「ストレッチ」に関する質問 (457ページ目)

妊活しています。 いろいろ試していますが正直、何が良いのかわからなくなってきています。 一番はリラックス？ストレス溜めないだとは感じています。 今は病院もお休みしています。 なんちゃって気功やストレッチ、漢方薬は続けています。 皆さんはどんな気分転換やよい…

10日前に出産したものです。 開いた骨盤を元に戻すのに 何かオススメはありますか？ ダイエット開始するのも 骨盤を戻してからの方がいいですよね(o_o) 整骨院は行った方がいいですか？ 今は仰向けに寝て肛門の穴を 締めるストレッチをしている位です。

現在妊娠6ヶ月の初マタです。 最近になって､腰痛が酷くなってきてます。 同じくらいの妊婦さんの方々や 腰痛が酷い方､なにかストレッチとか されてますか？

多分、坐骨神経痛ってやつだと思うんですけど 尾てい骨付近が痛くて痛くて、ホントに辛いです！！(;Д;)(;Д;) 座るのも立ち上がる時も横になっても痛いです(´＿｀｡) とこちゃんベルトというやつを買うしかないですかね？ 無駄な出費は出来るだけしたくないんですが… ストレッチと…

2回目の投稿です(´ﾟωﾟ｀)(14w2d) 今日ショッピングモールで3時間ほど 歩き回ったんですが、歩いてる途中から 太ももの裏の付け根 あたりがすごく痛くなりました。 少し歩くだけで痛いので足を引きずるように 歩いていました。 これはただの運動不足でしょうか？？ 妊娠からくるも…

あと3日で出産予定日ですが、産まれる気配ありません( ；∀；)なにか、家で出来る運動などありますか？スクワットはやってますが、これは効果ある、試した方がいい、これやったよ、とか何でもいいので教えてください♡あとは安産になるためのストレッチなどもあれば♡

おまたの痛み…なんですが寝てて起き上がる時とか座ってる状態から立つ時とかおまたにズキズキするんですが最近さらにひどくてオススメのストレッチとかありますか〜？

産後の運動について。 産後1ヶ月の初産婦です。 妊娠前はカーヴィーダンスや軽いジョギング、ウォーキング、エアロバイク、水泳。 妊娠中はヨガや踏み台昇降、ウォーキングやスクワットをしていました。 産後1ヶ月の今、身体がなまって辛いので体操やストレッチをしています…

体を柔らかくしたいので、 お風呂上りにストレッチをし始めました！ ３日前から（笑） 毎日続けようと思っています。 どんなストレッチがいいのでしょうか？

39週と１日の妊婦です。 もう赤ちゃんは、3000gくらいなので、 そろそろ大きくなり過ぎずに、そろそろ 出てきてくれたらな♡って思うのですが、 ストレッチや歩く以外に、 ⚪️⚪️すると、産まれた！とか何か いい方法ありますか？ ちなみに、旦那と仲良しすると、早く産まれたりしま…

いつもありがとうございます。 産後もうすぐ二ヶ月です。 ほんとあっという間ですねー。 たるんだお腹と腰回りの脂肪が気になり、腹筋とストレッチをしています。 産後の体型を戻すための、オススメの補整下着があれば教えてください！ 多少高くても良い物なら、頑張って購入した…

28週目なんですが、坐骨神経痛が痛くて、トイレ行くのもやっとです 仕事をまだ今月いっぱいする予定なのに…💦右側だけが、お尻辺りに立つ時と、歩くときに、激痛走って 職場に行ってもろくに動けないと思いお休み頂いてます シップ貼ってみてますがあまり効果ないような…。安静し…

もうすぐ２ヶ月になる息子がいます。 最近、日中ご機嫌で起きていること多くなり、ぐずる時間も少なくなりましたが、問題は私の体です。 元々重たいものを持ったりする職業でしたが、息子の抱っこが辛く、頭痛、肩凝り、腰痛、かかとのしびれなど、体がついていかないのです。 皆…

このカテで合っているか分かりませんが 産後3ヶ月半経ちました、 最近右の足首と左膝関節が痛くて‥ ストレッチしてるんですが 伸ばせば伸ばす程痛みは取れず、 正座する時は非常に痛みます。 骨盤矯正のベルトとかも特にしてなく 時間がなく骨盤矯正などにも行けずにいて 今月か…

母乳とグズグズについての質問です。 初めまして☆ いま1ヶ月になったばかりの娘がいます♡ いままでは 授乳して昼間は3時間半〜4時間半 夜中は4時〜5時間半の間隔が空いて起きて泣いていたのですが 昨日から 昼間も夜中も3時間前後で起きて泣き始めるようになりました💦 いままで…

