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幸せな嫁♡年子ママ
妊娠・出産

なにかいいストレッチ方法ありますか?身体がだるくて……どんどん身体も重…

なにかいいストレッチ方法ありますか？

身体がだるくて……
どんどん身体も重くなってきました。
少しでもスッキリするストレッチなど知ってましたら教えてください(´･ ･`)

コメント

naami

妊娠中だと、
背中や腰にテニスボールを当てて
ぐりぐりマッサージはどうですか？

あと手を背中で組んで
肩甲骨を動かすと
だいぶ楽になります( ´ω` )

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