿すみません。 予定日まで後4日･･･産まれる気配がなく。 夜寝れなくて胎動激しくトイレに何回もいきます('･_･`) 焦っても赤ちゃんのタイミングやから仕方ないとは思ってますが1日が終わる度に今日もまだかあってなります( ；꒳​； ) 散歩もスクワットもやってますが足の…

妊娠36週3日です。 赤ちゃんの体重は推定2800あります💦大きいです💦💦 前々から産院の先生から、 赤ちゃん大きいからなんとか38週には産みたいから、最低でも2時間歩いて、家事して。 と言われていまして、35週から毎日の家事と、朝1時間、昼1時間のウォーキング、夜は散歩に行け…

今日一日ギャン泣き！何してもなくし、スクワットすぎ来て全身痛いし、マジ泣きそうになる！！ 旦那も船の仕事だからそばにいないし、里帰りしてるけどまじ泣きそう！これ乗り越えられる気しない

初産ですが38週あたりでうみたい！と思ってます。 理由はいろいろあるのですが 赤ちゃん大きめなので怖くて早くうみたいのと 予定日が年始なので 年末年始にバタバタしたくないという… (事情があるで批判ご遠慮ください🙇‍♀️) うみたい！と思いつつも 赤ちゃん次第だよな〜とは理…

初産で、予定日を2日超過し 今日が40週2日で健診をして来ました。 38週と39週で内診グリグリを試みるも、子宮口が後ろにあるみたいで ｢頭は触れて下がって来てるけど、届かないからグリグリ出来ないな～｣と先生に言われてきました。 そして、今日も｢届かないな～～｣との事で…

37週の妊婦です🤰 ちょこちょこ運動を始め 今日は昼にスクワット、階段上り下りを けっこう張り切ってしてしまいました💦 なぜかいまはお腹が張ってるような 突っ張ってる感じになり胃も圧迫されている 感じがします。 これは筋肉痛みたいな感じなんでしょうか？

検診でまだまだ下がってきてないから一日三時間散歩してと言われました😂 今は2歳の娘と毎日散歩してるんですが娘のペースで歩くので二時間ほど散歩しても歩く距離がそんなにありません。 公園で遊ばせてもほぼ動かないので。。🤔 同じような方はどうしていますか？？ お昼寝して…