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しっぽ
サプリ・健康

ダイエットのエクササイズDVD見ながら運動したら効いているのか、開始２…

ダイエットのエクササイズDVD見ながら運動したら効いているのか、開始２日で太ももと足の裏が筋肉痛です。

かがむのも辛いなぁって思う場合、１日中断した方が良いですか？
それとも効いているからゆっくりでもエクササイズした方が良いですか？

足も…だけど、ウエスト周りが落ちるエクササイズも知りたいです(^^)v

コメント

あき

筋肉痛ってことは効いてる証拠ですね♡♡
少しくらいなら続けてもいいと思います！そのあとはゆっくりストレッチしたらいいと思います♡

  • しっぽ

    しっぽ

    コメントありがとうございます。
    今日はゆっくりしたストレッチしときました(^^)

    • 9月7日

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