「ストレッチ」に関する質問 (217ページ目)

私自身の体がめちゃくちゃかたいです。 ストレッチなどオススメのYouTubeあれば教えてください。 簡単にできるやつがいいです。

どなたかプロテインの飲み方を教えてください。 産後9ヶ月を迎え、やっと体重が元に戻りました。 とはいえ体型はまだまだで、YouTubeを見ながらストレッチと筋トレをしています。 そこでプロテインを飲んだ方が筋肉がつきやすいと聞きますが、調べてもどのタイミングにどれくらい…

妊娠中でも出来るダイエットはありますか？ つい食べ過ぎてしまって今で体重が4〜5キロ増えました😭 このままいくとどんどん太っていってしまいそうで、なにか太らないようにする食べ物やストレッチを知っていれば教えて下さい🥺❤️

ダイエットを初めて1週間ちょっとです。 体重が全然減りません、、💧 前は食事の量を減らして筋トレしたら 1週間くらいでマイナス2キロとか減ったのに 今回は全然減りません😭 やってる内容としては ・3食、食事の量を減らす ・間食をしない（我慢できない時はくだものやカカオ純…

寒くなってきたし何だか体重が増えてきてます… 昼はめっちゃ食べますが、夜は減らしてます。ストレッチ足パカしてます…中々痩せないですね… みなさんどうしてますか？

産後の尿漏れ（失禁、おもらし）についてです。 3日前に第一子を出産しました30代後半の者です。 無痛分娩後、胎盤トラブル等あり、翌日午前中まで尿カテーテルを繋がれてました。 産後翌日から外れたのですが、その日から尿意を感じる前や感じた瞬間に、全て尿が出てしまいます…

こんばんは꙳★*ﾟ 仕事や家事、育児など皆さんお疲れ様です。 相談？愚痴になるんですが 元々慢性的な肩こり 子供を出産してからの腰痛 骨盤矯正などに興味があり 何気なく旦那に｢整骨院に行ってもいい？｣ と相談したところ、大反対を受けました。 理由は体が密着するから ストレ…

帝王切開、完ミだった方、体重は減りましたか？？ 一人目のとき+8キロ帝王切開で混合から完ミで、4キロしか減りませんでした😰（骨盤矯正なし）産後1ヶ月後にはダンス指導に復帰し、ストレッチなどハードに動いていたはずなのに元の体重+4キロから3年戻らず😓 動く分食べていたの…

TikTokのNEO夫婦？とかいうので 子供が嫌がってるのにストレッチさせたり 勉強で数数え待ち構えてキレて怒ったりの 動画が虐待？に見えます。。 わざとやってるだけですかね？ 心配です。

スキニーの質問です 25インチが入れば 24インチもはいりますか？🙀 ユニクロのウルトラストレッチパンツスキニー25インチ履いてますが Radyの24インチスキニー買おうと思うのですが 入るか不安ですが Radyスキニー履いてる方どなたかサイズ感教えてください！

今妊娠5ヶ月くらいの方、体重管理ってどうやってしていますか？ 1回目の妊婦検診では49.4キロ この前の妊娠検診では51.5.キロ 現在は服をきていない状態で 52.1キロ… 増えてばかりで焦ります💦 間食もやめて1日3食のみ、 お腹いっぱいも食べてないのに増えてばかりです😭 もっと食…

デニムがまだパツパツ😱 ほんと2人目中々体型戻らない😩 ストレッチする時間もないし😢 やっぱり食事で調節ですかね？

西松屋のストレッチズボン👖が 1番値段も安くて履かせやすい〜( ¨̮ )💕 もう、裏ぽかが出てた\( Ö )/⛄️❄️ セイバーのハンドジェルもGET✌🏻️❤️

今、ユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツ、セールしてるんだ😆‼️今日夕方子ども達がダンスに行ってる間に買いに行こう😄

120サイズのUNIQLOのパンツて、ベビーレギンスもう無いですよね… 男の子、何買ってるんですか？ 「GIRLS ウルトラストレッチデニムレギンスパンツ」て奴はダメなんですかね？ 男の子のパンツ、ダボついてるより細身の方が可愛くないですか？

