「スクワット」に関する質問 (161ページ目)

39w5d。 陣痛が来ない…😭 昨日朝血混じりのおりものが出ておしるし来た！と思って喜んだのもつかの間、その後もちょろちょろ血混じりのおりものは出るもののなかなか陣痛が来る気配がないです…。 恥骨痛いし、少し吐き気もするし、何だか疲れてきました😢 踏み台昇降やスクワット…

自宅でトレーニングされてる方どんなメニューと週何回されてますか？？子供に邪魔されたりしませんか？😅プランク中に背中にダイブされたりスクワット中に股の下潜られたり😅プラスに考え負荷と思えばいいのかもしれないのですが集中できなくて💦

いま、ダイエット頑張ってる方✊ どんな毎日ですか？ わたしは 筋トレ 毎日 ツイスト腹筋100回＋ 背筋100回＋ スクワット50回＋ ほか 食事 炭水化物は基本1回で お昼に酢納豆、豆腐、わかめ、ゴマ、ゆでたまご だけ毎日 朝夕飯は主食抜き食べてます 土日に外食などを楽しみに…

陣痛が来ません！ 歩いてもスクワットしても階段上り下りしても効果なし ただ定期的にお腹が張るだけで痛みは全くなし ツボ押しでも話しかけてもダメみたいです もうどうしたら

産後2ヶ月経ちました。 痩せません😭 子供は完母です。 やってること ・骨盤矯正に通う ・お菓子を減らす (全く食べてない訳じゃないのですが。なるべく午前中とか夕方前につまむようにしてます) ・体を動かす (肩甲骨を動かすのに二の腕を回す、腹筋、スクワットは1日30回〜50回…

【揺さぶられっ子症候群！？】 3ヶ月の娘がいます。 寝かしつけの時にスクワットの縦揺れで寝るのですが 私の膝が崩壊してきているので😢今日は、ベッドのヘリの部分に腰掛けてベッドの揺れで寝かしつけをしてみました。 1秒間で1.5往復くらいはしてたと思うのですが、大丈夫でし…

現在37週と5日の初マタです🤰 今日2週間ぶりの検診があったのですが内診で 「赤ちゃんだいぶ降りてきてますねー でもまだ子宮口は開いてないですねー はい以上でーす」ってそのまま質問する間も無く 別の仕事に行かれてしまい 何も分からないまま検診が終わってしまいました😭 赤…

出産予定日1日過ぎです！ 夜中から陣痛が10分未満間隔になり、内診で子宮口5cmと判明して入院していますが、お昼過ぎから陣痛間隔がまた空いてきてしまいました😭 前日も、夜中に陣痛が強まり一度入院したのですが お昼にはかなり弱まり、その時はまだ子宮口も2cmくらいだったの…

ワイドスクワットが難しいです！ 前ももにきいてしまいます！ どのようにしたら内ももにききますか？

苦手な方はスルーして下さい。批判結構です。 予定日まであと5日ですが 全く産まれる気配がありません。 上の子が38w3dで破水から出産した為 周りからも、 ｢今回は経産婦だし2月頭には産まれそう｣ と言われており、臨月・正産期に入ってから 今日までずっと 今日かな？まだかな…

産後体がもう少し落ち着いたら産後ダイエットを行いたいと思っております。 ワコールのおすすめして頂いたガードルを購入しました。 みなさんガードルは1日中履いていましたか？ ストレッチやスクワットなど日中やっていきたいなとおもっておりますが、ガードルを履きながら行…

もうすぐ予定日です。 前駆陣痛から出産までの経験を、 同じような経験した方居たらお話聞きたいです😊 死産後の初産です。 37週で子宮口が１センチ開いたものの 今まだ子宮口変わりないみたいです。 38週から前駆陣痛のような、 生理痛のような腹痛があります。 けど1日1回か2…

今妊娠6か月で23週です。 前回の19週の検診で、妊娠前から3キロ増加して 増えたね〜と軽く注意？されました💦 安定期に入ってから 朝は軽めで炭水化物抜き 昼は野菜や味噌汁から食べて普通の量食べます 夜は野菜や味噌汁から食べて、炭水化物は抜きます。 それでも、今の時点で4…

