「スクワット」に関する質問 (234ページ目)

産後痩せてる人はどうやって元に戻しましたか😭 自然にですか？？😭😭 もうすぐ4ヶ月の息子を混合で育てています。 産後全く体重が減りません( º_º ) 正確には退院後ピークから4kg減ってましたがそこから減りません( º_º ) 今まで身体を動かすのが好きで身長159、体重46とずーっと…

天気がどんよりしてるから 私もどんより🙃💭（笑） 床ふきするつもりが、段々面倒くさくなってきた（笑） スクワットはしたからいいか←とか思ってます🥱

今日は曇りか〜…🤔💭 外肌寒そうやな〜〜おうち運動にしようかな😂 洗濯も乾かなさそうだし、部屋干し。 朝することはもう終わったから 後は８時に旦那と保育園組送り出すだけ！ がんばろー！スクワットとワックス掛けでもしよ！

ついに予定日当日😓 なにも兆候なし。スクワットしようが散歩しようが お腹張らないほんとに意味あるのかな😓😓 友達からの、まだー？っていう連絡が 気にしてくれてるだけなのに、しんどい🤦‍♀️ ほっといてくれー私が1番まだかまだかって思ってるわー！！ お腹が居心地いいんやっ…

38w4dです 毎日1万歩のウォーキング 階段上り下り スクワット 日常生活の家事 おっぱいマッサージ 天気が悪い日はウォーキングじゃなく床拭き等してます 同じ週数の方がおしるし来た！とか出産報告などの 投稿をみると焦る気持ちでいっぱいです😭 健診でも助産師さんにやる気あ…

予定日から2日経過… 予定日のときの検診では 子宮口3センチ開いてて、柔らかいよーって言われて グリグリもしてもらって期待してたけど それからはというもの兆候なし🤰💦💦 おしるしは先週の金曜日からダラダラと続いてます 毎日1時間半ほどのウォーキングとスクワット オロナミ…

昨日の健診で、子宮口も硬いし全く開いてないから 内診グリグリも出来ないほどだよ〜と言われ、 けどそれでも無理矢理グリグリやってくれて、、 昨日は出血もなにもなく… 今日スクワット30回と階段上り下り頑張ったら おしるしらしきものが！！ 茶色いドロっとしたのが出まし…

帝王切開か誘発分娩か こんにちは、3月30日出産予定の者です。 骨盤の大きさが約11.5，胎児のBPDが9.5と 2センチちょっとの幅がある状態です。 骨盤までは下がってきてますが、 それ以降の恥骨までは降りてきていなく 内診ぐりぐりを2回したものの陣痛に繋がらず 先生としてはこ…

産後ダイエットについてです。 出産直後に体重が7キロぐらい減って、産後１ヶ月でさらに1キロ減りました。 しかしその後、育児や家事で体を動かして疲れても中々減っていません。 つい今月からより厳しくしています。 朝 : ゆで卵、オートミールに豆乳+少量の蜂蜜 昼: 普通にご…

お産が早く進む方法はスクワット以外にありますか？

スクワットして陣痛来た方いらっしゃいますか？😂 どのくらいスクワットして、 スクワットしてから何時間後くらいにきましたか？🤣

40w2d3人目妊娠中です！ 明日陣痛来なかったら26日に促進剤どうするか相談🤦‍♀️💥 子宮口も2センチ空いてるし早まると思ってたけど、、 2人目も促進剤だったので出来れば避けたい🥴 3月中には産みたいのでもう残りわずか、、、 床ふき、スクワット、散歩してるけど全くおしるしもな…

よし！今日はもう寝よう！（笑） どうせまた2時間後にトイレでおきる← お弁当何入れようかなあ〜〜 ストレッチは暇さえあればしてるから スクワットも3セットに増やそうかな〜

明日で37wになります 今日検診へ行ってきましたがまだ硬いみたいです 毎日ウォーキング１時間半、スクワット２０回しています 残り3週間で予定日なので今焦る必要はないと思いますが 予定日経過はさけたいところです 皆様は何週で子宮口3.4cmでそこからどれくらいで 出産されま…

毎日エクササイズしてる方いますか？ 毎日スクワットして１ヶ月くらいたつんですが 一週間くらい筋肉痛バキバキだったんですが最近なんか運動後１日だるいというかおもいかんじがします。 寝るとなおります。 毎日運動続けてる方はこんなかんじになりますか？

