「妊婦体操」に関する質問

妊婦　体重増えすぎ 妊娠25wです。 妊娠前の体重は48kg(BMI:19.7)でしたが、初期から中期にかけて食べづわりが酷く、現在は56kgまで増加してしまいました…。 中期に入ってからはつわりは治ったので、初期に比べれば増加は緩やかですが、中期後半で妊娠前より8kgも増えてしまって…

今度愛知県春日井市のパパママ教室に参加してくる予定です😄 ホームページには、講義や妊婦体操、授乳、おむつ交換などの内容と書いてあって、持ち物は母子手帳と筆記用具のみのようです。 スリッパ持ち込んだ方がいいとか、ワンピースはやめた方がいいとかありますか？ 春日井…

あーもう無理😭 体重増加…何しても効き目なし。 恥骨激痛でも頑張って毎日1時間以上ウォーキングしても 間食やめても 夜ご飯をこんにゃく素麺に置き換えても ストレッチも妊婦体操もやったって 増えてく一方なんだけど！！！！😭 ＋13から→＋14になりそう😭 なんで？なんでなのー…

恥骨痛酷すぎて、ゆっくり歩くのが精一杯〜😂 ヒビはいってるんじゃない？！って思っちゃうくらい響く〜💦 でも、陣痛来させるにはサクサク歩いてって…難易度たけぇ！ スクワットしても、乳頭マッサージしても、妊婦体操しても、 ちょっと一時的に張るだけで、前駆陣痛にもならな…

臨月初マタ、体重増加が止まらない😭😭 妊娠前よりすでに5キロは太ってます。赤ちゃんは2500グラムほどです。 今日もケンタッキーのセットを爆食いして自己嫌悪です😭 カロリー計算をしてみた所、2000キロカロリーは毎日とっています、、全く動いてないのにカロリー摂りすぎですよね…

YouTubeなどにある妊婦体操はやっても大丈夫なのでしょうか？妊娠後期でまっったく動いてなく運動不足なので妊婦体操というのをやってみたいのですが、、 お腹の中で赤ちゃんのへその緒が絡まったりしないか心配です。 ちなみに、その動画はサイドステップやニーアップという太も…

学級閉鎖中で娘にほぼYouTubeを見せていることに 罪悪感があります。 娘はずーっとな訳ではなく アイス屋さんごっこやパン屋さんごっこなど 自分でやり始めて私も一緒に遊びますし お絵描きやドライブに行ったりして工夫はしています。 ご飯の時はYouTubeをパソコンで見ている…

どうしたら子宮口が開きやすくなりますか？ ウォーキング、ストレッチ、スクワット、妊婦体操？

現在臨月の方、または夏に出産した経験ある方へ質問です！ この暑い中、どう身体を動かしていますか😳？ 3人目にして初めての夏に臨月を経験してますが… 寒い時より、暑い方が動く気無くなります🫠笑 先週の検診で子宮口はギリ2センチ、頭もギリ降りてきてるけどまだまだかなっ…

アロマオイルに詳しい方、教えてください🙏 妊娠後期に入りました！ ストレッチとか妊婦体操するときにアロマ焚きたいと思っているんですが、今の時期にオススメの香りってありますか？ 妊娠中NGのものもあるみたいですが、ネットによって書いてあることバラバラだったりでいまい…

今思うと、出産前日にもう会いたいで産まれてくれ〜と正期産から続けてたウォーキングとスクワット、雑巾がけ、階段上り下り、妊婦体操、ツボ押し、お風呂効いたのかな。8.8キロ歩いた効果がでたのか、階段30分が効いたのか、もう産まれてやるわ〜というベビの思いだったのか… め…

妊婦体操やマタニティヨガはしていましたか？ 安定期に入り、色々とできるのですが、今まで動かないようにしていたので怖くて💦 病院で開催していれば安心ですが、していないですし…。

モヤモヤして心配になってしまったことがあるので吐き出させてください😭 私は病院に勤めてます。現在妊娠7ヶ月です。 勤務しているDr.が妊婦体操を教えてくれると、病棟の処置室のベッドに横になってと言われ、抵抗はあったものの、少し横になりました。でもうちの病棟は、看取…

ちょっと愚痴になります。。 不快に感じてしまったらごめんなさい😭 初マタです。 今日、母親学級でした。 立ち会い出産を希望すふ場合は夫婦で受けなければいけないので、主人が休みなので今日を選びました。 オンライン開催なので、最初だけカメラで顔写して挨拶して、その後は…

37週に入った初産婦です。 28週頃から先週の健診までずっと逆子で体操など何をやっても治らず1週間後、帝王切開手術の予定が決まっていました。 それが今日健診に行ったら逆子が治ってるというミラクルが起きて今日予定していた手術前の検査もキャンセルになり帝王切開の予定もな…

