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腰痛対策何してますか?出産〜育児の疲れのせいか、マットレスのせいか、…
腰痛対策何してますか？
出産〜育児の疲れのせいか、マットレスのせいか、朝起きると腰が痛いです🙄元々は真っ直ぐ上をむいて寝る派だったけど、それだと腰が痛すぎるので出産後は横向いて寝てます。
この三連休で義実家に帰省したのですが、布団が合わなかったのかなんなのか少し悪化したようで日中も少し痛いです😵
腰痛もちの方、どんな対策してますか？何かいいグッズなどありますか？
とりあえず寝る前にストレッチなどやってみようとは思ってます😵💫
- はじめてのママリ🔰(1歳5ヶ月)
はじめてのママリ🔰
腹筋はマストで、寝る時は足の下にクッション入れたりして高くすると良いと整形で言われました！
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