「ダイエット」に関する質問 (450ページ目)

ダイエット（体重ょり見た目重視）するには有酸素運動と筋トレどちらをすればいんでしょうか😥今結構お肉がついてるのでこのままの体型で筋トレするとそれが筋肉になって大きくなるよとか、有酸素運動すると筋肉落ちて見た目悪くなるよとか調べれば調べるほど何していいのかわから…

オススメのダイエットないですか？？ これ成功したよ！ ってある方は是非教えてください！

1日1200kcalでダイエット1週間、165cm50kg25%から全く減りません😭脚の太さも変わりません💧 朝→調製豆乳のソイプロテイン.バナナ.カフェオレ 昼→好きなもの.おやつ 夜→納豆.アーモンドミルクのソイプロテイン　　 で朝は8時、夜は18時にして16時間ダイエットを意識して14時間食…

ストレスなく毎日続けられる ダイエットないかな〜🫠🫠🫠 人生1やばい🫠🫠 というより産後が戻らなすぎて🫠🫠🫠

ストレスなのか暑さのせいなのか、朝測ったら10キロ近くやせていてびっくりしました。 ダイエット中は、全然落ちなかったのに… 間食もするしご飯も3食食べてます, カフェオレも好きなので普通に飲みます。 なのに、体重落ちていました😱

今年で30。ついに30かぁーとは思うけど10年、15年前の自分より今の自分のほうが絶対いい🙆 昔はずっとコンプレックスだらけだったなぁ。友達はみんなかわいいし彼氏もいてモテて、私はかわいくないし告白されたこともないし彼氏もできたことないしって全部比べてばっかりで不安と…

皆さんプール行ってますか？？ 来週家族でプールに行くことになりました。 私は150cm60キロの超デブです。(夕食炭水化物抜きの緩くダイエット中) 子供たちも楽しみにしているので行かないと言う選択肢は無いのですがどんな格好で行けばいいでしょうか？ とりあえず1週間で脚やせ…

ダイエットについて。 今、体重が90キロくらいあります。 椎間板ヘルニア持ちです。 二人目が切迫流産で、 ずっと寝たきりの生活でした。 結局、そのまま駄目だったのですが、 自宅で寝てたこともあり、 筋肉が落ちてしまったように感じます。 痩せたいのですが、 全然痩せら…

私の話です🥺 産後太り元々骨格ストレートで方の丸み気になってましたが拍車がかかっております🥺 しかし暑すぎてキャミにシアーシャツなどのコーデもしたい、、でもそれも似合うか不安です😂 これからの時期キャミに合わせる羽織りなら皆さん何着ますか？？ お恥ずかしながら未…

ダイエットしたいです😂 外を歩くことは好きだったので、また始めようと思ってましたが、この暑さ… そこでクッション型のトランポリン買いました。 トランポリンを続けて痩せた！という方いらっしゃいますか？ どれぐれいの時間やったのかなど、よかったら教えて頂きたいです🥺

16時間ダイエットを今日から始めたんですが、 断食中は、炭酸水とか飲んでもいんですか？

ダイエット中体重計いついつ乗ってましたか？

産後骨盤矯正されましたか？ 妊娠中は腰痛がひどかったんですが産後全くなくなり、妊娠前のパンツやスカートも履けるようになりました。（まだ3ヶ月なのでお腹は多少たるんでる気はしてます。） 体重は産前から11kg増えましたが7kgは勝手に落ちていき、今は間食を減らす、筋トレ…

自分自身への愚痴なので、、、。 下の子を産んで2年経つのに、体重が減らない。 ダイエットのためにトランポリン（妊娠前から持っていた）を始めたが、1分跳び続けることができない。 体力低下ではなく、尿もれのせいで。 切ない。 シートをつけてやってるけど、漏れ始めるとやは…

タニタの体重計を買おうと思ってます！ スマホ連動機能必要だと思いますか？😂 スマホ連動なしが3000円くらい、 連動ありが8000円くらいからって感じですよね？🥺💦 おすすめがあったら教えてください💦 ダイエット目的です🥺