上の子妊娠時より＋5キロで2人目妊娠してます😂 安定期に入ったら運動もしたいのですが、まず筋肉がないので妊婦でもできる筋トレってありますか？💦 なるべく家の中で出来るものが良いのですが、そうなるとマタニティ ヨガや妊婦体操？しかないんでしょうか…🙄

皆さんは両親学級(母親学級というところもあるのかな？)行きましたか？コロナで中止されてたのが再開されたようなのですが、人が集まるところに行きたくないので迷ってます。保健センターの案内をみる限り食事のこととか妊婦体操、歯医者さんがきて口内衛生についてなどみたいで……

自閉症の目が合わないって、親や親しい人とは目が合ったり笑い返してくれるけど、あまり慣れてない人には目が合わなかったり笑い返せないのも該当するんですか😅？ 元々発語がまだなのもあるのですが、保育園の内科検診で園医の人から視線が合いにくいと指摘を受けてしまいました……

妊娠38週の初産婦です。予定日は７月28日です。 お腹の張りは少しだけあるくらいで、痛みもなく 産まれる気配無しです👶🏻 毎日スクワットと、YouTubeの20分くらいの妊婦体操は 行っていますが、ウォーキングも特にせず、毎日 だらだらと過ごしてしまっています😱 軽度の妊娠糖尿病…

妊娠後期の方、股関節痛ありますか？ 何か対策されてますか？ どう表現したらいいのか… 股関節にぐーっと圧がかかるような、 足が外れそうになるような痛みが ふいにあるんですが、 同じような症状のある方いらっしゃいますか？ 結構痛くて、「痛っ！」と声が出るほどです💦 軽…

！！急募！！ 500g体重減らしたいです😭😭 健診前の1日どのように過ごしたら体重を落とせるでしょうか？アドバイスください！ 現在23週です。 自分でここ1週間取り組んでいることは、 ・塩分と糖分を控える ・妊婦体操(汗ばむ程度) ・晴れていればウォーキング40分 ・半身浴 ・ト…

生まれる前には妊婦体操しといた方がいいとか陣痛アプリを取っといた方がいいとかってみなさんどこで教わってるんですか？病院ではなにも教えてくれなくて、、みなさん自分たちで調べたりしているんですか？(´･_･`)初めてなので知らないことばっかりで、友達に聞いて、知らなかっ…

悪阻も終わり体重が増え始め💦 時間がある時にYouTubeで検索して、 妊婦体操などをするようにしているのですが、 みなさんおすすめの妊婦体操などあれば ぜひ教えてください😊

妊娠中太りやすいですか!? 元々痩せ型、でも食欲旺盛なタイプです。 2人目までは出産時に10キロくらいプラスでおさまっていましたが、3人目の今、7ヶ月検診でもう10キロ増えています😫 お菓子も控えてますし、毎日幼稚園送迎で下の子を連れて歩き、毎晩妊婦体操、、と努力して…

体重増えすぎ…… やっぱり皆さん、夜は抜いてますか？(＞＜) 野菜だけ、フルーツだけなど💦 既に7~8㌔プラスです😱 食事は、朝昼晩普通に食べて間食はなしです！ 運動は、息子とお散歩、公園遊びを30分~1時間。 家では、ながら運動と妊婦体操？時間ある時にちょこちょこしてます…

妊娠29週0日 避妊時より体重+8㎏(+12までokと) 胎児1300g 発育順調とのことです！ 前回の妊婦検診で助産師さんの指導で 体重コントロールを指摘されました.. 妊婦体操をしたりヨガをしたりはしていましたが 運動が足りないとのこと(T_T) お散歩はしたいけど 歩道がある道に出…

愚痴です。 妊娠9ヶ月に入り、出産までやっとあと2ヶ月です。 本日検診だったのですが腹囲が101センチ、、、😢 体重も2週間前から1.5キロ増。。。 妊娠前から13キロ増。 お腹の赤ちゃんは、いたって標準です。 服も夏物のワンピースを着て少しでも体重を減らそうとしてますが全然…

市区町村で行っている母親教室って 必ず出ないといけないんですかね？ 母子手帳貰った時に簡単な資料貰ったんですけど 歯の健康についてとか妊婦体操とかしかなくて お風呂とかは産後病院で教えて貰えるみたいだし わざわざ行く必要あるのかなと、、

なんで妊娠は病気じゃないからって、お腹張ったりしてて安静状態なのに、妊婦体操行ってきなとか言われるの、まず5分ぐらい歩いただけでお腹痛くなるのに妊娠は病気じゃないならするべきなの

すみません、愚痴です。 予定日超過の初産妊婦です。 臨月から実家に里帰りしています。 元々お腹が張りやすく、切迫こそならなかったけど、正産期までは色々無理をしないように気をつけて過ごしてきましたし、周りにも心配をかけてました。 いざ正産期に入り、赤ちゃんも大き…