25週目です！ 仕事してる方、体重管理どうしてますか？？ 元々がBMI18.5です。 25週目にして既に体重が7kg増えてしまいました‥😭😭ヤバいです。助産師さんに笑顔で怒られました😭😭 一人目が+18kgだったのですが、そのペースを上回っています💦 仕事は時短のデスクワークで帰宅が170…

予定日まで後2日です。 毎日旦那に電話かけてくる際に「生まれた？」と聞く義父。 もちろんわたしに聞こえてます。 私だって毎日2時間散歩してスクワットしてるし、 「早く出ておいで〜」とお話ししたり。 それなのに子宮口は1.5cm、おしるしもないし張りが少しあるくらいです…

明日で38週… 私も旦那も、赤ちゃんに会いたくてもう産まれてきてもいいよ〜って毎日話しかけています。 私自身、色んなジンクスを試したり、スクワットしたりして過ごしています。 私の母親も赤ちゃんを楽しみにしてくれているのはいいのですが… 毎日私の家に来ては、まだ産まれ…

生後6ヶ月になってからミルクかおしゃぶり＋横抱きスクワットでしか寝れなくなってしまいました🥺 それまではおしゃぶり＋添い寝トントンで寝れたのに… 今までどおり添い寝で寝かそうとすると仰向けで反り返ってニョキョキ上に這い上がってベッド柵に頭をぶつけます😭 生後5ヶ月か…

明日から38週に入る陣痛待ちの経産婦です。 先週水曜日の健診で子宮口2.5cm開いてて赤ちゃんも骨盤にはまってるって言われてます。3日ほど前に粘液栓も出てて、平日は毎日6〜7km歩いてる、スクワットはドライヤーの間ずっと(50回くらい)、2.3日に1回床の雑巾掛けもしてますがなか…

今日内診する日です... 先週の月曜日に内診グリグリしてもらって今日で2回目(´△｀)↓ 先週の月曜日に内診して2㌢程開いてるの事 今日はどのくらい開いてるのか変わってないのか不安です・・・ これまでスクワットしたりしてきました！ 開いてると思いますか！？

相談というより、ボヤキです🤣🤣 今日も陣痛来なかった(´-ω-`) 上の子と公園行ったり散歩行ったり… その時はお腹めっちゃ張るから積極的に動くけど全然気配なし🥺🥺 スクワットもしたし、階段昇り降りもしたし( ˃ ⌑ ˂ഃ ) 何をすれば陣痛来るんだ！！ もうママはお腹パンパンでツラ…

陣痛中なのですが、仮眠すべきか動くべきか初めてのことでわかりません🥲 今日深夜から陣痛らしき痛みが続いていて(ほとんど寝れず)午前中痛みが和らいだので仮眠。 午後に5分間隔で痛みが強くなってきたので 産婦人科に内診行った時3〜4cm開いてるけど陣痛の時間が短いからと一…

月曜日の検診で子宮口1センチのままで、 エコーで頭もしっかり確認できるくらい 赤ちゃんは下がってきてないと言われたので 股関節伸ばしたり、スクワットしたり、 階段上り下り頑張ってますが中々 産まれる気配がないです😂😂💧 明日検診ですが、助成券も明日分で最後 なので今日…

予定日より1日過ぎているのですがなかなか出てくる感じもなく運動してと病院で言われ、スクワット、ウォーキングをしたのですが他に何か運動ありますか？ 友達にはバドミントン勧められたのでやってみようかと思いますが他に何かありますか？

2人目だから予定日より早く生まれる〜と余裕ぶっこいてたけど、なかなか出てこず、 予定日までいくと今の時点で3300と言われてて大きくなりすぎちゃうからはやく産みたいんですけど、 歩いてもスクワットしても雑巾掛けポーズしても お腹の張りがなかなかなく、胎動も普段通りで …

予定日1日超過中です!!😅 初産だから遅れるかな〜とは思っていましたがホントに遅れました!!（笑） 今日検診で、子宮口も2.5cmしか開いてなくて先生には2、3日で産まれると思うよ〜とは言われたんですが果たしてどうなんでしょう😂🙌 早く産まれてきて欲しい気持ちと不安でいっぱい…

手のかかる赤ちゃんとかからない赤ちゃんについて。気持ちが弱っているのでどうかキツい言い方や批判、中傷はご勘弁ください。少し長くなりますのでお時間のある方、よろしくお願いします。 娘はよく泣く赤ちゃんで、立って抱っこが当たり前。起きている時間の大半は泣いていま…