妊娠・出産
妊娠中の倦怠感がつらく、対策を知りたいです。体重も戻り、娘のお世話で休めず。サプリやストレッチで楽になれる方法はありますか？
妊娠中、とにかくしんどすぎてどうしようもなかった方いますか？
何か対策ないでしょうか😔
常に凄まじい倦怠感があります。
マラソン後のような、夜遅くまで働いた後のような…
日中、起き上がったり座ったりしてるだけでもものすごく疲れてしんどいです。
一人目も今回もつわりが重く体重が結構減りましたが、今回はもうちょうど妊娠前の体重に戻ってます。
一歳半の娘は自宅保育してるので、なかなか休めずつらいです。
サプリでもストレッチでも、何でもいいので何か対策ないでしょうか💦
ちなみに貧血ではありませんでした。
- しずく(妊娠28週目, 2歳11ヶ月, 4歳7ヶ月)
ゆり大🔰
横になれるときは何もせずひたすら寝てました！
ままり
しんどいと感じた時は体に従ってひたすら寝てます💦今日もご飯食べては寝て、を繰り返してます😅
私は貧血だったので鉄分やタンパク質など摂るようにして食事もしっかり目にして、たまに調子いいときはヨガをやるようにしてます！
コメント