「ダイエット」に関する質問 (505ページ目)

3ヶ月間で5-10キロ減目標です！ 何かいいダイエット法ありますか？

朝 お白湯 コーヒー ←どうしてもお砂糖ミルク バナナ食べた後ヨーグルトにブルーベリーときな粉 昼 納豆卵かけご飯 少しの白米に玄米もち麦混ぜたもの お味噌汁 野菜サラダ 前夜の副菜の残りなど 夜 鍋 野菜 きのこ こんにゃく 胸肉 豆腐 ダイエットし…

今年に入ってから、 今までダラダラしてた時間を ほとんど筋トレとストレッチに当ててる🥹 三日坊主で何も続いたことがない私が 初めてこんなにダイエット続いてるー💓 今年は職場復帰もあるし 妊娠ももうしないし 少しでも綺麗なママになるぞー💪💕 今のままでも、「ママ可愛い❤️…

夫が170センチ86キロです。ダイエット始めました。お菓子、ジュースなしで運動は毎日プランク30秒、腹筋、スクワット３０回ずつしてます。変わると思いますか？

ここのダイエット食品 詐欺だから皆さん気をつけて下さいね〜 ちなみにここ最近頼んだ方いますか？

chocoZAP利用されてる方いませんか？ お話聞きたいです！ その他にもジム通ってる方、パーソナルかセルフか迷ってるのでアドバイスいただきたいです。 ダイエット目的です。よろしくお願いします！

ダイエットでしょっちゅうお鍋やってる方、どんなもの入れてますか？節約的なのが嬉しいです😭

現在ダイエット中です。先月生理がきてしまい、生理前の過食がおさえられません。寒いのも相まって、お腹が空きます。普段はあまり間食をしませんが、今回の生理日も近づいているようでつい、お菓子に手を伸ばしてしまいます。こんなとき皆さんは間食なに食べてますか？？ちなみ…

ダイエットしてるんですがなかなか上手くいきません😭 そこで、息子と同じご飯の量とメニューを食べようと思ってるんですがそれで痩せますかね😅？ 息子が食べてるものの例は、 朝→食パン１枚、バナナ半分 昼→白飯110g、鮭のバター焼き半切れ、ブロッコリー 夜→鶏ごぼうの炊き込…

胸を落とす方法ありますか？💦 ないものねだりなのはわかってます… でも思春期から大きかったのでコソコソ笑いもの？ にされたり社会人になっても仲良くても 男性社員から陰でイジられたりして悩んでました。 思春期の陰でのコソコソは本当に辛かったし かなり恥ずかしかったです…

旦那さんがダイエット中の方！ バレンタインにお菓子の代わりになにかあげますか？

縄跳びダイエットして1週間と4日になりました 5日前頃から足痛いなって思っていたのですが、単なる筋肉痛だと思ってダイエット続けて居たら、治るどころか悪化し、毎日やらないと意味が無いと無理やり続けてたらついに普通に歩けなくなり、階段は激痛で降りられなくなりました …

旦那がダイエット始めて2ヶ月ほど経ちました。 7キロくらい痩せましたが顔色が悪く白いです。 本人は痩せたことを喜び、顔が白いよ！と言っても、具合悪くないから大丈夫って感じです😣 朝　パンのみorごはん 昼　弁当 夜　野菜、味噌汁、むね肉を使ったおかず、酒 って感じです…

ステッパー持ってる人いますか？ 結構筋肉痛になったり効いたりしますかね？ ダイエット目的なのですが… 本当は普通に散歩できたらいいんですが、田舎すぎて街灯もないし冬は雪がすごくて家でステッパーできたらなーなんて考えてるのですが😅

産後の体が醜すぎてダイエットを始めました。 今のところ無理なく楽しく続けられてます。 こうした方が良いなどアドバイス頂けないでしょうか。 ダイエット前は食事もお菓子も制限なし なんならマクド食べまくってました😂 運動もせず家では横になってばかりでした。 153センチ…

ダイエットしなきゃなって時にスイーツ食べたくなったらどうしてますか？🥺 毎日毎日甘いものが食べたすぎてやばいです…笑 スイーツが食べたくなる前は1週間くらいコーラが飲みたくて飲んでました😵‍💫 ストレスですかね😭

ダイエット中だけど朝マック食べたすぎるから明日デリバろ😂 大好きなマクド我慢するのはキツすぎる！😂 1ヶ月半我慢したからいいよね！😂

ダイエットや筋トレにいいアプリあったら教えてください🙇‍♀️

置き換えダイエットで痩せた方いますか？リバウンドしましたか？リバウンドしないようにする方法教えてください！ 年末年始食べすぎて太りそこからまた太ってしまったので とりあえず置き換えで体重戻そうかなと考えています！

母がダイエット？をしているのか、不規則なのか分かりませんが 今日はクッキー1枚だった、、や夕食が1食目のごはんだよ〜など写真付きや、私の家に来た時に自慢されます😂 痩せたそうですが、私は3食食べたい派なので全然羨ましくないですが、、いつもヘェ〜！すごいね〜といって…

みなさん… めっちゃ寒くなくなくなーーーい？ 久しぶりのぼったくり亭へ ようこそ👴🏿 ぼったくり店　店主 おじさんではなく… おずぃ(ozi)さんどぇす 本日は安定のオズぃオズぃティキン🍗ですね～ このティキン🍗焼いてあるので カロリーはゼロ☝️🥺 というか……

もうすぐ結婚式なのに 食欲がとまりません😭😭😭 何かに向けてダイエット できる方ってすごい、、✨

除雪面倒くさい〜寒いし〜☃️でもダイエット&達成感が良いんだよね😁

ダイエットについて 産後1年経ちました。 産院や実家のご飯が美味しくてパクパク。 育児のストレスや育休で他人に会わなくなって見た目を気にしなくなって暴食し続け、過去最高体重のデブデブの身体になりました。167センチ、78キロです。 妊娠前は60キロ前後でした。 4月に職…

何かいい家で出来るダイエット運動 ありませんか？

心を鬼にして。30日で7kg痩せました！！（77kgからですが笑） 毎日30分ウォーキング、ハンドクラップ１５分、ドクターエアに１５分×二回、カロリー計算で1200〜1500kcalに抑えるを毎日やりました。 これまで何回かダイエットしたいけど3日坊主、、 今回はあすけんアプリで栄養計…

一番痩せる　痩せたダイエットってなんですか？

主人が健康に気を遣ってるのか遣ってないのかわかりません😂 高いサプリは何個か飲むくせに、生活習慣が良くないです。夜更かししたり寝溜めして規則正しい生活はしてないし、食生活には気を使わず、炭水化物系とかインスタント、カップラーメン系を好んで食べます。スナック菓子…

ダイエットしてる方 どんなもの食べてますか？どうしてもお腹空いた時とかどんなもので紛らわしたり満たしたりしてますか？

一ヶ月で痩せた方、どんなダイエットしたか教えてください！！