「エクササイズ」に関する質問 (38ページ目)

産後1ヶ月が過ぎてから、産後ダイエットを始めました！ ただやっぱり、どうしても赤ちゃんのペースがあるので、自分の時間は取れず…。 ほんとは、筋トレとかエクササイズDVDとかやりたいけど、昼寝をあまりしない子なのでそうもいかず。 お散歩も暑いので今の時期はなかなか難し…

おすすめの産後ケア教えてください。 ダイエット、産後ケア、トレーニング、エクササイズ、美容整形、なんでもいいです！ 実践中、実践して効果あったよ！など、ぜひ。 全て完全に妊娠前の身体に戻したいです。 体重、骨盤、お腹の皮、骨格、内臓、筋肉、肌荒れ、髪質、妊娠に…

産後ダイエットについて( ⁼̀꒳⁼́ )✧切実です(´-ω-`) 第一子を妊娠中、18キロ太りました(汗) 完母で育てていたので、周りからも絶対痩せる！と言われて調子に乗って食べ過ぎたのか、ぐうたらしすぎたのか(きっと両方)ほぼ10キロ残したままの第二子妊娠となりました…(´-ω-`) 第一…

カテゴリーあってるか分からないのですが、教えてください。 母乳から完ミになったのでダイエットを始めました。2か月で、3キロしか落ちてませんが、運動、食事制限は心がけてます(>_<) 夜は基本、たんぱく質や生野菜を19時までには食べます。 朝と昼を一緒にしてるので一日二食…

現在、授乳中。 ベルタ酵素を飲んでるかたに質問です。 ベルタ酵素710ﾐﾘ×3本＋サプリ(60粒)×2袋の即ダイエットパックと 通常ダイエットパック710ﾐﾘ×2本＋サプリ(60粒)×1を迷っています。 エクササイズや食事制限もするつもりですが、3ヶ月で授乳に影響なく(あまり無理なダイエ…

今更感ありますが、 骨盤矯正になるような簡単なエクササイズ、運動が ありましたら 教えていただけませんか？( ˙˘˙ )

卒乳後、胸がたるんでしまいますよねᐪᐤᐪ エクササイズやサプリメント、 何かしらの方法でハリのあるバストに 戻った方いますか？？ いい方法があれば教えてください(｡>_<｡)

産後ダイエットについて質問です。 姉が出産した数ヵ月後、姪っこをあやすのに、抱っこしながらスクワットしたら、かなり喜んでもっとやってくれと催促され、かなり体がキツかった覚えがあります。 あれは、産後ダイエットに効きそうだなと思い、我が子にもしてあげたいし、私…

エクササイズのDVDで効果あったなぁと思うDVD教えてほしいです！ よろしくお願いします‼

ゆるく妊活中なのですが、 いつ授かれるかもわかりませんし 体を絞りたいと思っています。 完母で育てており 妊娠出産により増えた体重は ひとまず元に戻りましたが、 食欲も旺盛になり １キロ増えてしまいました( ´•௰•`) 何も運動していないため 産前ぺったんこで引き締まって…

妊娠中から現在産後約7ヶ月、夜は炭水化物抜き 1日運動は３０分から1時間（ウォーキングや、簡単なエクササイズ） まったく体重がおちません。 まだ1キロ〜1.5キロを彷徨ってます。。 産後半年を過ぎようとしてる今同じ悩みの方、 なにかトライしてる事があれば教えて頂きたいで…

出産してから早７ヶ月、、 もう骨盤の開き、歪みは 締まりませんでしょうか？( ´∵｀) 産後半年以上経ってから 骨盤矯正、引き締めのために エクササイズなどされている方いますか？

安定期に入って、運動された方いますか？ 2人目ということもあり今回は太りたくありません(><)前回プラス13キロでめちゃめちゃ先生に怒られ、制限食でした(><) 今回は7~10キロで抑えたいです…… なので安定期はいったら、カーヴィーダンス、TRFのエクササイズをしたいと思って…

いま、エクササイズしてたら、２歳10ヶ月の子供の頭を思いっきり、叩いてしましました！ 叩いたと言うより、ぶん殴ったの表現の方が近いかもしれません。 大丈夫？って聞いたら、うん大丈夫と言います。 頭くらくらしてない？と聞いても、大丈夫。と言います。 大人の強い力です…

エクササイズDVDで セクシーなお姉さまを見て 夏までに痩せるぞ～🌴 うっす(^-^)ゝ゛ 5月24日 開始日

出産から1ヶ月経ちました！ ①おすすめのダイエット・エクササイズを教えてください😊 全身でもお腹メインでもどちらでもOKです！ ②腰痛もあるので、整体に通おうと思っていますが、どのくらいの頻度で何ヶ月ほど通いましたか？ 差し支えなければ、費用も教えてほしいです💦 ちな…

