サプリ・健康
夜軽くするのか悩んでいます。昔はプロテインで痩せたけどリバウンド。夕飯は温野菜だった時も。今は夕飯を軽くする強い意志が必要です。
ダイエットしてる方、作った夕飯のおかずと同じもの夕飯に食べますか🥺？
夜プロテインだけにしようと思ってプロテインのみ30分、やっぱりそわそわそわそわして結局夕飯のおかずと米食べてます😂
もう止まらない、アイスとお菓子も🥹
お昼は逆に貴重な1人時間を食べることに使うのが勿体無い感じもするのでお昼軽くする方が合ってそうですが、夜軽くする方が痩せるって言いますよね🥺
30歳すぎてから痩せた時は朝夜プロテインで昼とおやつのみの生活でした。
リバウンドしましたが🥹
20代の時に今より10kg細かった時も、体動かす仕事してたのに夕飯は温野菜のみとかでした。
誰も私の身体なんて見なくなった今、夜軽くするのかなり強い意志が必要😨
- ママー(6歳, 7歳)
猫LOVE
同じものを食べてますよ😆
たまに私だけ焼き芋だけにしたりしてますが😅
私も夜は食べたくなるので、昼を抑えて、運動するようにしてます😆
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