コメント
musk
運動不足やカルシウム不足も原因の一つみたいですよー(°_°)
ママ
私も後期に入り、寝起きに初めてつるということを経験しました(T_T)
つるってこんなにも痛いんですね(>_<)
私は人生で初めてつったので、どうしていいかわからず悶絶してまして、医者に聞いたらふくらはぎを伸ばすといいと言われました。けど、つったらもう2.3日は筋肉痛のような痛みが続きます(T_T)
半ばもう諦めてます(笑)
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はるぱか
私も、そんな感じです。
つったあとも、痛いですよね。諦めも大切かしら、、、- 5月11日
ままリんりん
こればかりは、ほんとに仕方ないですね(´･_･`)
血液が大きなお腹に邪魔されて足先まで届かないからですね。
妊婦にこむら返りは、付き物ですね。足をクッションなどで、高く上げてみるしかないですね🌀
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はるぱか
クッションで足を高くするといいんですね！やってみます（≧∇≦）
- 5月11日
退会ユーザー
私は就寝時用の着圧ソックスに助けられました…！
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はるぱか
着圧ソックスで、予防できるんですね（≧∇≦）ありがとうございます！
- 5月11日
k.fam♡
一人目がそうでした。
足がつって、むくみも半端なく
マッサージしたら逆効果で
毎晩つって辛い日々を送りました(；´_ゝ`)
二人目妊娠の今、毎日2㌔(30分)歩いてます。
↑毎日継続は辛いですが、
歩いてるだけで臨月まで
足がつることもなく、むくみも
ありませんでしたょ‼‼
やっぱり運動不足からくるみたいです。
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はるぱか
私もマッサージはしているのですが、全然効果なく(^_^;)
運動も、まだ仕事をしていて子ども相手の仕事なもので、体も結構動かすのですが、これでも運動不足なのかしら、、、2キロも歩くなんて、すごい！！- 5月11日
♀ yuki
クッションを足の下に置いて、足を高くして寝てましたね( ´-` )
ほんっと痛いですよね！！
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はるぱか
ほんっと、痛いですよね！
問題ないのは、わかってるのですが何しろ痛いです！
クッションやってみます（≧∇≦）- 5月11日
はるぱか
カルシウム頑張って摂るようにします(；´Д`A