妊娠・出産
妊娠中の体重管理について、張り止めを飲みながら31週の健診で張りやすいことがわかりました。散歩は禁止されましたが、ストレッチや妊婦体操はOK。体重管理のアドバイスを教えてください。
お世話になってます！張り止めを飲みつつ、、の体重管理について教えてください！
31週を迎え健診に行ってきました*\(^o^)/*
自覚はなかったんですが張りやすいようで、、
日課の散歩（8000歩程度）を禁止されました（ ; ; ）
張らない程度のストレッチ、妊婦体操ならして良いとのことでした（ ; ; ）
動かないと体重増える自信しかないです（笑）
同じような方、どのように体重管理されてますか？？
- mr1988(4歳4ヶ月, 6歳, 8歳)
コメント
＊あるふぁ＊
私も現在、切迫で自宅安静中ですΣ(｡>艸<｡)
運動できないのであれば、食べ物で管理するしかないなと…(´xωx｀)
朝、昼は好きなものを食べますが、夜は野菜中心でご飯の量を少なくしています。
今のところ、妊娠前から＋5キロです(｡>∀<｡)ﾉｼ
mr1988
回答ありがとうございます！
自宅安静なんですね（ ; ; ）
やっぱり食事制限ですよね、、私も頑張らねば୧(๑ ⁼̀ᐜ⁼́๑)૭
ぷらす5キロは優秀ですね☆