今9週です。 妊娠分かってからかなりの便秘になりました(;_;) 今まで便秘とは無縁だったのですが便秘がこんなに辛い物だと今実感しています(;_;) 3、4日に一回出るか出ないか位でガスやゲップばかりでお腹が全くすっきりせず夜も眠れません(;_;)(;_;) 解消方法食べ物やストレッチ…

産後の首、肩凝りについて。 最近後頭部、首、肩が凝って体調が悪いです(>_<)音にも凄く敏感になってます。 首、肩の筋が石の様にカチカチになっていて全くほぐれません(>_<)3時間ごとの授乳もあり、姿勢良くを心がけたり、ストレッチしたり運動する様にしてますが、カチカチが取…

痛みに弱い自分です(ノ_＜) 予定日まではまだまだ時間はあるのですが日に日に出産への不安と初産の為陣痛なんて未知の世界な感じで、私に耐えられるのか心配です´д` ; 無痛分娩も一瞬考えたんですが、旦那に却下されました(°_°) 安産である事を願いたまにストレッチやったりして…

回答してくださったママさん方⛄️こむら返り⁈が、なくなりましたぁ😆教えていただいた、入浴時のマッサージと、普段のストレッチをしたら、みるみる痛みが和らぎ、あの痛みはなんだったんだろうって感じです😮次は、便秘と腰痛をどうにかしたいです😲

お座りについての質問です…>_<… 7ヶ月になる女の子の子育て奮闘中です。 ハイハイするようになったのですが、まだお座りができなくて…。座らせてみたら、2.3秒したらストレッチするかのように前にゆっくり倒れていってしまいます…>_<… これはお座りしてるのかな⁇違うのかな⁇ と不…

現在37週1日。一昨日から散歩、ストレッチをはじめました。切迫でずっと安静だったのでかなりの運動不足です(ﾟoﾟ;;動き始めたせいか今日は朝からお腹が頻繁に張ります💦

予定帝王切開で出産する方、ストレッチとかウォーキングなどの運動は何週目までしますか？ またしていましたか？ 1人目も予定帝王切開で出産したんですが、いつまで運動していたか忘れてしまって(^^;;

生後１ヶ月の娘がいるんですけど １ヶ月検診のとき股関節が硬いと ゆわれレントゲン撮りに行きました。 そしたら股関節の骨が ちゃんとくっついてなくて 脱臼の一歩手前と言われました。 今は治療が出来なくて 3ヶ月から足に器具をつけます。 今出来ることはストレッチしたり …

いつもお世話になっております。切迫で入院や自宅安静を経てここまできました。先日37wになり先生にもどこでも出かけてオッケー、歩いてオッケー、ベルトも何もなし、いつ産まれてもオッケー許可が出てほっとひと安心しております。 ここで皆様の質問を見てて陣痛来させるジンク…

きたーいよいよ待ちに待った正期産♡ いつ産まれてもいいよー♡出ておいでー♡ 昨日の検診では先生に今晩産まれても全然オッケー！なんて笑って言われるし。 切迫からの安静解除！どんどん遊びに行きなさいーとのこと♡しかし、今日はあいにくの雨模様。。(⁎•̤̅ ॒ ູ॒•̤̅) お家でゆっ…

妊娠線について。おへそからみぞおちあたりまでなんか茶色い線が縦にあります。妊娠線とは違う気がします。 ずっとエルバビーバのストレッチマークオイルとクリームでケアしてきてひび割れ的な妊娠線は他はないのですが、茶色の縦線なんですかね？汚れとかでめっちゃ激しく洗っ…

私事ですみません！ 2014/11/27　3618㌘の元気な男の子出産しました！ 予定日過ぎてたのでスクワットやオロナミンCや焼肉。。 どれも駄目でしたが最後の妊婦健診の日にお小水時！ 初めてのおしるしを見れてNSTで陣痛が判明！ 間隔はまだ5分だったので入院セットなどを準備する為…

朝から、質問ばかりで すいません！！ ヨガなどをしてると お産が早く進むなどと 聞いたことがあります꒰ ´͈ω`͈꒱ みなさん、ヨガ、ストレッチは やはりしていますか？ また、体を柔らかくしてると お産は、早まるのでしょうか？

妊娠線予防のクリームについて皆さんに相談です。 現在18週でAFC ストレッチマーククリームを使っていましたが無くなりそうで次を考えています。オススメありますか？ AFCのクリームは約1ヶ月3000円ベタつかずに塗り心地はサラっとしていて私は好きなんですが使っている方います…

そろそろ腹筋なりストレッチしていきたいのですが産後の運動はいつからよいのでしょうか？先輩ママはいつ頃から始められましたか？