コメント
ママリ
してましたー☺️ソイプロテインで！
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ママリ
してましたー☺️ソイプロテインで！
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大福
お返事ありがとうございます！まだプロテインは買っていませんが、始めようかなと思っていてどんな感じでやってたか、運動量、期間など教えられる範囲でいいので教えてくれたら嬉しいです😭
ママリ
飲む目的にもよると思いますがソイならそんなに運動しなくても大丈夫ですよ🙆♀️
1年くらいダイエットも兼ねて飲んでました！ストレッチ、ヨガ、YouTubeのダンスとかを30分くらいを週とかでしてました！
ママリ
週2〜4くらいです！