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食パン🍞
サプリ・健康

プロテイン置き換えダイエットしたことある方、してる方いますか?😭

プロテイン置き換えダイエットしたことある方、してる方いますか？😭

コメント

ママリ

してましたー☺️ソイプロテインで！

  • 食パン🍞

    食パン🍞

    お返事ありがとうございます！まだプロテインは買っていませんが、始めようかなと思っていてどんな感じでやってたか、運動量、期間など教えられる範囲でいいので教えてくれたら嬉しいです😭

    • 4月7日
  • ママリ

    ママリ

    飲む目的にもよると思いますがソイならそんなに運動しなくても大丈夫ですよ🙆‍♀️
    1年くらいダイエットも兼ねて飲んでました！ストレッチ、ヨガ、YouTubeのダンスとかを30分くらいを週とかでしてました！

    • 4月7日
  • ママリ

    ママリ

    週2〜4くらいです！

    • 4月7日

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