コメント
ママリ
水をしっかりとって、トイレの回数を増やすのと、便秘にならないように気をつけてます✨
あとはお風呂に浸かること、間食はお菓子よりもフルーツやヨーグルトにして毎朝体重測ってます🥲
今のところ妊娠前から±0kgです💪🏻
はじめてのママリ🔰
難しいですが一気にドカ食いししない、こまめに食べる、とにかく貧血がすごく氷ばかり食べてました😂
スープや温かいもの飲んでお腹を落ち着かせて、甘いもの食べたい時はフルーツや冷凍フルーツ、デーツ食べたりしてました💛
みー
えぇ！？±0キロはすごいです！！
わたし+1.5キロはいってるので😥
ママリ
あ、でもつわりで2kg痩せて元に戻ったので増えたのは2kgって計算になるかもです😂
元々肥満度1なこともあり、むくみや便秘に気をつけて過ごしてます😌