「ダイエット」に関する質問 (990ページ目)

妊娠7ヶ月で一気に体重増えてしまいました。どうしよう。妊娠中に有効なダイエット方法教えて下さい！

まもなく産後1ヶ月経ちますが、お腹がぶよぶよすぎてやばいです🥺💦 妊娠中6kg増えて、いま4kg減りました。 でもほんっとお腹の皮がだるんだるんで… 産後すぐにガードルは巻かないでねと退院時に言われていたので、 産前産後に使える骨盤ベルトを巻くくらいで今まで特に何もしてい…

みなさんのダイエット法教えてください★

皆さんどーやって体型維持されていますか？ 寝かしつけてから夜に洗濯物とか 旦那の次の日の朝ごはんにお弁当 などなどしていたら11時ごろになります。 そこから運動してからお風呂入ったりしたらいつも 一時過ぎてしまいます。 皆さんの効率の良いダイエットの仕方や 方法…

妊娠5〜6週目くらいです。 同じ時期のみなさん食欲どうですか？？ 私はここ1週間くらい、食欲が止まらなくて体重が一気に1.5キロくらい増えました😂 せっかくダイエットして少し痩せたのに一気に戻りました… まだ初診前だからセーフかななんて思っちゃってますが、一人目のとき13…

産後デブなのを忘れて スキニー買ったんです。 GUの、 スキニーデニムなんですけど、 ウエストは64買ったんです。 入ると思ってたんです。 試着もせず、 ルンルンで買ったら、 ウエスト閉まりませんー😭 産後デブ、なめてました。 皮が、もう、ドゥルンドゥルンです。 ウエス…

今日 旦那の家族と食事に行ったんですが… 私はダイエットをしているのでご飯いらないとゆっているのに 息子を取られて他人の人に回して行ってます。 本当に嫌で辞めてください！ 返してくださいってゆっても返してくれません。 旦那も仕方ないとゆってきます！ 最近人見知りが…

子供いてのダイエット おすすめありますか？ 教えてください！

産後2年ちょい経ちました。 産後太りで出産前より12キロプラス… 先程仕事休憩の旦那と電話した時、兄弟作ってあげたいし痩せないと！と真剣に言われてしまいました。 産後骨盤は緩んだまま、食べ物は三食以外におやつなどはあまりたべません。明らかに運動不足だと思うんですがな…

産後太りが戻らないまま(ほぼ定着😅)、年齢のこともあり妊活開始しています。 何キロくらいからハイリスクになるでしょうか。 160センチ72キロまで行って、ゆるくダイエットして今は65キロです。見た目も完全にデブです。 ダイエットは継続してますが、ここからなかなか落ちず妊…

皆さんは産後体重、体型戻らなくて旦那さんに何か言われたりしますか？ 私は2人目迄は、すんなり体重も体型も戻りましたが今回は全く体重も体型も戻りません💦 自分でも自覚していますし、どうやったら戻るのか悩んでいますが家事、育児に忙しくダイエットもできず。。。💦 こんな…

朝からすみません(>_<) 産後まもなく１ヶ月です。　 体重が４キロしか減りません😭 妊娠時+８キロ 産んですぐ３キロ減りましたがこの１ヶ月でたった１キロ。。。 どか食いしてるつもりもなく、むしろ夜は 炭水化物を少なめか炭水化物は食べないようにしてます😵💦 母乳とミルク混合…

みなさん食べすぎた翌日など食べる量減らしますか？（笑） 2泊3日の旅行から昨日帰ってきたんですが旅行中はダイエットのこと忘れて好きなものを好きなだけ食べる生活をしていたら3キロも太ってました😂😂😂 実際数字として見たら凹みますね😂💦

最近、体調面と肌の調子を整えるために、砂糖と小麦を控えめにしてます。 これを始めたら心無しか痩せてきました！！ ダイエットにも効果があるようです！ 睡眠の質も良くなりました！！ 肌はイマイチ実感できてないけど、体調面は明らかに変わってます！ 他にも健康法あ…

3歳と1歳半の子供がいます。 手軽にできるダイエット方あったら教えてください。 去年より5キロ太ってて、、産後も痩せきらないのに、、

ダイエットに成功した方に質問です！ -5キロぐらい目標にしてるんですが 何ダイエットしましたか？ また、どのくらいの期間で痩せましたか？ 小さい子がいるので、ランニング、ジムはなしです！

あと５キロ痩せたい〜！ みなさんどんなダイエットしてますか？

ダイエットについてです 果汁酢は効きますか？ もし効果あった場合オススメはありますか？

今日から臨月に入りました。 切迫早産になりかけていたので2週間ほど入院していて運動できません。でももう15.5キロ増えてます… 朝ごはん昼ごはん夜ご飯がでますが、国柄のせいか(日本ではない)朝と夜はパンにジャムに蜂蜜にバター、チーズとハム…。 体重増加怖くなって朝はパン…

授乳中でも大丈夫なオススメダイエット教えてください！ 太りすぎて焦ってます😭😭

体重管理難しい😭 今まで通り普通に食べてても 体重ふえるー😣😣 妊娠したらほんと増えやすいのにびっくり そこで夜だけ炭水化物抜こうかと思います！！ 栄養とりつつダイエットを！！ 先生からお厳しい言葉もあり 次の検診まで焦っています😂 皆さんどうやって体重管理してましたか…

どうしよう💦 食欲が止まらない😖😖😖 ダイエット中で食事量を制限していたので、かなり食べてしまう🤣 久しぶりのお菓子が美味しくて止まらない❗️❗️ ダイエット中なのに🥺 どうしたらいいでしょう？？笑

産後の体型について 妊娠前から15kgほど増え出産しましたが、お腹すら戻らずショックを受けています… 体重自体は減らなければダイエットしようと思うんですが、お腹を戻すのは体重と同じように減るのでしょうか？ それともお腹を引っ込める体操などをしなければ体重が減っても変…

ダイエット目的ならヨーグルトは 朝か夜どっちに食べたら良いんですか？

寝れへん😱 お腹すいた… でもダイエット4日目 もうだめかも🙄

ソイプロテインを毎日飲んで軽いダイエットを毎日しています。 もし現在妊娠していれば3d1dになるのですが、 妊娠初期にプロテイン毎日飲んでたけど平気だったよって方いますか？ あと今むしょうに蒙古タンメンが食べたいのですが、大丈夫でしょうか😅

完ミの方に質問なのですが、 妊娠してから20キロ太ってしまったのですが、 完ミで体重元に戻した方いますか？ 最初の１ヶ月で13キロ痩せたのですが、 それに安心しきって食べてたら7キロ太り戻ってしまいました😭😭 いまダイエット頑張ってるのですが中々減らず まだ3キロしか落ち…

トイトレはじめて3週間くらい。 始めの1週間はやり方がわからず焦っていたけど保健センターに相談してやり方を教わってうまくいってきた2週間目 けれどそのあとトイレが嫌になって私のトイレもいってたのに近づこうともしなくなりました。 旦那は誰でも一度はトイレが嫌になる…

妊娠１６週目に入りました 自分の欲に⁉️我慢出来ず、偏った食事をしている毎日ですが… ふと疑問に思いました 妊娠に良いものだけを食べて 例えばですけどカフェインが入ったものを一切身体に取り入れないとか 葉酸を良く摂るようにするとか 妊娠に良くないものは一切摂らない…