「ダイエット」に関する質問 (628ページ目)

ダイエットしてる方どんな食事、食生活送ってますか？😭 参考にさせてください😭💕

ダイエットをしたいのですが、 夜ご飯でこれは多いですか？ 色合いが悪くて申し訳ないのですが… オクラ3本（おかか醤油） ピーマンの豚こま詰め2個（甘辛照り） 白茄子の出汁煮（おかかポン酢） オクラ納豆半パック 米 とうもろこし3等分

産後3週間が経ちました。 育児って大変ですね🤢💦 ダイエットしてないのに、妊娠して15キロ程増えたのに何もしてないのにもうマイナス10キロ近いです🤣 でも、お腹がだるんだるん💦💦 お腹引き締めるのは筋トレとかしかないですかね？💦 後、筋トレやダイエットするならいつ頃からし…

みなさんならいつ妊活再開しますか？ 身長159cm第一子妊娠前54kg、第一子出産直前66kg、現在62kg。第一子の時は病院の体重管理がなく、めちゃめちゃ太ってしまいました😱第二子では気をつけたいと思っていますが、今のまま妊娠したら、体重が心配です😱ちなみに帝王切開でした。第…

妊娠中でもプロテイン飲んでる方いらっしゃいますか？ ダイエット目的ではなく筋力の維持が目的のつもりです。

産後9ヶ月からの骨盤矯正は手遅れでしょうか？？ ダイエットしてもなかなか痩せないので、骨盤矯正にやっと通おうかと思ってます。 産後すぐワンオペ、産後鬱気質がありなかなか通えず、、、で今になってしまいました🤣 元々姿勢も悪いので、骨盤矯正してから運動しようと考えてま…

タイミング悪く、ダイエットを始めたいと思った時が排卵日後だったため、そこから１週間食事を変えたり運動したりしましたが全く痩せません。 生理前にダイエットしても意味がありませんか？それとも、今運動してる分は生理後に効き目が出たりしますか？

ダイエット中の方で、 お風呂上がり→寝る前までに 飲んでいるおすすめの飲み物ありますか？ お風呂上がりどうしても甘いものが 飲み（食べ）たくなるのですが、 甘いものはカロリーがやはり高いので 結局お水か、無調整豆乳で我慢してます😂 でもなんか物足りなくて😂

ダイエット食としてどう思いますか？あと、カロリーはどのくらいでしょうか？ 糸こんにゃく1パック、もやし0.5袋を冷麺風にし、水と麺つゆと酢と鶏ガラスープの素で味付け、上にきゅうり1本、トマト半分、キムチ、ゆで卵1個、ブロッコリー小分けにしたのを2つくらい、とりささみ1…

独身時代の私を知っている仕事関係の方に久々にお会いしたのですが.... 一言目が「たくましくなったねえ！！」でした😢 その横にいた私の上司が「子供3人も産んでるとやっぱり違いますよねえ」と😢 実際10キロも太ったままだし、もう30になるし、もちろん自覚はしているのですが…

色々辛い。 コロナ、雨で外も出られないし 子ども達は喧嘩したりで騒がしいし 夏休みは長いし 旦那は忙しいし この間まとめて久々に休みだったけど あ〜大したことしてないのに 疲れたな〜とか言うし え、私いつも大したことしてないのか？ 上の男の子は私の方にも来てくれる…

やったー！ 今日はお家焼肉だ😋ダイエットは明日からにしよ🥩

ダイエットについて オススメのダイエットありますか？ サプリだったり、ストレッチだったり何でもいいです！ ズボラでも出来るダイエットありますか？

いい加減ダイエットしなきゃ… 今までどちらかと言うと痩せ型でしたがなぜか産後2年経った今、過去一太ってます。 去年は産後鬱や授乳があったから痩せてたのか、出産後も1週間で体重が戻りました。 なのに最近、元々下半身太りしやすい足とお尻が特にひどく、お腹二の腕も気にな…

