もう21週なんですけど元々料理苦手でバランスのいい食事が大変です🥲 みなさんは妊娠中、栄養バランス意識されてましたか? 特に気をつけたポイントとかあれば教えていただきたいです😭 もちろん「好きなもの食べて全く気にしてませんでした!」も大歓迎です!!
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妊娠中って母体の体重が増えなかったり、ご飯があまり食べれなかったりした場合、赤ちゃんに優先的に栄養って行きますか? 妊娠22週で私の体重全く増えてなくてつわりは無いのですがストレスで食べれない日や下痢の日が多いです。
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離乳食の献立について。 主食にスープ、果物(ヨーグルト)だけとかありますか? 副菜をスープだけって、なんか物足りない気がして😅 例えばですが、 ・鯛と玉ねぎと昆布だしのお粥 ・かぼちゃ豆乳スープ ・トマトヨーグルト みたいな感じです ほんの一例ですが、こんな感じで栄…
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