「ストレッチ」に関する質問 (61ページ目)

こんにちは！ 20週に入ったばかりの初マタです🌱 17週あたりから座ると坐骨が痛くなりやすくて困っています。 妊娠前は畳に直接でも固めの椅子も割と座ってられる方(痛いって思ったことない)でしたが、早い日は30分座ってると痛んでくる時があります。日によるし椅子にもよるので…

産後ダイエットについて 妊娠中に25キロも太りました🥹 何もせずに今で10キロ減りましたが、それから全く落ちません💦💦 1人目妊娠して落ちきらなかったぶんも落としたいので、あと20キロほど減らしたいのですが何をしたらいいでしょうか？ 骨盤矯正なしで出来れば痩せたいです…

寝る前の習慣としてストレッチしたいと思っているのですが、仕事で疲れて絶対できない！！ 子どもの寝かしつけで横になった瞬間に寝てしまう！ でも安眠のためにもストレッチして寝たい！！ どうしたら睡魔に負けずにできると思いますか？😥

入学式の服をグローバルワークで購入しようかなと思っています。買われたことある方他のお母さんと被りましたか？ スゴラクストレッチジャケットのブラウスパンツセットのネイビーにしたいなと思っているのですが、ブラウスは別で変えようかなと思っています。

産後3週目、あとマイナス5キロあります！！ というか出産して3キロなので 何も落ちてないみたいなもんです😂 実家に帰り色々完食しまくって プラス1キロです😂😂 同窓会もあるので落としたいんですが 産後1か月で痩せた方、 気をつけたことありますか？？ まだストレッチなどはだ…

旦那がテニステニスうるさい😇 元々旦那がやってたテニスを付き合い始めてから私もするようになり、妊娠を機にやめてました。旦那は早く一緒にテニスしたいね〜って妊娠中からゆってきてて、私だってしたいけど気持ち抑えてんのにいつでも出来るやつがゆーなよ‪💢‬って思ってたんで…

妊娠２０週です。 股関節が痛すぎます😭😭😭😭 骨盤ベルト、ストレッチ方法(YouTubeチャンネル)、等対策あれば教えてください😢

肩こり、首こりが重症の方、何をしたら軽くなりましたか🥲 私は整形外科に行くと毎回骨には異常ない、なで肩なので体質的に肩は凝りやすい、ストレッチ頑張ってと言われるだけで筋弛緩薬もあまり効果なし、、 整骨院で週2回治療を受けていて手でほぐしてもらうのに加えて鍼治療…

まだ夜に4時間おきくらいに授乳しているので、夜は一緒に寝る時もあれば、布団で携帯を見てまた次の授乳時間になったりします 次の授乳時間まで起きてしまっていると、損した気分に、、 みなさん夜は一緒に寝てしまいますか？ 息抜きはなにかしていますか？ 起きてストレッチや運…

産後ダイエットについて 現在産後6ヶ月で、出産直前に＋16キロでした。 現在は妊娠前＋2.5キロです。 半年を目安に落としてと産院で言われたのですが最後の3キロから全然減らなくて、、 ストレッチやヨガ、自重で筋トレ、軽い有酸素運動はやってます。でも落ちません😭 みなさ…

昨日二の腕のストレッチを久しぶりにやったら、肩甲骨から二の腕が筋肉痛😭痛い～けど、背中にお肉付いてきたから、痩せるために頑張ろう😢

一人目出産の時会陰マッサージとか軽いストレッチや歩くのを35週からしていたのですが1センチぐらいしか避けなく産後のトイレも痛くなかったし円座クッションも入りませんでした。それはマッサージ、ストレッチ、歩くことしていたから意味があったんでしょうか？安産に産むにはや…

ギックリ置きそうな予兆…🥶😱😭 右腰が緊張状態now…🥶🥶 とりあえずスマホでぎっくりストレッチ方法を調べて恐る恐る実践中🏋️‍♀️💦 ロキソニンも飲んで湿布も貼ったし…💊 後は、落ち着くのを安静にして待つのみ🫠🌀🌀 もう少しで歯医者の定期検診🦷だからそれまでには落ち着いくれー🙏🙏

子どもが熱性痙攣を起こしました。 我が子の痙攣して、目も上展し、口からは泡をふく…。もちろんチアノーゼもある…。 ５分待つんだっけな、とおもいながらも1秒1秒がながくて申し訳ないですけど救急車を呼びました。 痙攣自体は3分、でも呼吸も弱くて…。 一度激しく啼泣して再…

