ちゃ
夜炭水化物を取らない！
19時以降食べない！です。
はじめてのママリ🔰
14〜16時間ダイエットです！
はじめてのママリ🔰
バイトの賄いがヘビーなので夜ご飯食べずにいたら自然と16時間ダイエット？のようになり痩せました🙆♀️
いきなり夜ご飯なしは寂しかったので最初はオルビスの置き換えシェイクを食べてました✨
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