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ゆるーーーくネントレを始めたいです。今日抱っこしながらエクササイズ…
ゆるーーーくネントレを始めたいです。
今日抱っこしながらエクササイズをしていたらあくびをしたので、ウトウトする前に布団に寝かせてセルフねんねを試みました。
泣いては落ち着いての繰り返しで30分かけて寝ました。ギャン泣きせずウニャウニャ言うだけだったので介入してません。
これで良いのでしょうか？
いつもはトントンや手を握ったりして、熟睡するまで見守っています。
次に寝かせる時は、また眠くなってきたところを見計らって布団に寝かせれば良いですか？
環境は夜眠る時とほぼ同じです
・リビング横の部屋でカーテンを閉めて暗くする
・ホワイトノイズをかける
・テレビや生活音はそのまま
・足元に軽くベビー用の掛け布団(敷布団に挟んで折り返しているので顔に掛かる心配はありません)
- はじめてのママリ🔰(生後5ヶ月)
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