ママリ
失礼ですが旦那さん、奥さんが色々考えてるのに好き嫌いするとは…
じゃあもう何も食べるなと言いたくなりますね😂
あえて嫌いなものを出して食べなければ痩せるのではないでしょうか？あとは、炭水化物の量を減らしたり玄米にしたりとかはどうですか？
もし食事を変えたくないのなら、ウォーキングおすすめです。一日1〜2時間歩いたら結構痩せます！
9歳3歳1歳の怪獣kidsの母
脂身の少ない赤みのお肉を使うとか？ですかね…
あとは野菜たっぷりのスープを毎日夜ご飯に出して先に飲んでもらってからおかずを食べてもらうとか？ですかね😅
退会ユーザー
いきなり極端な食事にしなくても、それだけ体重あれば何食べようと全体の量減らせばある程度体重落ちるかと思います😅
その体重キープしてるわけですから、間食とかしてますよね？
食べる時間はどうですか？
お酒やジュースはどうですか？
その辺の習慣変えるだけでも違ってくると思うのですが…
ママり
具たくさんの野菜スープとかどうですか？？
あとな和食中心💪
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