「栄養」に関する質問 (479ページ目)

羊水の量の遺伝について 私の母の話ですが私を妊娠中に＋20キロ、 産んだ直後に－10キロ、母乳育児で産後1ヶ月で元の体重に戻ったそうです。 浮腫みとかもあると思いますが1番の原因は羊水が多かったのかなと思います。 妊娠中体重が増えやすい人（栄養を蓄えやすい？）、羊水…

離乳食初期で、1週間に何種類の野菜をあげていますか？ いつも週末にお粥と野菜ペースト2種類を作り置き冷凍しています。 今はアレルギーがあるかのチェック時期みたいなものなのかなと思って、その日に一種類の野菜しかあげていなかったんです。 例えば、一週目の月曜日から水…

地震地震言われて怖すぎて寝れなくなった。。。 明日水とか防災グッズ買ってこよう。。 バッテリーも充電しなくちゃ ガソリンも入れよう カップ麺も箱買いしようかな。 震災時の時なんか栄養なんて考えてられないよね。 昼間子どもたちと離れ離れの時はやだなー。

今日 私が しんどくて夜ご飯のおかず作れないから買ってきて欲しい💦と旦那にお願いしたら、、、見事に茶色のオンパレード🟤 春巻き、チキン南蛮、ゴボウと鶏肉の甘辛和え、なんか茶色い系乗ってるお弁当。 全て体調不良の時に食べる物じゃない…😇 元気な時間に作ってた お味噌汁…

今日は朝からメンタルにきてるなぁー 素直に『そうなんだね～』って受け入れられない、流せない自分がいます。 保育園で栄養士してます。 保育士に研修で見たDVDで、給食室の人も保育室に来て、園児と触れあってた(抱っこしたり、遊んだり) と言われました。 それを、そうなんだ…

妊活中の者です🤍 りんごを食べる時、みなさんどうされてますか？ 妊活中なんですが、りんごって体にいいですしおいしいですし、良く食べるんですが、 農薬をたくさん使われていると知って💦💦 今までは皮をしっかり流水で30秒以上洗ってから、皮ごと食べています。 皮にも栄養があ…

３歳の息子が39℃の熱が出たことを旦那にLINEしたらそれに返信もなく、ドラッグストアで解熱剤やらシロップやら粉ミルク(完全栄養食だからという解釈)を大量に7000円分買ってきました。 先日、病院で解熱剤を処方してもらったと言っていたのに。。 ３歳で粉ミルクなんか飲むわけな…

晩ご飯うどんってありですかね？🤣 うどんの日って何しますか？ うどんに具ってどんなの入れますか？🤣 今日自分も体調悪くて寝込んでいて 旦那も夜勤前にうどん茹でてくれたのですが もうそれだけでいいですかね 子供たちもいるから栄養面も気になるけど 今日くらいいいかな🤣

フルタイムで帰りが19時です。 3歳1歳の子供達は帰ってすぐご飯とぐずります。 YouTube見せてもチーズやトマトなどあげても ぐずってしまい全く作れません💦 ◯月曜日　アンパンマンカレー ◯火曜日　冷凍パスタ ◯水曜日　旦那休みの為外食 ◯木曜日　しらす納豆ご飯 ◯金曜日　吉野…

妊娠中、必要な栄養は沢山あるけど、調べると過剰摂取しすぎは良くないと書いてあるものもあり、加減が難しい。。。😂 普通に生活する分にはそこまで気にしなくてもいいとは思うのですが、初めての妊娠ということもありどうしても神経質に😅😅 同じお気持ちの方いますか？？😂

お肉を食べるのが苦手な(噛みきれないのか、もさもさが 嫌なのか口の中にいつも残ってる)2歳でも食べられる お肉料理のレシピ教えてください！ お肉って老若男女みんな好きだと思っていたのですが、 我が子は噛みきれないのかもさもさが嫌なのか食べると いつも口の中に残ってし…

生後７ヶ月　授乳ストライキ　の相談です。 こんにちは 現在７ヶ月の男の子を完母で育ててます。 一昨日からおっぱいを見るだけで大号泣するようになり、おっぱい・ミルクを全く飲みません。 なので、１日のごはんは離乳食2回とお茶・ジュースのみです。 今日でちょうど生理6日…

みなさん献立教えてください。 最近献立サボり過ぎて 焼くだけ、揚げるだけ、チンするだけ、の体に悪そうな物ばかり食べていたような気がする…。 たまには煮物や野菜や魚を使った献立にしようか…と思っていますが皆さんはどんな物作っていますか？ 煮物は、 切り干し大根、カ…

栄養士さんに食事を見て貰った結果、圧倒的に野菜が足りないと言われたのですが、サプリはどんなものを摂ればいいのでしょう💦 知識がなくどんな栄養がどれだけ足りないのかも分かりません😭 とりあえずこれ飲んどけ！みたいなものがあれば教えてください🫠 サプリ以外のお勧めは結…