今日が予定日です❤ が、全然産まれてくる気配がありません😂🙌 スクワットとかお散歩たくさんしてるんですが･･･ 前駆陣痛とかおしるしもないのでほんとに産まれてくるの！？って旦那とよく話してます😂 こればっかりはほんと赤ちゃんのタイミングですねっ！ 初めての出産なので不安…

40w5d 超過中の初マタです！ おしるし、血混じりの粘液栓でていて 前駆陣痛も昨日の夜から 続いています。 なかなか間隔縮まりません。 段差昇降、床ふき、腰フリフリ、スクワットやりました😭 他に何すれば間隔縮まりますかね？😭

もうそろそろ生まれて来てほしいのですが子宮口は柔らかくなってきてはいるけど、まだ1センチしか開いてないとの事でした😣💦 検診で内診ぐりぐりされて、その後おりものに血が混ざっているのですが(現在も)スクワットしたりしたら今日陣痛来たりとかありますかね？🥺❤️

もうすぐ、39週に入る臨月妊婦です！ ウォーキングやスクワットや階段上り下りなどすると陣痛につながるものでしょうか？ うちの産院では、特に何もするようには言われません！ これしたら、陣痛に繋がったよーなどあれば教えてください＾＾ ジンクスとか運動ってあんまり関係な…

明日から、37週目〜🥺♡♡ そして検診〜 今回こそ怒られそう(体重)⚡️⚡️ しっかり動いてるんだけどなあ 37週はいるしもっと動けなんかな😅（笑） 腰周り痛いから、スローなスクワットとスローな散歩だけど🤦‍♀️ 体が悲鳴上げだしたのと、ひたすらに眠たい 胃液が上がってくる…←これ一…

今日予定日ですが……😂 まーーったく兆候なし😂😂 陣クス試しまくって スクワットも階段昇降もウォーキングも 頑張ってるのに😂😂 たまーにお腹張って痛くなるけど 本陣痛には繋がらず…… 前回の検診では 子宮口2cmちょっと開いてるし、 柔らかいから予定日には生まれるかな って言われ…

はじめまして。 現在39w5d、女の子ママ予定の初マタです👶🏻 産まれる気配がなさすぎてメンタルが崩壊しそうです。 どうしたら陣痛が来るようになりますか？ 私自身小柄ということもあり、 「骨盤が小さいから赤ちゃんの頭が通り抜けられるかわからない。赤ちゃんの体重2,800gまで…

38w6dの陣痛・破水待ちの初マタです！！ 17日の内心グリグリで次の日におしるしがきました！ それからおしるしが何日か続き、前駆陣痛や下っ腹の痛みが続いてもうそろそろ会える🤩と、楽しみにしていたのに😖 2日間ほどお腹の張りもおしるしも、パタリと止まってしまいました😔ち…

お散歩行こうと思ってたのに雨だー💧 スクワット雑巾掛け以外に 家で出来ることありますか？？💡

もうすぐ39週になる初マタです。 もう早くお腹の中の赤ちゃんに会いたい👼🏻 昨年の12月末に実父が亡くなりその父が3月23日生まれなので同じ日になればなー。とずっと考えてました😂 でもその23日は明日… 予定日は31日だけど全く産まれる気配なし…😂 この前の妊婦検診では子宮口第1…

今週で37wになります😳 お腹は予定日までに更にでますか？ 先週のエコーで体重が推測2600グラムで 今月中に3000いくんだろうなー そんな赤ちゃんがこのお腹にいるなんて不思議な 気持ちです もっとパンパンにお腹がでると思っていたので あくまでも推測ですが本当にそのくらいの…

現在34w5dの初マタです🤰🏻 予定日が4月27日で入院も含めＧＷと被る可能性が高いです 予定日より早く出産したいのですが 予定日より早く出産する方法はありますか？ またスクワットのやり方といつからスクワットをやるといいかなど具体的に教えてください（＾_＾）

寝ぐずりの改善方法教えてください。 生後3か月の娘がいます。毎晩20:00ごろに授乳して寝かしつけますが、なかなか寝入りに時間がかかり、22:00すぎたり、23:00に、なるときがあります。 起床→7:30から８：30のあいだにおきます。 いつも横抱きでスクワットして寝ていくのですが…