先週の健診で前の健診の時から 3kgも増えたので別室に呼ばれ栄養指導されました〜。 GWで実家に帰ったので久々調子乗って ばくばく食べたのが原因ですが… お腹の膨らみと共に丸々とした体型になってく 自分の体の醜さに萎える一方です😑 igとかによく産後ダイエットのやり方とか …

昨日予定日だった者です！昨日の健診のときにまだ赤ちゃんの頭が固定されてないと言われました/ _ ; 一応臨月入った頃からウォーキング、スクワット、ラズベリーリーフを飲んだりと頑張ってはいるのですが‥他に何かおすすめなエクササイズ等あれば教えて欲しいです！！ 赤ちゃん…

産後20日の新米ママです。 妊娠で体重9kg増え、今7kg減りましたが、ここ何日か減少が止まりました(´･_･`) みなさん、どのくらいで元の体重に戻りましたか？ また、お腹だけ出ていて引っ込みません。何かエクササイズなどされましたか？？ 産院で骨盤ベルトを２カ月くらいしとく…

【産後ダイエットについて】 いつもお世話になってます。 妊娠で20㌔太り、出産後すぐに7㌔痩せ、産後さらに1ヶ月で7㌔痩せ、今トータル14㌔減したのですが、産後1ヶ月頃からなかなか痩せません。停滞期なのでしょうか？ 完母なので、食事制限は特にしてませんが、御飯をおかわ…

昨日ナイナイアンサーのダイエット見ましたか？？ 梅干しとあずきスープのダイエットとエクササイズ(*^^*)♡ あれ、妊娠中でも大丈夫なんでしょうか？

産後体重が戻りません(._.) 妊娠中に20キロ体重が増えてしまいました... 産後1週間で10キロは落ちましたがそこから一向に体重が減りません！ 完母なので極端なダイエットは出来ず。 たまに妊娠中から通っていたビクスに行っていますが子育ての合間を縫って行っているので定期的に…

教えてください！ 2ヶ月前に出産を終えたのですが 元々太っていてダイエットを始めた矢先 妊娠しまして 妊娠中14キロ増え お腹の皮は伸びてブヨブヨ… 全体的に太い、デブい… 旦那や母、妹に太い！痩せろ！と言われまくり。 私の性格は面倒くさがりで適当人間 そして、出不精。 …

いつもお世話になっています。16w5dの初マタです⭐️ 安定期に入り、経過も順調なので、先ずはおうちでできるエクササイズをしたいな〜と思い、暫くお休みしていたバランスボールを引っ張り出しました 笑 バランスボールの効果的な使い方をご存知の方、お手すきの際に伝授いただけ…

かてまぢかカテゴリ間違ってたらすいません(T_T) ふと疑問に思ったんですが 妊活中で排卵付近で腹筋などエクササイズなどしても妊娠に影響はないのでしょうか？ 旦那の職場の奥さんがランニング好きで毎日ランニングしてて妊娠したんですが流産したと話を聞いて不安になってし…

お腹のたるみについてです。 そろそろ出産してから3ヶ月がたちます。 体重は産後2週間で12kg減って元通りになりましたが、お腹まわりのたるみがひどく、スキニーをはくとお肉が乗ってしまいます。 これは効いたよ！というエクササイズ、筋トレなどありましたら教えてください。 …

18w6bなんですが まだ胎動を感じることができません。 まだまだ先なのかなと思うのですが周りの子わ もうきてるそうで･･･😭 すごく不安で心配です。 あと、今できるマッサージやエクササイズがあれば おしえてほしいです！！ お願いします😔😔😔

ダンスをしてる人はいますか？妊娠して初期の時期はトレーニングを控えていたんですが、安定期になったのでエクササイズとして、また再開していますが、身体能力が落ちました。体力も落ちたのか、元気もないです。バレエのエクササイズでも丹田に力が入らないためか、足元あがら…

産後4カ月経つんですが 体型の減りや体型の戻りが悪いので 今更ながら骨盤ベルトを検討してるんですが まだ間に合うんでしょうか´д` ; あと、トコちゃんを考え中なんですが 種類がいろいろあって良く分からないです(ﾟoﾟ;; 子育てしながらできる 腹筋や足回りにきくエクササイズ…

カテ違いだったらすみません！ 赤ちゃんを連れて行ける産後エクササイズの施設に通うか検討中なのですがそういうのに行ってて尚且つ結果が出たよって人がいらっしゃいましたら週に何回1日何時間くらい通ってどれくらい痩せたか教えて欲しいです！