本気ダイエットを初めて3ヶ月！ -7キロに成功しました😭 誰も褒めてくれないのでどなたか優しいお言葉を頂けませんか😭😭😭 身長165cm46キロが目標です🧸

おすすめのウエストを絞れるガードル？みたいなものってありますか？金額も教えて欲しいです。 ダイエットするのが1番いいのは分かってるんですが続きません！😭 産後食べすぎてウエストサイズがかなりアップしました💦 オシャレもウエストが太いためバランスが悪くて困ってます💦 …

置き換えダイエットの食事系の美味しいものありますか？ お昼とか用意するのがめんどくさくて簡単に食べられてダイエットにもなるもの何かないかなと思い😊

自己管理不足です😱 妊娠陽性となり、来週の月曜日に初病院受診に向けダイエットしてたつもりが全然体重が減りませんでした！そして恐れていた食べづわりが始まりました！！もう体重は増える一方！ 150cmの62.8kgです😱😱自分の責任です😱😱 赤ちゃんが心配😱糖尿病などのリスクが怖い…

ご主人にお弁当を作っている方、もしダイエットなどの理由で「米はいらない」と言われたら、なにを持たせますか？

ダイエットにおすすめの動画ありますか？ 私のおすすめはソーラン節です！まだ始めたばかりで結果には繋がってないけど楽しくておすすめです☺️ 少し流行ってる、なるねぇのやってるゆるいやつじゃなくて、モリモリ博士って人がやってる本格的なやつ楽しい！ぜひやってみてくださ…

久しぶりのダイエット亭😋✨ 今日のメインは 黒豚ミンチ&野菜たっぷり餃子🥟✨ 作→私 焼き→旦那🤣 あとは、 じゃがいもとキャベツとレタスのチリマヨ和え オートミールチャーハン お味噌汁✨ 野菜たっぷりメニュー😊✨ お味噌汁には鯖の水煮入りで カルシウムもたっぷり〜💓✨ 召し上…

家でエアロバイク使ってダイエットしてる方 どんなエアロバイク使ってますか？ 何時間漕いでますか？ 何キロほど痩せましたか？ 教えてください!!

ダイエット中の方！！！🙋🏻‍♀️ 生理前って体重増えますか？！ 生理の何日前くらいから何キロ増えて いつ戻りますか？(戻り始めますか？) ダイエット中なんですが いつもより1kg増えてて 絶望してます😇 アプリで体重記録してるんですが 爆増しすぎて記録したくないです笑

ダイエットをするために運動を取り入れましたが私には向いてないようで。。 娘が空手を習いだしたので私も習いだしたら肩が痛くなった😒整骨院通ってます。 フラフープを買ってきて少しやっただけで腰痛に😨⤵️ なかなか一人でウォーキング出来たり出来ないので頑張ってみたものの…

こんばんは^ ^ 37w3dの初産婦で肥満妊婦です🤰🏼 最近は寝付きが悪く、1時〜3時まで起きていることが多いです。 特に質問があるというわけではありませんが、この時間はママリを見ていることが多いので近況を投稿します🙃 今日は健診日でした！ 子宮口はバッチリ閉じているというこ…

はぁなんか、 毎日子供達に必死すぎて スキンケアとかダイエットとか自分のご飯とか ちゃんと出来てないな 完全に女捨ててる。笑笑 子供達が元気に育ってくれてたらそれでいいや😆 自分磨きなんて後からいくらでもできるし！ 独り言でした🙄💦

ダイエット本気で頑張りたいです！ みなさんがやって成功したダイエット法あれば教えてください😊😊

ダイエット中なのにも関わらず、スーパー行ったらお酒に惹かれ、キムチをつまみにしたのに、うどんを食べ、ダイエットとは？って感じで今罪悪感です（笑）ダイエットに洗脳されすぎて、いいですよね？1日くらい！🤣終わったことなんて仕方ない🤣🤣