妊娠20週 元々ぽっちゃりなので体重＋6㌔までと言われてましたが、先月から＋2.3でした😭 食欲出てきて苦しいです😭 マタニティヨガはYouTubeで見たけどビギナー過ぎて手出せないしマタニティストレッチはあまり燃焼は良くなさそう… タンパク質なら食べてもいいのかな〜😭

出産経験があり妊娠線できないように気をつけて実際、できなかったよってママ様！ 何を、どんな頻度でどのくらい塗ってましたか？ 1人目はひどくはないけど妊娠線できてしまいました それはストレッチマークはそんなに気にしてないのですがさけて治るまでずーーーっと痒いのが…

中絶の話になるので嫌な方は見ないでください😣 ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ 訳あって、本日掻爬手術行ってきました。。 朝イチからラミナリア挿入して待機、 点滴▷▶︎筋肉注射▷▶︎静脈麻酔からの手術でした。 麻酔… 眠くなって寝て、寝てる間に手術、そんで起こされた時には病室にいる。 とい…

肩こり腰痛が酷すぎて辛いです💦自宅でケアされてる方、何でもいいので教えてください！ 旦那出張の為、娘の預け先もなくマッサージや病院へは行けません。 自宅でストレッチやマッサージ機、アリナミン飲んだり、辛すぎる時はロキソニン飲んだりしてるのですが、酷くなる一方で…

陣痛ジンクスとかストレッチで 効果あったよっていうの教えてください🤗

妊娠9週です 先程少しストレッチというか ヨガのポーズ 四つん這いになって手首の裏を伸ばすポーズや 足と足の裏をくっつけて、前かがみになるポーズをしてしまったのですが １つのポーズ3分以内だとは思います してしまったあとにヨガは良くないと知りました… 同じような経験あ…

ユニクロのマタニティデニム試着したんですが ストレッチが凄くて肉感拾われすぎて 股までくっきりなんですがこんなものですか？😅 肉付きが良くなったから余計かもしれないですが 膝の形から太ももの形まで丸わかりで恥ずかしいです😅

本格的にダイエット始めます！ アドバイスください💕 毎日50分ウォーキング、ジョギング 帰宅後プロテイン飲みながらストレッチ お昼は好きなものを食べ、夜は糖質制限します。 朝はバタバタなので時間ある時に食パンとコーヒー。 サプリで内臓脂肪を減らす助けをしてもらって、…

腰痛がほんとにつらい。。。 ストレッチとかほぐしかた教えてください。 妊娠中って湿布って貼っちゃだめですよね？

経験したママさん居ましたら教えてください！ 今妊娠9週目です。 私は元々腰痛が酷くて、過去ぎっくり腰になったこともあります。 つわりで毎日のように吐いてる状態ですが、吐く度に腰がすごく痛くなります。まだお腹も大きくないのに今からこんなに痛くて(立てなくなる時もあ…

ユニクロのストレッチレギンス 安くなってんじゃん！！ 腰のあたり大きく破けたから 買いたい！！ けど今日運動会延期で休み！ 明日は運動会でちびがいる！ あーー無理だなぁ💧

生後12日の娘がいますが、数日前からお腹がパンパンで一回の便の量も減り唸ることが増え、寝ないでぐずる時間も増えてうまく便を出せていない気がします。。 飲んでも吐き戻すことが増えました💦 別件で産院に行った際、体重はちゃんと増えてるし今の感じでマッサージしてあげてと…

今日が出産予定日なんですがNSTでもお腹の張りが中々無いねと言われ診察の時も赤ちゃんがまだおりてきてない、羊水の量も急激に減ってる訳でもないと言われ5日以内に陣痛や破水がない場合は5日後の14日に誘発分娩をすると言われました😭😭 私自身元々太っていて妊娠してから15㌔も…

ユニクロのウルトラストレッチレギンスパンツ…今1290円で安くなってるやつ！！ あれ持ってる方、履いた感想どうですか？ 私はお尻も大きく、太ももも太めで、あのような形のパンツは私が履くとお尻ボーン！太ももブーン！で、なかなか買えずです🤦🏻‍♀️ でも安くなってるし、口コ…

現在12w3dになります 昨日は2週間ぶりに妊婦健診へ行き始めての腹部エコー(に変わり)なりました。 赤ちゃんの無事を確認し、先生(担当が院長なんですが)に「赤ちゃん元気ですよ。順調です」と言われました。 ですが、最後に4Dに切り替えた時は動かなくなりました。 聞いたら、赤…