「エクササイズ」に関する質問 (3ページ目)



妊娠初期のエクササイズについて。 妊娠13週です。 二の腕や背中にお肉がついてきたので、初期でもできるエクササイズがあれば知りたいです。 腕立てのように体重をかけず、座りながらのエクササイズなら基本的に大丈夫でしょうか? おすすめのyoutubeや、体型維持のためにし…
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10日間で1キロ増。鬱。やばい。 あと4日で最低-500gの必要あり。 昨日マック食べたからむくんだだけだと思いたい(食うなよ、どうしても食べたかった、、) 毎日1時間半YouTube見ながらエクササイズして 毎日お風呂上がり1時間くらい?かけてストレッチしてるのに。 とはいえ目が…
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体重増加が止まらない。体重計壊れててくれ。 なぜいつも通り食べてるだけなのに300グラムも1日で増えるんだい!?!? うんち出てるのに、、 1時間半YouTube見ながらエクササイズしても運動したうちに入らないのか??ちゃんと外歩かないといけないのか?? 健診まで1週間あるの…
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写真写すとほうれい線が気になります😭 来月上旬の七五三に向けてなんとかしたいのですが、 少しでもなくせるような口のエクササイズ的なものや化粧品おすすめとかあったら教えてください!🥹🙏🏻
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食べづわりで太ってやばいです。 妊娠中でも適度にダイエットできるメニューありませんか。 ヨガ以外で何かないですかね😓 普段仕事してるのでウォーキングは時間的にありません。 自宅で出来るエクササイズ知りたいです。
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妊娠7ヶ月に入りました👶 体重増加がとまりません😂 YouTubeでマタニティエクササイズをしたり 食べ物も気をつけてます。 みなさんどんなこと気をつけたり、していますか? 一緒に頑張りましょー😂✨
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臨月に入り今更ながら体重が気になります。 初期の体重が54キロでした。 37週の今66キロです。 12キロ以上増えない方がいいですよね?? 38週か39週に計画無痛で産む予定です。 晩御飯は炭水化物を少なめか、摂らないように最近しています。昼は食べます。朝はバナナとヨーグル…
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子宮口を開かすために具体的にできることはありますか?? たくさん動くって他に具体的に何ができますかー? 36週10ヶ月。初産。 まだ子宮口も開いていないし赤ちゃんも下がってません。 赤ちゃんは3キロは超えてます。 助産師さんにたくさん動いて張らせて方がいいよーとアドバ…
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妊娠30週の初妊婦です! 26週と28週時に逆子と言われましたが、30週で治っていました! ですがお腹の中ではゴニョゴニョまだまだ大きく動いている気がして、、 逆子が治ったけどまた逆子になったという事もあるのでしょうか? 逆子が治った方、その後はなにか気をつけてること(…
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妊娠中の体重管理頑張ってるよ〜って方 どんな感じか教えてください😭🙏🏻 娘妊娠中10kg増で3・4kg戻らないまま 今回の妊娠に至ったので体重増加が怖いです😱 今は ・お昼か夜のどちらかに炭水化物を食べたら どちらかは炭水化物抜く ・お昼にスパゲティやそうめんを食べる時は …
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今日もお疲れ様でしたー!!! 今日の夕飯はお義母さんが焼肉を食べさせてくれた♡ ダイエットしてても肉は食べる🍖 デザートまで食べてしまった! でも眠くても頑張ってエクササイズしたから許して😘 今日仕事行ったら同じクラスの長年パートさん機嫌悪そうでビクビクしちゃった…
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