10月の結婚式のためにダイエットしています。 155センチ53から今49になりました。 体も全体的に小さくなりましたが 顔が痩けてしまいました💦頬骨が目立ちます😭 二の腕やお腹はまだまだ痩せたいです。 顔の痩けはもう戻らないんでしょうか？😭 顔以外の痩せ方教えてください😭

揺れるダイエット用品、電化製品です。 いくらで売れると思いますか？

12㌔痩せました😭❣️ あと1㌔で目標体重だったけどこの際あとﾏｲﾅｽ3㌔頑張りたいのでダイエットに詳しい方なにかアドバイスください❣️ 欠かさず毎日食事と筋トレ＋有酸素運動はしてます🏃‍♂️それ以外の豆知識など体験談あったらコメントしてください🙏 批判コメントはお控えくださ…

とてもゆるーく始めたダイエットが4ヶ月経って-10kgまでは落とせたのですが、体脂肪率の減らし方、足痩せ、腕痩せなどのおすすめあったら教えてください！ YouTube日常生活などで教えてくださるとありがたいです！

産後太った方何キロぐらいふとりましたか？😭 ダイエットした方どれぐらい痩せましたか😭 おすすめのダイエットもあれば教えてほしいです！

産後のダイエットって何が1番効果ありますか？😂 人生最高体重です💦 完ミだからか太る一方で🐷www －5キロを目指してるんですけど育児しながらの運動はなかなか出来ず、サプリを試したりしましたがダメで😅

ダイエットしていて 筋トレでワイドスクワットと腹筋してますが 太ももが昨日から筋肉痛で痛いのですが 普通に今日も筋トレして良いでしょうか？ 筋肉痛治るのも遅そうだし 筋トレしたいなと思ってます！

旦那のこと大好きだったのに、なんかその気持ちが 急降下してきました🫠 玄関に置いてる2人の写真もしまってしまいたいと 思ったくらい笑☺️ 彼とはえっちしたい時のタイミングが合わず、 彼がしたいときは平日でも求めてくるのに、 私がしたいときは いい感じの雰囲気で、するか…

年内に結婚式を控えています👰 実は妊娠前にとても太り(＋10キロ) 必死にダイエットしてたところ妊娠が発覚致しました。 妊娠自体はずっと望んでいたのでとても嬉しかったのですが、ウェディングドレス着るのに痩せてない！笑 となっています😂😂 痩せたいのは二の腕と肩回りですが…

ダイエットしたいのですが、糖質がとかカロリーがとか調べれば調べる程どうしたらいいのか分からなくなりました💦 授乳中だし、今後も続けていきたいので断食とか炭水化物なしとかは避けたくて。 とりあえず、間食はナッツや高カカオの1口チョコとか食べてます。 朝昼は納豆ご飯な…

こんな時間に1人でモッツァレラチーズ1袋を ペロッと食べてしまう自分に嫌気がさす🙄 しかも10%増量…♡ 今日もワンオペお疲れさま自分😭😭😭 ダイエットも子育てもゆるーくゆるーく頑張ろう👏🏻笑 旦那さん単身赴任中なので、 子供の食事だけはしっかり用意し、自分の食事はかなり 適…

こんな時間に羽衣あられ、一袋全部食べてしまったーーーーーーーー ダイエット中ですが、何か？🤣🤣

母乳育児の方で 夜ご飯も、お米きちんと食べてますか？ ダイエットなどしてますか？ お米食べると母乳が出るなど良く聞くので 食べてしまってるけど、夜はなるべく控えるべきなのか迷います😅 また、完母だと、痩せますか？？

産後頑張って5キロダイエットしたのに 子供のイヤイヤにイライラしてお菓子を食べすぎて 3キロ戻ったのでまたダイエット始めようと昨日から 食事制限、10分位だけど運動も始めたのに なぜか太りました😭 やる気がなくなります😭 ここから痩せますかね😭？

いつもお世話になります。 痩せたいという気持ちはとてもあります。 摂食障害を持っていて、痩せるのも太るのも怖くてダイエットもこわいです。 今母乳育児をしていますが、たくさん食べてしまいます。 156センチの体重も60以上あります😥 54キロくらいまでなりたいなと言う気持ち…