仕事、家事、育児の両立についてです！ 息子が1歳になり、夫婦で共働きになりました！ なかなか家事が出来なくて困っています。 料理は外食なり、自宅で食べてもそれらの皿洗いを数日後にやったり。(哺乳瓶だけは必ず毎日洗います笑) 洗濯物はお休みの日にまとめて洗ってコインラ…

生後8ヶ月になる娘についてです。 生まれた時からずっと完母で育ててきました。ずっとミルク拒否で、ストローやコップ飲みはできるのにミルクの味が嫌いなようでどうしても飲んでくれません。離乳食に混ぜてみても、ミルクの味がすると口を開きません。ミルクのメーカーを変えて…

悲しくて夫に八つ当たりしちゃいましたー。 吐き出しです。はぁ 2歳の子を育ててますが、最近本当疲れやすくて イタズラもパワーも全開でご飯も試行錯誤してますが投げたり食べなかったり。自分で作ったものを捨てるっていうのが続くと悲しいですよね。 スマホばっか見ちゃうし…

妊娠中の髪の毛について悩んでいます。 栄養がおなかにいっているせいか、元々癖なしのストレートの髪だったのが、パッサパサのうねうねに。 一番悲しいのが、パヤ毛がすごくて、しかも陰毛みたいな太いやつがパヤパヤしてます😢 これって産後元にもどるのでしょうか？ 陰毛パヤ…

11ヶ月の子どもがいます。 徐々に授乳が減っていき、現在授乳は寝る前の1回になりました。（完母） 離乳食は、ごはん100g、野菜70〜80g、たんぱく質15gで合計180g〜190gくらい食べています。 もっとあげれば、どんどん食べると思います😅 体重は成長曲線上の方でぷくぷくちゃんで…

3人目妊娠中ですが、今回今までになかったマイナートラブルが多すぎてつらいです😂 7ヶ月ですが、足がつりやすい、片頭痛、恥骨痛と腰痛、花粉症悪化、虫歯なのか詰め物してる奥歯がお湯で痛い、疲れやすいしすぐ眠くなるなどなど。 2人目までより運動してないし食欲なくて栄養…

みなさんの旦那さんは平日のお昼ご飯何食べていますか？ 子供がうまれる前はお弁当を作ってあげてましたが 子供が生まれてからはなかなか旦那さんのお弁当を作る時間がなくなり、現在はナッシュのお弁当だったり、冷凍食品のお弁当だったり、レトルトのカレーやコンビニ弁当を持…

1歳10ヶ月の子供がいます。 好き嫌いが多くてというか、お肉お魚お野菜が家では全く食べません、、 保育園の給食は完食しているそうですが、おうちでは米とパンとうどんとたまごしか食べません、、 作っても食べてくれないし、口に入れても全部出すので食事の時間が辛くて憂鬱で…

7月に本業の栄養士を退職します！ 6月半ばから、副業として早朝バイトを1.5時間のみを 週3くらいで予定しているのですが この場合本業を退職したあと、早朝バイトを続けていたら 失業手当は受けれませんか？ 週に20時間だけなら申請すれば失業手当も受給可能と お聞きしたのです…

1歳6ヶ月の男の子なんですが最近 シャケご飯しか食べません。おかずは一切食べない。卵焼きもついに拒否られてもうこっちが泣きそうです。 カレーは大好きだけど毎日カレーってわけにもいかないですよね。どうしたらいいのかな。栄養面大丈夫かな。つらいです

赤ちゃんのお世話で自分のご飯思うように食べられないですよね？😅 母乳のためにも栄養のあるご飯食べたいのに、、、栄養も考えてたまごかけごはんぐらいが精一杯です笑 皆さん時短で栄養価高いものって何を食べてますか？

10ヶ月検診でのことについて😖 語彙力なくて分かりづらいかもですが、、 本日10ヶ月検診に行ってきて体重は問題なかったのですが 身長の伸びが悪いことが分かりました。 出生時は2534ｇ、45cm で元々小さめ 3ヶ月検診で61cm 10ヶ月検診で64cmでした 先生がビックリしていて間…

搾乳し、冷蔵庫で保管したミルクは どうやってあたためてますか？ 75度のお湯をサーモスのコップに入れ 哺乳瓶であたためてましたが ネットだと40度以上のお湯はだめとか このやり方で大丈夫とか色々でてきます💦 いつものやり方でも母乳は割と冷たいので 栄養成分が、壊れる温…

栄養士です！ 職務経歴を書いているのですが、 法人名は、 日清、エーム、四国医療、富士産業みたいなことですか？ それとも施設の名前ですか？

料理が嫌いな方いますか？ フルタイムで仕事していて、帰宅後のごはんの支度が面倒すぎます😩 子供達の健康の為にも栄養のあるものを作って食べさせてあげたいのですが、疲れてると何も気力が起こらず惣菜や弁当の日もけっこうあります。 料理がもともと好きではないというこて…