「ウォーキング」に関する質問 (57ページ目)

体型についてです🙇🏻‍♀️ 32歳　身長159cmで、長年体脂肪30%前後・体重51〜54キロでした。 1年前から宅トレ&ジョギングorウォーキング40分をはじめ、昨夏体脂肪19〜20%・体重44〜45キロになりました。 私自身は、服も綺麗に着られて、満足していたのですが、寒くなってからという…

アトピー治療に毎月4万😢毎月赤字です。 かゆみは軽減されてるが顔の赤み、体の発疹は消えない。 旦那いわく健常者はこんなにもかゆくないのか。。 と言うけど家計はギリギリです。 辞めて欲しい。なんて言えない。かきむしって枕真っ赤にして眠れない日々がまた戻るなんて可哀相…

医学的には安定期はないとのことですが、もし経過が順調だった場合、20w〜25wくらいまでがウォーキングとかしてもいい時期ですか？26wになると赤ちゃんが1kg超えるから注意と言われました。

初心者でもやりやすいポイ活アプリかサイト 知りませんか？ あとウォーキングや車で移動して貯まるような アプリがあれば教えていただきたいです！！ よろしくお願いいたします🙌🏻

トレーニングシューズと、プロテイン詳しい方！ ジムでトレーニングする為の、シューズおすすめありますか？ ウォーキング＆ランニングマシーン エアロバイク 色々な部位を鍛える器具があります 特にブランドこだわらず3,000円以内位と考えてましたが、ありますか？ また、ト…

今日で31wになる初マタです！ このまま無事にいけばあと6週間後には正産期だと思うと、出産が近づいてきてるな〜とドキドキします😅 今は天気のいい日にウォーキングをしたり、自分の好きなことをして過ごしているのですが今のうちにこれをやっといたほうがいいよってことがあれ…

出産予定日超過して、自然に陣痛来た方いますか？ 出産予定日超過10日目です。 前駆陣痛はあるものの、10分間隔の陣痛につながりません。 もう、陣痛が楽しみなくらいで、早く産みたい、という気持ちではあります。 ただ、周りからのソワソワしている期待に対してのストレスはあ…

公園の駐車場に怪しい中年男性が一台ずつ車の中を物色してて 私がウォーキングから戻って車に乗ろうとしたら私の車の中も見てました💦 その人は私に気づいて慌てることなく他の車の中も物色してて💦 車の中を物色してる後ろ姿をスマホで撮りました。 こういう場合って警察にこの…

妊娠中、動きすぎと言われた方いますか？ ここ数日、不規則な生理痛のような弱い痛みが たまにあることを検診で伝えたら 「動きすぎです！」って先生に言われたんですけど、 痛みがあった日もスーパーにしか行ってないし 普段仕事(事務)してるけど旦那に車で送り迎えしてもらっ…

流産手術後、妊娠希望の場合の過ごし方について 一昨日子宮内容除去術を受けました。 精神的なショックはありましたが、 次の妊娠に向けて、案外前向きに考えられています。 次回診察が約10日後なので それまではある程度安静にしておこうと思っていますが、 診察時に普通の生…

体重を注意されているのにもっと食べろと言う旦那 妊娠中、太り過ぎてしまい体重をこれ以上太らないで、 キープをして下さいねと注意をされていました… 体質的に白米や炭水化物は太るので、とても食べたいですが我慢してなんとか控えています。 1日の朝昼のどちらかは、ガッツリ…

ダイエット開始2週間 適切な運動（有酸素運動➕筋トレ） あすけんで食事管理をし 好きなデザートやチョコを食べながら1kgほど落ちました。 ダイエットして驚いたのが今まで一日2000カロリーとか 平気でお菓子や甘い物を食べていた頃に比べ 乳酸菌や腸内環境を気にした食事にした…

義実家同居10年です❕義母は年取ったか細々しく口うるさくなりました……｡ウォーキング🚶‍♀️でストレス発散してますが気使いますね💦めんどくさい。ちょっとした愚痴デス❕独り言🤔💬でした（笑）

予定日超過した妊婦です🤰🏼 ウォーキングとスクワットが意味ないと目にして もうどうしたら産まれるんだ！！！って感じで凹んでます。 誘発予定です、、できれば自然にきて欲しいのに😿

たくさんウォーキングしてたけど 予定日付近出産となった方はいらっしゃいますか？ どんどん散歩してと言われるけど 散歩したら早く産まれるの？と疑問です😂 予定日までお腹にいてくれてもいいなぁと ゆったり考えていますが 早く産みたい方が多いのかな、、？👀 もちろん赤ちゃん…

