産後1ヶ月で体重が減らず、ダイエットがストレス。食事に気をつけているが痩せない悩み。母乳とミルク混合で、育児よりもダイエットが大変。どうしたらいいでしょうか？
朝からすみません(>_<)
産後まもなく１ヶ月です。
体重が４キロしか減りません😭
妊娠時+８キロ
産んですぐ３キロ減りましたがこの１ヶ月でたった１キロ。。。
どか食いしてるつもりもなく、むしろ夜は
炭水化物を少なめか炭水化物は食べないようにしてます😵💦
母乳とミルク混合です。
１人目の時は+１５キロ太ったので
今回は妊娠中もダイエットしてやっと８キロで収まりました(>_<)
だけど産後ぜんっぜん痩せなくて
正直育児よりもぜんっぜんダイエットのほうがストレスだし
つらいです。。。
皆様どうですか？ダイエットダイエットで疲れた😖💦
- 娘ラブ(*´∀`)♪(2歳0ヶ月, 5歳4ヶ月, 6歳)
コメント
初めてのママリ🔰
産後1ヶ月では落ちないですよ😭
私16キロ増えて未だにプラス2キロですがそれでも半年くらいはかかりましたよ💦
みみみ
上の子の時は出産前64.4kg
妊娠期間で増えた体重7.9kg
出産後1ヶ月58kg
下の子出産前65.6kg
妊娠期間で増えた体重15kg近く
出産後3日目くらいの体重61kg
今産後5ヶ月半ですが
59〜62kgをさまよってます。笑
基本家に引きこもって運動しないのが原因ではあるかもです。笑
ご飯も朝ごはん昼ごはん兼用で、夜も極力炭水化物食べないようにしてますがやはり運動してないからなのか減りません笑笑
代謝が落ちてるからなのかなぁ、、って感じです笑
ちなみに私も母乳とミルクの混合です！4ヶ月くらいまではほぼ完母でしたが減りません。笑
((完母なら痩せるって聞いてたのにな〜笑
わーかりますー
産後の1番のストレス自分の体型、、
私もダイエット、ダイエットで疲れました😂
産後6ヶ月が勝負！って言うのにもうあと一週間ちょっとしかない、、
娘ラブ(*´∀`)♪さんはまだ産後1ヶ月未満だからまだまだこれから減ってきますよ😭！！焦らず！
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娘ラブ(*´∀`)♪
詳しく親身になっていただいてありがとうございます😭❤️心強いです❤️
ほんっとなんで痩せないんですかね。。。
そんなに食べてないのに。。。
やっぱり運動なのでしょうか😭💦
私も母乳なら痩せると聞いてましたが一人目ほぼ完母でしたがぜんっぜん痩せなかったです(笑)
ダイエット、ダイエット本当に疲れますよね(>_<)
洋服入らないし、見た目もみにくいし。。。
お互い頑張りましょうね😭❤️- 11月24日
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みみみ
身長があれば今の体重でも違和感ないかもしれないのに身長も152.5cmしかないのに60kgオーバーな自分の体に笑えてきます😭
本当に1日の摂取カロリーも軽く計算してもこえてないはずなのになぜだ、、って感じです笑
痩せてる人や痩せる人からしたら努力が足りないんじゃない？
とか思われてそうで辛いです笑
やはり運動は大事だと思います😭
本当痩せて綺麗なママになりたいのにいつになるやら、、って感じで、、
添い乳して服めくって乳あげようとしたら旦那にも上の子にも
あらー母ちゃんすごい腹してるね〜！！って言われました笑笑
頑張りましょう🤣- 11月24日
a
私も＋8キロで産後1ヶ月で4キロくらい減って
完全に戻ったのは半年くらいでしたよ😌
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娘ラブ(*´∀`)♪
ありがとうございます❤️
なんとか半年くらいで戻せるように頑張りたいです😭- 11月24日
退会ユーザー
私は12㎏太り、産後退院時は1㎏くらいしか
減らず…笑
1ヶ月でも3㎏くらいでしたよ！
途方にくれてました😅
ダイエットしてもなかなか痩せない体質
だったのに、1ヶ月検診が終わったくらいから
めちゃくちゃ食べてても
徐々に減りトータル10㎏減りました💦
今からでは？
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娘ラブ(*´∀`)♪
ありがとうございます❤️
そうなんですね💦
めちゃくちゃ食べても痩せるなんて羨ましいです(>_<)
私もそうなりたいですが一人目も減らすの結構大変でした。。。- 11月24日
チム
産後一ヶ月はそのくらいでそれ以上一気に痩せようとしない方がいいと思います😄
これから徐々に痩せていけるよう意識していれば痩せれると思います😃
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娘ラブ(*´∀`)♪
ありがとうございます❤️
徐々に頑張ります😭- 11月24日
ろーず♡
2人とも産後1年かけて妊娠前の体重より減りましたよ💦
1ヶ月じゃ変化ないと思います。
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娘ラブ(*´∀`)♪
ありがとうございます❤️
ゆっくり頑張りたいとおもいます！- 11月24日
ゆうゆう
産後すぐ育児で手一杯なときに、ダイエットのことまで…っていうのは大変…というか、無理に近いのではないかなと😢
約10ヶ月かけて増えたものなので、1年くらいかけて減らしていかないと体調崩してしまうと思います。
たしかに、太って服がきつかったり見た目に全く自信が持てない状況って、それはそれで辛いですよね。。
でも、まずはご自身の体調回復と、お子さんの栄養第一でゆっくり取り組んでみては😊
わたしも1人目の時12キロ増えて、産んで1週間で7キロ減りました。(むくみがすごかったようで…)
でもそこから更に5キロ減らすには1年半かかりました😢
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娘ラブ(*´∀`)♪
ありがとうございます❤️
その通りですよね💦
徐々に頑張ります😭
ただ、太ることに恐怖心があって
どうしても早く痩せたいと思ってしまいます(>_<)
過去に摂食障害も経験していて
このままどんどん醜い体になると思うとぞっとしますし
泣きそうになります。。。- 11月24日
娘ラブ(*´∀`)♪
ありがとうございます❤️
長い目で頑張りたいと思います😭