「ダイエット」に関する質問 (503ページ目)

筋肉がつきやすい体質なので、ダイエットしても足痩せしません。どうしたらいいのでしょうか。158㎝の49kgです。 3ヶ月経ち、細くはなりましたが足がゴリゴリしてます💦 肩も少しガッシリしていて、、。太ももがゴツいです。 毎朝４５分ジョギング、夜に1１分ダンス、ひなちゃんね…

30代後半以降でダイエット成功した方 何しましたか？ 人生初、腰回りとかについた贅肉に焦ってます😭 太りたくない😭 というかもう太ってる😭

ダイエット、4月から本気出すって言って5日経ってますが何か？？😇

ダイエット中です❗️ 夜お腹空かなかったので私は ハム２枚食べました😂 そんな今子供が寝た今 お腹が空いてしんどいです🤣 ここで食べたら負けですよね。笑 ダイエットママさんいますか！？ 頑張ってますか！？😂😂😂

痩せたいけど長続きしません🥲 旦那が食べても太らないタイプで痩せてて、わたしは痩せにくく太りやすいのでダイエット自分だけでも頑張りたいです🥲 幼稚園勤務なので毎日ヘトヘトで……でも体重落としたいしどうしましょ……いい方法ないですか?? 例えば1ヶ月とかで少しでも減ればい…

ダイエットしたいです🥺体重ではなく見た目重視で痩せたくて、特に太もも、アゴです😅 調べるとカエル脚や膝と膝をギュッとつけて内股を鍛えるみたいで、アゴも上を向いて舌を動かすやり方を見ましたが、どちらとも筋肉をつけて引き締める？みたいなやり方で痩せても筋トレをやめた…

ダイエット中なのに夜ご飯後のお菓子止まらない時ありますか？😭

ピル飲んで太ったけど ダイエット成功した方いますか？(´；ω；`) ピルのんでめちゃくちゃ太りました(´･ω･`) 痩せるためにピルをやめるか、ピル飲みながら頑張るか悩んでいます🥲 ダイエット成功した方いたらお話しききたいです！

ダイエットしてるままさん！アドバイスおねがいします ダイエット中にケーキや脂っこいものをたべてたかた きをつけることありますか？？？ 来月上のこの誕生日で誕生日会をします 高カロリーなご飯にケーキ…食べるのも19時過ぎで。 友達も呼ぶので一人だけ違うもの食べるのもな…

完母であまりダイエットとか意識してなかった人に、お聞きします🙇 産後半年以降は、何キロ体重減りましたか？ 産後3ヶ月迄で、10キロくらいは簡単に落ちました。 離乳食進むと、やっぱりあまり落ちなくなりますかね😅 今は、そこそこにコントロールしてますが、やっぱり甘いも…

つわりと戦いながら何とか1週間ぶりに出勤。 同僚から、「やせたね？ダイエットしたあかんよ食べな。食べへんから体調崩すねん」と言われたんですが（妊娠伝えてます😅）つわりで食べられへんねん…と思いながら😂ちょっとプチストレスです。 ずっと妊娠発覚後からグミが好きで、毎…

園児のダイエットに 成功させた方 いらっしゃいますか？

ダイエットで糸蒟蒻食べようと思ってるんですが、スープに入れる以外に何か美味しい食べ方ありますかね？

ダイエットで夜ごはんは、プロテインのみか、納豆やキムチ豆腐などにするかどちらが良いと思いますか？ 走りには行こうと思います

ここ数年で体重が20キロ近く増え悩んでいます😢 お菓子もジュースも食べないし、2年くらい夜のお米は抜いています。 適度な運動もしているのですが、中々体重が減りません 妊活前と言うこともあり、婦人科で相談してるのですが 糖の検査で高インスリンと結果が出ました 同じよう…

妊娠8ヶ月。 検診前に少し調整しようと思って一食ダイエット食にしただけで我慢してる感じが強烈にイライラしてしまって結局いつも以上に間食してしまいます😭 　 病気ですかね？ あり得ないくらいイライラしてしまって旦那の嫌なところもすごく目についてこの調整期間はものすご…

