コメント
まーぶる⭐︎
めっっちゃ痛いですよね！わかります！！笑
わたしは、旦那をたたき起こして、足を伸ばしてもらってました。痛いけど、しないよりはすぐに治ります。
ストレッチは、寝る前にやっぱり旦那にふくらはぎから下のマッサージと、足の関節をよく動かす体操もしてました。
着圧靴下も良いらしいです☆この時期暑いですが…
なつ7
助産師さんに聞きましたが、ご主人につった脚を伸ばしてもらうか。
タオルか紐を枕元に置いておいてそれで脚を伸ばす。
やり方はフェイスタオルや紐（足に引っかけれる長さ）を足に引っかけて伸ばす感じです。
足つるの痛いですよねー。
枕元にタオル置いておいてます。
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UC-MAMA
タオル置いてたら
寝る前にストレッチしたり
つってもタオルで伸ばしたり出来ますね‼
早速、風呂上がりやってみます✨- 5月14日
ほにょにょ
うちも一昨日なりました笑
妊娠前は足に手が届いてたのですぐ治して寝れましたが
今は届かず…
痛すぎて泣き叫んだら旦那が起きて伸ばしてくれました（；^ω^）
壁際で寝られてるなら足を壁に押し付ける感じにしても治りますよ♪
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UC-MAMA
今朝、５時前に
痛い痛い痛いって
ありんこくらいの声で
叫んでました(笑)
もーあの痛みは無理😰
今日から壁側に眠りましょうかね(；´ﾟдﾟ)ゞ
お腹も大きくなってきて
足をさすることもできなくて
泣きそうでした😵- 5月14日
かんがるー
私も一昨日の朝、なりました>_<
めちゃめちゃ痛くて、痛い痛いと、もがいていたら、旦那さんが起きて、足を伸ばしてくれました(^_^;
でも未だにふくらはぎが痛いです(T-T)
足が冷えるとなりやすい？と聞いた事あって、冷やさないようにしています！
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UC-MAMA
あ、夜中布団を全く被らないし、冷えすぎ‼って旦那に毎日のよーに言われます。
関係してるかもですね😓
お腹が出てきて、背伸びしたくて背伸びしたらつったので今夜も無意識にやってしまいそう。。- 5月14日
みそもち
今朝なりました！陣痛より痛いですよね！そうですよね！！！
UC-MAMA
マッサージやってもらわねば！
妊娠中しか甘えられないから
頼んでみます✨
今朝、突然の痛みにビックリしました。
痛くても伸ばしてもらえば、楽になるんですね‼
靴下も考えてみます‼
もーあの痛みは。。