現在23週です！ 恥骨痛が最近ひどくなり、座ってる時間が長いと特に足の付け根、股の骨？がヒリヒリ痛くなり、、 おすすめのクッションがあれば教えてください🥲 またこういう場合はストレッチやマッサージなどもした方がいいのでしょうか? 骨盤ベルトは最近してます。効いてるの…

内腿がタプタプなんですが、引き締まるストレッチないですか？😭

ストレッチなど詳しい方お願いします。 私の話ですが、横座り(お姉さん座り)の画像の向きではしっくりくるのですが、反対(膝から下が体の右方向)の向きにすると、右足の付け根辺りの詰まった感じと、右のお尻が若干浮いて上手く座れません。こういう場合はどこのストレッチをした…

旦那さんやご自身が鬱で支えてこられた方いますか？ うちは旦那が鬱で1年休職していてだいぶ回復してきたのですが、日中の眠気があるうちは復職できないと言われて、今毎日の生活を整え、日中寝ないように工夫して生活しています。 仕事の練習で毎朝必ず6時に起きて散歩する習慣…

洗濯干して スーパー買い物行って 食洗機と洗い物して アイロンかけて たけまりさんのストレッチして 歯磨きしてベッドにこれた🤣 体はぽかぽかしてる🥹💕 明日の朝は楽しよう🤣

30代、40代の方🖐🏻 運動やストレッチなど何かやってますか？ どのくらいの頻度でやってますか？ 私は何にもやってなくて、元々誰がみても痩せ体型で、食べてる？胃ある？位に言われてましたが 太ったし、お腹出てるし贅肉もあるし、お尻もお肉で下がってる？！😱 20代前半から比…

35週の妊婦です🤰✨️ 30週過ぎた頃から右足だけ痛すぎます💦 どこと言われると自分でも分からないのですが…付け根のような膝から上全部のような🤣 寝返りや歩く時も痛いので運動も全部してなくて😭 運動不足が原因なのかな…なんて思ったりしますが 片足だけとっても痛いような事あり…

のーんびりダイエット始めて約2ヶ月。 こんなに続くの初めてだし、減ったのは2kgだけど、なんとなく体型変わってきたかも？と思えたらなんだか楽しくなってきた！？ ちょっとした隙間時間でついストレッチとか軽い筋トレしちゃったり、地味に続けたらどこまでいけるのか？とか期…

産後ダイエットについて 産後3ヶ月になったので本格的にダイエットを始めたいです!! SNSでダイエットコーチの方に頼ろうかと思ったのですが、何十万とするので迷ってます💦 そこで自分でもできる方法知りたいのですが、オススメのストレッチやYouTubeとかありますか??

慢性的な腰痛に悩んでいます。 妊娠中の反り腰がクセになって、今は週５の通勤で片道50分程度の運転、デスクワークで運動不足、、、 時間のある時はストレッチしたりするけど、、、 時短で解消出来る方法や、おススメマッサージ器とかあったら教えてください☺️

腰痛対策何してますか？ 出産〜育児の疲れのせいか、マットレスのせいか、朝起きると腰が痛いです🙄元々は真っ直ぐ上をむいて寝る派だったけど、それだと腰が痛すぎるので出産後は横向いて寝てます。 この三連休で義実家に帰省したのですが、布団が合わなかったのかなんなのか少し…

肩こりから頭痛、吐き気がします。 YouTubeのストレッチしたら 筋肉痛？のようになり、逆に今辛いです😭 いい方法あれば教えてください🙇‍♀️

産後の骨盤ベルトのおすすめありますか？ 先日産後骨盤矯正に行ったのですが、何度か通わないといけないことと価格も安くはないので骨盤ベルトとストレッチで頑張りたいと思ってます😆 またYouTubeでおすすめのストレッチの動画ありますか？

ユニクロ通の方いらっしゃいますか？ ストレッチイージージョガーパンツは毎年販売されるものでしょうか？ 夫が履いていて借りたらめちゃめちゃ楽でびっくり。 私も欲しいのですがもう完売でした。 夫もお気に入りで買い置きしたいみたいです🛍

ずっと2、3週間前から頭と首が痛くてこないだMRI撮ったんですが全て異常なし。 肩のストレッチをしたりしたら治ったりもするから肩こりから来てるかな？とも思ったんですが 一昨日からめちゃくちゃ痛いです。 ただ一昨日から風邪症状あります。 喉痛くて咳も出ています。 咳をす…

細身の娘（130センチ22キロ）に似合うスキニーパンツを探しています。ストレッチの効くパンツでおすすめありませんか？？ダボダボが嫌いなので、履きやすいものを知りたいです🥰