旦那さんが現場仕事の方いますか？ 食費教えて欲しいです！ 私23歳、旦那25歳、息子1歳です。 毎月の食費(旦那のお酒含む)、めっちゃ節約して月42,000にしてますが超えてしまいます… 息子は1歳にしてはたくさん食べる方で、旦那もビックリするほど食べる人です。 私もめっちゃ食…

太っていたら下から産めないって本当ですか？ 2人目希望ですが、デブなので不安です。 1人目妊娠中に産婦人科の先生に、「太ると下から産めなくなるよ〜」と聞き、2人目の妊娠に躊躇しています。 167cmの70kgです。 1人目妊娠前は57kgで出産直前に70kg→産後しばらく64kg。 そし…

華原朋美さんのブログみたことある人😳 私、、びっくりしました。 息子さん？ 男の子？ 髪の毛２つくくりで 女の子みたいな格好してるけど？ 女の子？ 女の子が欲しかったのかな？ ダイエット成功すごいですよね😆

ダイエット中の不正出血について ファスティングと糖質制限で3日間で2キロ落としました。 妊活中でもあるのですが排卵予定日を過ぎても排卵検査薬が陽性にならず、不正出血がダラダラ続いています。 ダイエットが原因としか思えないのですが不妊の原因になったらどうしようと不…

みなさんなんでそんなに細いんですか。(笑) 私は遺伝？もあり生まれてこの方ぽちゃっとしています😂 そんなぽちゃ、な私でもそれなりに幸せに 生きてきて結婚もして子供もいるのですが最近ダイエット に火がつきつつあり、公園とかいくとああ、みんな細い って人間観察始めちゃい…

現在7ヶ月の初産です。 妊娠前からかなりの肥満体型で ほんとにやばいとダイエットを決意した直後に 妊娠していることがわかりました。 血圧は病院で測る必要がある時や 仕事場の健康診断で測るくらいでした。 母子手帳を貰って初めての検診で 上が160くらいあり、何度か測り…

昨日は私の誕生日(*´˘`*)🎂⊂(´˘`๑)" お昼はスシロー🍣←初㊗️ 少し買い物して🛒𓈒𓂂𓏸 夜は焼肉‪🔥🍖＼( 'u'｡ )‬ 〆はスタバ𖠚໊𖠚 ダイエット中やからケーキの代わりに わらび餅←どっちもどっちか😂🙌 家に帰ったらサプライズで玄関にプレゼント🎁 ↑↑↑これは完全に母チョイスやな😅💞 夫も一…

生理予定日になって6日間経ちました 普段は遅れても3日ほどですが、皆さんはどのくらいズレるこ事がありますか??🤔 避妊はしているので(100%避妊出来ないことは知ってます)可能性は低いと思うのですが… ここんとこずっとダイエットして１ヶ月で3キロほど痩せました。 それも原因…

ゆるくダイエットしてて、キャベツの千切りをもりもり食べてるのですが 生キャベツの方が良いんでしょうか？🤣 ドレッシングが苦手で、サラダ🥗嫌になってきたので レンジでチンしておかずを乗せて食べてるんですが レンチンしたらダイエットの意味なくなったりしないですよね😱😱😱

作り置きサラダ+キムチ+サラダチキン　うまー🤍 友達にサラダにドレッシング以外で味付けするならどうする?って聞いたらキムチ少し混ぜるって〜♪ 更に野菜取れるし、ドレッシングなくてもサラダが美味しい! そこにサラダチキン乗せてダイエットしながら満腹ご飯出来上がりで最高🤍…

友人の 結婚式のためにダイエット頑張って 土曜日は結婚式でたくさん食べて 日曜日は記念日でたくさん食べました😂 今日は朝食べずに昼は普通に食べて 夜を抜いて どれくらいでリセットされますか？ 筋トレも土日はサボって 今日からまた筋トレ毎日しようと思います！ ちなみ…

なるねぇのソーラン節 または バニトレ で、ダイエット成功した方いますか？

ダイエットしたいですが朝ごはんがなかなか食べられません😭 朝　スムージーやプロテインDHC 昼　お弁当　基本和食メイン 夜　サラダチキンやサラダなど炭水化物抜き にしようかと思っています。元々朝ごはんを食べると胃やお腹が痛くなってしまい何も食べない日もありましたが…