初マタで39週になったのですが お腹が下がってる感じがしません😭 お腹が下がらないと陣痛来ませんか😔？ 寝るのはだいたい1時前後が多く 明け方ふと目覚めた時に(3時や4時頃) 生理痛のような下腹部痛がよくあるのですが 起き上がってボーッとしてると治ります。 日中もランニン…

体重増加が激しすぎて不安な妊娠7ヶ月妊婦です🤰 既に妊娠前＋7キロ、、吐き悪阻もあったはずなのに中期の増加が恐ろしすぎます😭 ウォーキング、ヨガ等しておりますが ご飯を豆腐に置き換えると言った制限はあんまり良くないですかね？（ ; ; ） 栄養バランス考えた上で良い方法…

臨月の骨盤ベルトについて教えてください。 36wに入った妊婦です。 いつもお世話になっています🙇‍♀️ 臨月に入って、腰に痛みを感じるようになったので、ウォーキングをする時だけ骨盤ベルトを付けるようになりました。 ふと気になったのですが、骨盤ベルトを締めていて、赤ち…

39w3dの初マタです！ 37週から前駆陣痛ぽいのがたまにあり 予定日前に産みたいなーと思いつつも 本陣痛に繋がらず気付けば4日後が予定日に😭 金曜に健診で内診(グリグリはせず捻る程度)、 土曜に朝と夕方の2回茶おりぽいの確認、 日曜に謎の腹痛に突然2回襲われてお腹を下し、 …

生後半年と1歳半の子がいます。 2人目産後はやたら疲れやすくて、いろんなとこに できもの（粉瘤）できたりギックリ腰になったり 身体の不調がとまりません（ ; ; ） 1人目妊娠前はジムやヨガに通って身体を鍛えて ましましたが妊娠してから全然やらなくなりました。 そしてま…

不健康の相談…というかほぼ愚痴です😂なが〜いです。お暇な方や健康に悩ましい経験者に見ていただければと思います😂 年齢…20代半ば。子どもは6.5.2歳 診断を受けている疾患など…花粉とハウスダストのアレルギー、アレルギー性結膜炎、逆流性食道炎 生活習慣…不眠（長年の夜泣き対…

妊娠初期の運動について質問です。 つわりがそれなりにある方、あった方、毎日の運動はどれくらいですか？ 妊娠前は元々体力維持や健康などの目的で、徒歩1〜2時間ほどは週に何度かウォーキングをしていました。 7週から8週で気持ち悪さも少しずつ強くなり、家事程度しか動かなか…

ダイエット11日目 体重が少しずつ落ちてきました 皆さんなら私のやり方に何をプラスしますか？ またプランクは持病の為できないのでそれ以外で お願いします。 朝は納豆、キムチ、豆腐、チョコ300kcal 昼はサラダチキンをのせたサラダ 夜は今日はハヤシライス 間食はチョコ…

あさってから正産期です！ 昨日の健診では子宮口全くあいてないと言われました。 経産婦なんですが…😅 正産期入ったら運動しようと思ってます。 やるならウォーキングとスクワットかなと思うのですが、他にこんなことしてる、しておくといいという運動はありますか？

30代後半からとても痩せにくくなりました😂💦 おすすめのダイエット方法ありますか？ やっぱり運動しないとダメですよね。ウォーキング➕ちょっと食事を減らしてます。 30代前半の頃は49キロくらいだったのですが、最近は53〜54.5をいったりきたりです🥲　せめて2キロくらい痩せたい…

39w0dの経産婦です。赤ちゃんが全く降りて来てないですし頚管長く張り等もなく産まれる気配はありません。 運動は晴れてる日に2.30分程度のウォーキング＋スクワットか安産体操位です。（サボってしない日もあります） 先生からは運動は無理しなくていいと言われました。 赤ちゃ…

ダイエットに詳しい方ー！！！ 助けてください😢 昔からずっと下っ腹が出てます…… ふくらはぎはかなり細くて 太ももは筋肉！って感じです クビレはありますが なぜか下っ腹が消えません 特に出産してから とんでもないです 腹筋しても中々凹みませんでした かといって毎日ウォ…

ダイエットされてる方 皆さんYouTubeなどで上がってる ような食生活してますか？ ご飯などは管理できますが、 チョコなどのお菓子がないとやる気が出ないので 普通に食べちゃいます 今まで1日のカロリーほぼアイスチョコパンお菓子 だったのでその頃の1/3くらいには減らしまし…

初産でほとんど運動やウォーキング、ストレッチなどしなかった方、何週で産まれましたか？