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産後下っ腹が引っ込まないんですがみなさん何かストレッチや筋トレやっ…

産後下っ腹が引っ込まないんですがみなさん何かストレッチや筋トレやってましたか？？💦

コメント

ます

私は普通に引っ込める⇔膨らますをコントロール意識してほぼ元通りです。

まだ1ヶ月半なので脂肪が残ってますが…

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