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でんまる
妊娠・出産

妊娠5ヶ月後半で4キロ太りました。体重管理方法や双子の場合の運動について教えてください。

妊娠5ヶ月後半

妊娠前から、4キロ太りました…
やはり、太り過ぎですよね??

皆さんの体重管理方法を教えて下さい💦

また、双子の場合でも、ストレッチやヨガなどしても大丈夫でしょうか??

コメント

deleted user

妊娠前のBMIによりますけど
普通だったなら全然いいと思います🤔
双子なら尚更🤔

  • でんまる

    でんまる

    BMIは普通なので、大丈夫ですかね?💦

    なるべく、太らないように気をつけます😅

    • 9月24日
はじめてのママリ🔰

ほぼ同じ週数ですね😌
私もそれくらい太りましたよ😭
今回はありがたいことに悪阻が全然なくて、食欲が爆発してます。

  • でんまる

    でんまる

    あ、ほんとうですか!?

    もう、体重計乗るたびにびっくりで…😅

    • 9月24日
deleted user

私1ヶ月1キロペースで増えてました( ¨̮ )

こすもす

それくらい太りました😭💦
病院で何も言われないなら大丈夫かと思います!

双子の場合は、マタニティーヨガとかも参加できないことが多いみたいです。
たぶん自宅で少しストレッチなどするのは悪くないと思うんですが、やっぱり切迫早産になりやすいので、どれだけ安静に過ごせるかが大事になってくると思います。特に後期!病院と相談しながら、無理なく身体を動かせるといいですね🙂頑張ってください💓

  • でんまる

    でんまる

    病院が27日なので、ドキドキです…😅

    やっぱり、切迫早産になりやすいから安静にしておかないとダメですよね…💦
    ありがとうございます🙇‍♀️

    • 9月24日
…7410

私も少しずつ増加傾向です😇
つわりで減った分も戻りプラスになってます💦💦
主治医にも双子はリスクがあるから生活以外の運動はしないよう言われており、体重管理どうしよう😂と思いつつ食べてます🤣

  • でんまる

    でんまる

    運動は出来ないとなると、体重管理難しいですよね💦

    食事で出来るだけ、塩分を控えめにするしか…

    • 9月24日
ぽんぽこ母

こんにちは!ddツインを妊娠中です!
つわりでせっかく3キロも貯金ができたのに、4ヶ月に入り一瞬で戻り、そこから3キロ増えてます🤣
つわりの時からすると6キロです。
長男の時は貯金3キロで、妊娠前体重に戻ったのが24wとかだったので、双子だとこんなに増えるんだ、、とびっくりです。

確かに運動なんて全くできないですし、食事だけ制限するのは無理ですよね😢
私も体重管理がストレスです💦

でも双子だとトータル12.3キロ増えてもぜんぜんいいそうですよ❤️

頑張りましょう😢

  • でんまる

    でんまる

    もう、びっくりですよね💦
    普段と変わらない食事で、ここまで太る!?と…😅

    体重管理頑張ります💪

    • 9月24日